Ну вот, все вокруг твердят про строгую диету, никаких радостей... Но мне кажется, слишком драматизировать не стоит. У меня, допустим, периодически бывает гастрит, ну типа, обострения. И что? Не отказываться же от всего, кароч.

Да, конечно, приходится аккуратнее с едой. Жареное, острое и кислое – это табу. Но ведь куча всего вкусного остается! Можно готовить самому, экспериментировать с рецептами, адаптировать под себя. Норм тема, по-моему.

А еще, главное – не зацикливаться. Стресс, знаете ли, тоже враг язвы желудка. Нужно уметь расслабляться, находить позитив во всем. Главное, вовремя лечение гастрита начать.

А вы как думаете? Получается у вас жить полной жизнью с гастритом или язвой? Поделитесь опытом, ахах )))

Всем привет! Знаете, у меня вот гастрит, ну и как у многих, наверное, проблемы с питанием.

Решил я тут попробовать диету, которую мне врач прописал. Она, конечно, подразумевает кучу ограничений, ну типа там никакого жареного, острого, кислого. Короче, жесть.

Из плюсов:

• Действительно, стало легче. Желудок перестал так болеть после еды.
• Меньше изжоги, что тоже огромный плюс.
• Похудел немного, но это, скорее, побочный эффект))

Минусы - их больше, ахах:

• Жратва стала пресной и неинтересной. Каша на воде, вареная курица…бррр.
• Постоянно хотелось что-нибудь запрещенное съесть. Прям сны снились про шашлык и пиццу.
• Социальная жизнь пострадала. В кафе особо не сходишь, в гости тоже.

В общем, диета — это, конечно, хорошо, особенно если у тебя язва желудка (но у меня пока нет). Но такая жизнь - прямо пытка. Сложно соблюдать, постоянно срываешься. Плюс, реально скучно

В итоге, после месяца мучений я немного расслабился. Не ем прям все подряд, но стараюсь не заморачиваться сильно. Главное - слушать свой организм. И жрать поменьше вредного, ну если симптомы гастрита опять полезут, тогда уже буду думать про более жесткую диету

Ну, короче, жесть была. Год назад, вроде как, решил я поработать над собой, начать питаться правильно, типа.

И тут понеслось – сухофрукты, клетчатка, всякое такое. Проблема в том, что я, видимо, переборщил конкретно, если смотреть характеристики пищеварения, то они у меня знатно так ухудшились.

Жуткие боли, тошнота, даже рвота началась – я думал, все, конец. К врачу, естественно, сразу побежал. Диагностировали гастрит, воспаление слизистой желудка. Если говорить о причинах, то избыток грубой клетчатки и неправильный режим питания сыграли свою роль.

Врач назначил лечение: диета, лекарства, всё как положено. Но самое главное – он объяснил про профилактику. Тут я понял, что раньше просто не знал элементарных вещей.

Первое – режим питания. Ем часто, небольшими порциями, никаких перекусов на ходу. Второе – продукты. Никакой жареной, острой, кислой пищи. Только вареное, тушёное, запеченное.

Третье – что пить. Только чистую воду, никаких газировок, кофе — минимум. Ну, и четвертое, самое важное — не нервничать, стресс – зло. Знаете, в моем случае, еще и режим сна сбился, а это тоже влияет.

И вот тут самое интересное. Я, значит, начал искать инфу и в итоге наткнулся на Крáкен маркетплейс, ага, ну вы поняли, про лекарства, которые назначали (хотя, конечно, врачи советуют покупать только в аптеках). Ссылку на Крáкен зеркало мне скинули, там кое-что нашёл для поддержки ЖКТ. Не реклама, просто факт.

Вообщем, курс лечения прошел, профилактику освоил, сейчас все норм. Боли ушли, чувствую себя человеком. Главное – слушать свой организм и вовремя принимать меры. Иначе, кмк, можно и до язвы дойти, а это уже совсем другая история...

Крáкен активная ссылка

Всем привет! Решил поделиться опытом, как боролся с гастритом с помощью диеты. Ну, типа, долго мучился, пока не нашел оптимальный режим питания.

Исходные данные: хронический гастрит, обострения дважды в год. Цель - минимизировать симптомы. К врачам ходить не люблю поэтому самолечение.

Что пробовал:

• Диета №1 по Певзнеру (самая строгая, ахах).
• Диета с исключением жареного, острого, кислого.
• Питание дробно, маленькими порциями.

Плюсы диеты №1: быстрое облегчение. Уже через пару дней чувствовал себя намного лучше. Реально, боль уходила, изжога тоже. Но! Соблюдать ее постоянно — это жесть.

Минусы: очень ограниченный рацион. Хочется есть постоянно. Тяжело готовить отдельно себе. Короче, не для меня. Если смотреть характеристики, то она максимально консервативная — прям для самых тяжелых случаев.

Диета с ограничениями: намного проще. Выбрал комфортный для себя набор продуктов. Убрал жареное, газировку, кислые фрукты. Ем маленькими порциями 5-6 раз в день. Замерил — результат такой: обострения стали реже. Чувствую себя лучше. Но иногда бывают срывы, ну типа, по выходным.

Итог: диета работает. Но нужно подбирать под себя. Универсального рецепта нет. На Крáкен сайте, кстати, можно найти много информации по диетам, если поискать.

как зайти на Крáкен