1. Курение отказать – это первый шаг к здоровью желудка.
2. Умеренное питье алкоголя – не переходите порога 200 мл в день.
3. Употребляйте больше клетчатки (зелень, травы) – это способствует волокнам и смягчает желудок.
4. Не станьте регулярным посетителем кафе с кислым молоком и карамельными конфетами.
5. Пройдите TripScan каждые полгода – даже если у вас нет жалоб.