Моя история борьбы с тревогой из-за гастрита...

Вот сижу я, значит, и думаю... Гастрит — это не только про живот, это еще и про голову. У меня началось все лет пять назад. Сначала просто изжога, потом боли, потом страх. Страх, что это рак, страх, что скоро совсем ем только воду, страх, что никто не поймет. Я стал раздражительным, плохо спал, постоянно думал о своем состоянии. Походы по врачам тоже не сильно помогали, каждый раз как в лотерею – один говорит одно, другой другое. Однажды нашел какую-то ссылка на кракен, где все так гладко описывалось, но мне стало только хуже от этих обещаний. Потом мне моя психолог сказала: "Ты не один. Мы справимся". И это реально помогло. Мы начали работать с моими страхами, с моими мыслями. Оказывается, когда ты перестаешь бояться, многие симптомы отступают сами собой. Я научился принимать свой гастрит, а не бороться с ним как с врагом. Это не значит, что я перестал следить за питанием или принимать лекарства, нет. Но теперь я знаю, что даже в самые темные времена есть свет. И это мое внутреннее состояние. Вот так, если честно.