Вот как я не допустил гастрит и язву: 1) Соблюдаю режим питания – отказался от горького и жирного. 2) Регулярно пьются травяные настойки (мелисса, чабрец). 3) Держу уровень стресса под контролем – медитация 2 раза в неделю. 4) Не забываю про физическую активность – ежедневно 30 минут ходьбы. 5) Врачу встречаюсь раз в полгода для контроля
ЌРÁЌÉH смотреть онлайн
Комментариев 0