1. Исключите острые и кислые продукты.
2. Разбавьте соли и жир.
3. Ешьте часто, но малыми порциями.
4. Включите белок курицы, рис, кефир.
5. Не употребляйте кофе и алкоголь.
1. Исключите острые и кислые продукты.
2. Разбавьте соли и жир.
3. Ешьте часто, но малыми порциями.
4. Включите белок курицы, рис, кефир.
5. Не употребляйте кофе и алкоголь.