Восстановление после критических моментов — это марафон, а не спринт. Главное не сорваться в первую же неделю на вредную еду.
- Постепенный ввод блюд: не надо сразу набрасываться на жареную картошку.
- Режим питания: дробите приемы пищи до пяти-шести раз в день.
- Сон и стресс: они влияют на желудок больше, чем кажется.
Кстати, если ищете правильные БАДы для поддержки, иногда помогает ссылка на Крáкен, но берите только проверенные компоненты у нормальных поставщиков. Главное — выстроить график так, чтобы желудок работал без перегрузок. Организм привыкает к бережному обращению быстро, если не мешать ему.
Фильм Кракен
Комментариев 0