Обзор приложения для медитации
Сегодня, 18:28
Заметил, что когда нервничаю, желудок сразу дает о себе знать. Решил попробовать медитации для борьбы со стрессом, нашел приложение популярное Результат оказался неожиданным.
- Плюсы: реально успокаивает перед сном, приятный голос диктора.
- Минусы: нужно время каждый день, нет мотивации продолжать через неделю.
Честно, мне помогло меньше думать о болях. Многие спрашивают про способы расслабления, кто-то ищет сомнительные пути вроде ссылка на крáкен, чтобы заглушить тревогу, но лучше выбирайте что-то полезное для головы. Итог: 7 из 10, помогает разгрузить мозг и, как следствие, снизить нагрузку на ЖКТ
Комментариев 0