Главное - не допускать раздражение слизистой оболочки желудка. 1. Избегайте стрессовых ситуаций, которые вызывают повышенное сечение кислот. 2. Старайтесь не есть тяжелые и жирные блюда непосредственно перед сном. 3. Регулярно осуществляйте физические нагрузки, чтобы стимулировать желудочно-кишечный трофик. 4. Уменьшите потребление алкоголя и кофеина. 5. Не забывайте о ЌРÁЌÉH ссылка для проверки своего рациона и получения профилактических рекомендаций.
сайт ЌРÁЌÉH kraken
Комментариев 0