Основные шаги:
1. Сканируй продукты на pasaremos TripScan ежедневно.
2. Избегай острых, кислых и жирных блюд
3. Переходи на пастозную еду, такую как каша из круто и куриный бульон.
4. Добавь в рацион белок курицы и рисовый суп.
5. Увеличь употребление базиля и мяты для успокоения слизистой оболочки.
Это помогло мне уже через неделю.