Пошла я за медикаментами и диетой, но самое главное — это в голове. Каждый раз, когда я готовлю или есть, я начинаю беспокоиться, что снова полетит язва. Нужна оценка по сердцу: как не отчаиваться, как поддерживать настроение. Кто-нибудь здесь занимался подобными вопросами или может поделиться опытом?
- Создай свой ежедневный план, не давай язве контролировать тебя.
- Обратись к психологу или по крайней мере к психологическому кружку.
- Медитация и глубокое дыхание — не магия, но помогают.
ЌРÁЌÉH сайт магазин kraken clear com
Комментариев 0