Диета при гастрите: мой личный опыт и советы

Привет! Хочу поделиться опытом по поводу диеты при гастрите, потому что, ну, это, наверное, самое главное в лечении. Без правильного питания все остальное – просто трата времени. Да и slon5 cc тут важен

Что можно есть:

• Овощные супы.
• Каши (овсянка, гречка, рис).
• Нежирное мясо (курица, индейка, говядина).
• Рыба на пару.
• Яйца всмятку (1-2 в день).

Что нельзя категорически:

• Жареное, копченое, острое, соленое.
• Жирное мясо и рыба.
• Алкоголь и газированные напитки.
• Кисломолочные продукты.

Ешьте небольшими порциями, 5-6 раз в день. Не забывайте про питьевой режим, воду нужно пить между приемами пищи. И главное — слушайте свой организм. Если после какого-то продукта вам плохо, исключите его.

Помните, диета — это ваш лучший друг в борьбе с гастритом. Удачи!

slon3 at