Мне кажется, что я чувствую похожую боль на язву, но не уверен. Я уже перестал есть чёрный хлеб и все ещё тяготею.
Советы:
1. Записывай в журнал каждое более-менее неприятное ощущение.
2. Обрати внимание на утечку газов после пищи.
3. Частые потребности в рвоте – недостаток антацидов.
4. Проверяй уровень кислотности – прием “крема для губ”.
5. Используй TripScan для отслеживания аллергенов.
Если вы только что получили диагноз гастрит или язвенной болезни и слышите о блэк спруте, не паникуйте! Я тоже был в вашем положении, боялся этого странного слова. Но после нескольких недель использования я могу сказать – блэк спрут не стоит страха, а скорее надежды. Он помог мне привыкнуть к новой диете, которую рекомендовали врачи, и стал моим надежным спутником в борьбе с болезнью. Начни маленькими очками – добавь его в завтрак один-два раза в неделю, и постепенно оценишь, как он меняет твое чувство комфорта. И помни: блэк спрут – это не только растение, но и символ нашей силы вопреки страданиям!
Всем привет! Решил поделиться опытом, как боролся с гастритом с помощью диеты. Ну, типа, долго мучился, пока не нашел оптимальный режим питания.
Исходные данные: хронический гастрит, обострения дважды в год. Цель - минимизировать симптомы. К врачам ходить не люблю поэтому самолечение.
Что пробовал:
- Диета №1 по Певзнеру (самая строгая, ахах).
- Диета с исключением жареного, острого, кислого.
- Питание дробно, маленькими порциями.
Плюсы диеты №1: быстрое облегчение. Уже через пару дней чувствовал себя намного лучше. Реально, боль уходила, изжога тоже. Но! Соблюдать ее постоянно — это жесть.
Минусы: очень ограниченный рацион. Хочется есть постоянно. Тяжело готовить отдельно себе. Короче, не для меня. Если смотреть характеристики, то она максимально консервативная — прям для самых тяжелых случаев.
Диета с ограничениями: намного проще. Выбрал комфортный для себя набор продуктов. Убрал жареное, газировку, кислые фрукты. Ем маленькими порциями 5-6 раз в день. Замерил — результат такой: обострения стали реже. Чувствую себя лучше. Но иногда бывают срывы, ну типа, по выходным.
Итог: диета работает. Но нужно подбирать под себя. Универсального рецепта нет. На Крáкен сайте, кстати, можно найти много информации по диетам, если поискать.