Жизнь с язвой: мои лайфхаки и провалы

Язва желудка – это не приговор, это образ жизни. По крайней мере, я так решил для себя. Прошел через адские боли, кучу лекарств, и вот уже пару лет живу с ней, но уже совсем по-другому. Поделюсь тем, что мне реально помогло, а что оказалось пустой тратой времени и денег.

Что работает:

• Режим Вот это самое главное. Есть по часам, не пропускать приемы пищи.
• Спокойствие. Стресс – мой главный враг. Научился медитировать, иногда даже йогу пробую.
• Натуральные средства. Льняное масло по утрам, отвары ромашки – работают, проверено.
• Избегать провокаторов. Острое, жирное, алкоголь – ну вы знаете.

Что НЕ работает (имхо):

• Самолечение антибиотиками. Только по назначению врача, иначе только хуже.
• «Чудо-таблетки» из интернета Тут главное – найти проверенные источники. Я вот случайно наткнулся на кракен сайт, но это не то, что нужно было, так, для информации
• Полный отказ от еды «на всякий случай». Желудок должен работать.

Это только мой опыт, конечно. У каждого все индивидуально. Главное – не сдаваться и искать свой путь к выздоровлению. У кого какие еще есть лайфхаки?