Недавно меня постиг гастрит, и я в шоке от того, как он меня подстерег. До этого я думал, что здоровье – это что-то само собой разумеющееся. Но теперь мне нужно узнать: как строить рацион, какие продукты делать “запрещенными” без трагического исхода. Кто может помочь?