Когда все физически вылечили, нужна поддержка.
• Читайте успокаивающие книги, не жалуйтесь слишком часто.
• Регулярно делайте медитацию, используйте app “Calm”.
• Важно не испытывать давление себя на новую диету
В целом, я оцениваю психологическую часть 4,5 из 5.