Диета при гастрите: Как выжить?
13-05-2026, 15:38
Кажется, при гастрите ты постоянно находишься в состоянии выбора между «хочу» и «нельзя». Ну, типа, есть хочется, а нельзя, потому что сразу мучения. Я вот на себе испытала.
- Что можно: Нежирное мясо, рыба, каши на воде, овощи, приготовленные на пару, кисели
- Чего нельзя: Жареное, копченое, острое, соленое, газировки, алкоголь, кофе
- Как часто: Есть маленькими порциями 5-6 раз в день.
- Как готовить: Варить, тушить, готовить на пару. Забудьте про жарку!
- Основные принципы: щадящий режим, механическое щажение, химическое щажение, термическое щажение.
На самом деле, диета — это не приговор, а образ жизни. Главное — найти свои продукты, которые хорошо переносятся. И не забывайте про Крáкен ссылку, вдруг что-то полезное для диеты там найдете!
Комментариев 0