5 эффективных советов по диете при гастрите и язве (без лишних рекламных обетований)

1️⃣ Разделите еду на 5-6 маленьких приемов в день. 2️⃣ Избегайте острых и жирных продуктов — они разжигают горение. 3️⃣ Употребляйте богатые клетчатку: овощи, зерновые. 4️⃣ Не есть за полчаса до сна. 5️⃣ Немного меда или отварного чая с медом вечером — глоток умиротворения. Эти правила проверены временем и работают молочным путем.

ЌРÁЌÉH сайт переходник