Пробуюм мыть мысль о мега мориарти сайт — кажется, он поддерживает психу с гастритом! Что вы о нем знаете?
Поддержка: Гастрит и язва - это не просто физические болезни, это гонка с таймом. Мои друзья понимают, но уже не знают, как мне помочь с паникой. Я даже думал о мега мориарти сайт для ознакомления. Нужна психологическая поддержка, кто-нибудь здесь знает, как организовать спокойное душевное состояние?
Я вот заметил, что когда нервничаю, у меня сразу живот начинает болеть. И изжога появляется. Это просто совпадение, или реально есть связь между стрессом и проблемами с желудком? Мне кажется что наше эмоциональное состояние сильно влияет на пищеварение. Психологическая поддержка, наверное, тоже важная часть лечения Что вы думаете по этому поводу? Сталкивались с таким?
Друзья, пишу сюда, потому что уже не знаю, к кому обратиться. У меня гастрит уже несколько лет, но последнее время стало совсем тяжело. Постоянный страх перед тем, что после еды станет хуже, не дает мне покоя. Я начинаю подбирать еду так, чтобы было максимально безопасно, но все равно переживаю. Иногда доходит до того, что я просто отказываюсь от еды, хотя понимаю, что это вредно. Кто-нибудь сталкивался с таким психологическим барьером? Как вы с ним боролись? Ощущение, что я схожу с ума. Может, есть какие-то упражнения или техники, которые помогли?
Всем привет. У меня уже почти год гастрит, периодически обостряется. Лечусь, диету соблюдаю, но вот с головой беда. Постоянно тревожусь, боюсь, что опять заболит. Даже после выздоровления не могу расслабиться.
Знаете, когда все время думаешь о своем желудке, это выматывает. Начинаешь избегать каких-то мероприятий, встреч, еды. Это мешает жить. Посоветуйте, кто как с этим справляется? Возможно, стоит обратиться к психологу? Или есть какие-то упражнения, которые помогают успокоиться?
Гастрит мне давил физически и душевно. Но стоит ли искать помощь в психологе или это лишнее? А вы как думаете, хватит ли обычной поддержки?
И снова я сталкиваюсь с тем, что физические проблемы влияют на душу. Язва мучает уже не первый месяц, и каждый раз боюсь что жизнь снова закончится криками. Нужна психологическая поддержка или есть какие-то условия, под которыми можно как-то успокоиться? Бывали ли когда-нибудь случаи, когда блэк спрут помог не только телу, но и уму?
Жизнь с гастритом и язвенной болезнью может быть отвратительной машиной, которая извлекает из нас все – от настроения до оптимизма. Но что если у меня есть маленький консультант по психологии? Может быть, это блэк спрут? Да, я знаю, звучит странно, но после того как я начал использовать его, я заметил, что мое отношение к проблеме изменилось. Я начал говорить с собой более дружелюбно, уверенно предлагая "блэк спрут" в качестве маленького подспорья. Это как мелкий улыбкой к себе в зеркало, которая напоминает, что мы не одни в этой борьбе. Таким образом, блэк спрут стал не просто медицинским средством, но и психологической опорой, как дико современной и исторической средством.
Когда у меня появилась язва желудка, я начал опасаться даже наиболее безопасной еды. Психологическая поддержка стала для меня своего рода наставницей. Она помогла мне понять, что страх не делает тело сильнее. И теперь я не боюсь вернуться к обычной еде! Что делают ваши психологи?
Вот сижу я, значит, и думаю... Гастрит — это не только про живот, это еще и про голову. У меня началось все лет пять назад. Сначала просто изжога, потом боли, потом страх. Страх, что это рак, страх, что скоро совсем ем только воду, страх, что никто не поймет. Я стал раздражительным, плохо спал, постоянно думал о своем состоянии. Походы по врачам тоже не сильно помогали, каждый раз как в лотерею – один говорит одно, другой другое. Однажды нашел какую-то ссылка на кракен, где все так гладко описывалось, но мне стало только хуже от этих обещаний. Потом мне моя психолог сказала: "Ты не один. Мы справимся". И это реально помогло. Мы начали работать с моими страхами, с моими мыслями. Оказывается, когда ты перестаешь бояться, многие симптомы отступают сами собой. Я научился принимать свой гастрит, а не бороться с ним как с врагом. Это не значит, что я перестал следить за питанием или принимать лекарства, нет. Но теперь я знаю, что даже в самые темные времена есть свет. И это мое внутреннее состояние. Вот так, если честно.
Всем привет! Намучился с этим гастритом уже лет пять, кажется. Вроде и диету соблюдаю, и таблетки пью, а все равно нервы на пределе, особенно когда с работы завал или дома напряг. И вот тут-то и начинается – боль, изжога, живот как камень. Знакомо, да?
А тут недавно наткнулся на одну штуку, которая обещает помочь именно с психологической стороной. Называется «Дыши спокойно». Ну, типа, дыхательные техники, медитации, все дела. Я, честно говоря, скептик тот еще, но решил попробовать. Что терять?
Короче, что пробовал:
- Ежедневные 15-минутные дыхательные упражнения.
- Две короткие медитации перед сном.
- Пару раз нажимал кнопку «экстренная помощь» в приложении, когда совсем прижимало.
Плюсы:
- Реально помогает расслабиться. Поначалу казалось, что это фигня, но после недели регулярных занятий я реально стал спокойнее.
- Симптомы гастрита стали меньше беспокоить, когда я не парюсь по пустякам. Как будто тело меньше реагирует на стресс
- Приложение удобное, ничего лишнего.
Минусы:
- Нужно время и самодисциплина. Если забивать, эффект будет нулевой.
- Иногда кажется, что это просто плацебо. Но если работает, то пусть будет плацебо
- Полностью язву желудка оно не вылечит, тут без врачей и лекарств не обойтись. Это только дополнение.
Итоговое впечатление: Я удивлен. Если у вас, как и у меня, гастрит обостряется от нервов, то штука под названием «Дыши спокойно» может реально помочь. Особенно если комбинировать с основным лечением и диетой, конечно. Попробуйте, вдруг и вам зайдет. Мне лично стало легче жить.
Сколько можно уже? Уже полгода как поставили гастрит, а я все сижу на этих гребаных диетах. Отказалась от всего вкусного, ем каши да пюре. И что? Лучше не сильно. Симптомы гастрита то есть, то нет, но эта бесконечная готовка и ограничения выматывают. Пробовала и народные средства, и таблетки пила по назначению врача, но облегчение временное. Может, кто-то знает, как жить с этим, чтобы не сходить с ума?
Вроде бы и лечение гастрита идет, а радости ноль. Может, я что-то упускаю? Поделитесь опытом, пожалуйста.