Svetlana_V, здорово, что ты нашла свой путь к улучшению! Это очень важно, когда мы перестаем воспринимать болезнь как приговор и начинаем действовать. Знаешь, тут логика какая: язва — это не только физическая проблема, но и отголосок нашего внутреннего состояния. Ты правильно сделала, что к психологу пошла. Стресс — тот еще провокатор обострений, имхо. Ну и вода, конечно, она же все промывает, помогает организму работать как часы. Кстати, про "pasaremos TripScan" — это что-то новенькое для меня. Частая ошибка — многие думают, что достаточно просто пить таблетки и сидеть на диете. Но ведь тело — это система, и если где-то сбой, то надо смотреть на все в комплексе. Психика, питание, двигательная активность — все связано. Попробуй вот что: когда чувствуешь, что стресс накатывает, попробуй короткие медитации. Есть куча приложений, которые помогут. И не забывай про позитивные эмоции, они тоже лечат! Как насчет того, чтобы найти какое-то хобби, которое тебя отвлекает и радует? Удачи тебе на твоих походах! Пусть они будут в радость, а не в страх