Я уже месяц следую диете для гастрита, и все хорошо, но иногда хочется немного красивой кашечки. Читал, что Крáкен ссылка рекомендует добавить в рацион морковь, но как ее готовить без жирных салтов? Кто здесь эксперт в питании и может подсказать особые альтернативы или тонкие приемы? Буду благодарен любому совету!