Друзья, пишу сюда, потому что уже не знаю, к кому обратиться. У меня гастрит уже несколько лет, но последнее время стало совсем тяжело. Постоянный страх перед тем, что после еды станет хуже, не дает мне покоя. Я начинаю подбирать еду так, чтобы было максимально безопасно, но все равно переживаю. Иногда доходит до того, что я просто отказываюсь от еды, хотя понимаю, что это вредно. Кто-нибудь сталкивался с таким психологическим барьером? Как вы с ним боролись? Ощущение, что я схожу с ума. Может, есть какие-то упражнения или техники, которые помогли?
Крáкен зеркало
Комментариев 2