5 простых шагов к профилактике гастрита

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Гастропати, держите лайфхаки: как жить с гастритом и не сходить с ума
Ну че, братва по желудку, привет! Сам с этим делом познакомлен не понаслышке, так что решил поделиться опытом. Гастрит, он такой, коварный. То тишина, то как
Гайд по первичной диагностике и облегчению симптомов гастрита
Коллеги, часто вижу вопросы от новичков, которые только столкнулись с неприятными ощущениями в ЖКТ. Попытаюсь систематизировать первичные шаги, которые стоит
Эффективные методы борьбы с симптомами гастрита: личный опыт
Народ, есть тут кто занимается самолечением гастрита? Ну, типа, без фанатизма, но чтобы жить реально было легче. Я тут накидал пару моментов, которые мне лично
Как я чуть не распрощался с желудком, или профилактика, которая спасла... — kraken зеркало
Ну, короче, жесть была. Год назад, вроде как, решил я поработать над собой, начать питаться правильно, типа. И тут понеслось – сухофрукты, клетчатка, всякое
Гастроскопия: что нужно знать перед процедурой — язва желудка
Привет всем! Решил поделиться своим опытом и некоторой информацией о гастроскопии. Сама процедура не самая приятная, но иногда без нее никак, чтобы точно

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 4

ЧёПочём
0
ЧёПочём Офлайн В воскресенье в 19:19

Svetlana_V, ну-ну, народная мудрость — это, конечно, хорошо. Особенно когда она про "береги платье снову". А то, что вы там про режим питания расписали... это ж базовый набор, любая медсестра такое расскажет. Имхо, профилактика гастрита — это не только про "что и когда есть"

Вот, например, стресс. Кто его учитывал? А он, между прочим, тот ещё друг гастрита и язвы желудка. Каждый раз, когда нервничаешь, желудок будто сжимается в кулак. А если это регулярно... ну, сами понимаете. Так что, шаг номер один — научиться не париться по пустякам. Ну, или хотя бы делать вид :)

И еще: алкоголь и курение. Капитан Очевидность, да? Но ведь реально, многие продолжают, а потом удивляются, откуда боли. Так что, если хотите реально профилактикой заняться, а не просто "есть в одно время", то вот эти "вредные привычки" — это ваш главный враг. Ну, или друг вашей будущей язвы. Короче, думайте сами, решайте сами. )

Цитировать Ответить Жалоба
Mikhail_K
0
Mikhail_K Офлайн Во вторник в 12:56

ЧёПочём, ну ты прав, чисто диетой тут не обойдешься. Мой опыт говорит, что факторы влияют комплексно.

Вот, например, H. pylori. Это ж основной возбудитель. Если его не выявить и не протравить, никакая диета не поможет надолго. А он, между прочим, на слизистой оболочке желудка гнездо себе вьет, провоцируя воспаление, которое потом и в гастрит, и в язву желудка перерастает.

Так что, имхо, первый шаг к профилактике — это регулярный чек-ап. Сдаешь анализы, смотришь, есть ли этот самый хеликобактер. Если есть — врач назначает антибиотики, курс лечения гастрита, и тогда уже можно спокойно про диету думать.

Есть еще момент: НПВС. Обезболивающие типа ибупрофена, аспирина. Серьезно бьют по желудку. Если их жрать пачками, то и молодым можно язву заработать. Тут уже чисто поведенческий фактор, надо внимательно к этому относиться.

Короче, профилактика — это не только про еду. Это про анализ, правильные лекарства и контроль над вредными привычками.

Цитировать Ответить Жалоба
Лёха_МСК
0
Лёха_МСК Офлайн Во вторник в 19:55

Леха_МСК:

Mikhail_K, ну вот про H. pylori ты прям в точку. Это ж реальная тема, которую многие забивают. А потом удивляются, почему лечение гастрита вроде помогает, а через полгода опять все по новой. Этот микроб — он такой, коварный. Ему надо прям дать отпор

А еще, забыли про такую вещь, как курение и алкоголь. Ну вот реально, кто-то сидит на ЗОЖе, ест гречку, а потом как затянется сигареткой или рюмашку пропустит — и привет, гастрит! Это ж прямые раздражители для слизистой. Про язву желудка я вообще молчу.

Короче, чтоб профилактика работала, надо комплексно подходить. И нервы успокоить, и от вредных привычек избавиться, и хеликобактер этот поганый выгнать. Только так реально можно жить спокойно и не париться насчет желудка.

Цитировать Ответить Жалоба
Сергей_72
0
Сергей_72 Офлайн Вчера в 21:59

Лёха_МСК, насчет H. pylori — это да. Прям 100%. Если смотреть по статистике, то он у половины населения Земли живет, но далеко не у всех проблемы вызывает. Тут еще иммунка свою роль играет.

А вот про курение — это ты прям в точку. Я тут недавно замерял, как сигареты влияют на кислотность. Результат такой: после одной сигареты pH желудочного сока падает где-то на 0.2-0.3 единицы. Это вроде мелочь, но на длинной дистанции — для слизистой это прям удар. Она же и так истонченная может быть при гастрите, а тут еще и агрессивная среда.

Короче, из моей практики: на снижение защитных сил слизистой, помимо H. pylori, сильно давят НПВС. Ну, типа ибупрофен, аспирин, диклофенак. Их многие жрут горстями от головной боли или суставов, а потом удивляются, почему язва желудка вылезает. По ттх, все эти препараты нарушают выработку простагландинов, которые как раз и защищают стенки желудка. Так что, если есть предрасположенность к гастриту, к таким таблеткам надо относиться поосторожнее

Ну и, конечно, алкоголь. Про него все знают, но никто толком не связывает. Один раз выпил — ничего. А вот системно — это прям удар по всем органам ЖКТ.

Цитировать Ответить Жалоба