kraken 2026, насчет "жесткого кода" — согласен. Но без понимания, зачем он, вся эта жесткость быстро надоедает. По сути, диета при гастрите и язве — это не наказание, а инструмент. Главное — подобрать правильный. Вот тебе короче, что реально работает:
  • Исключить раздражители: острое, кислое, жареное, копченое, алкоголь, кофе. Понятно, да?
  • Готовить щадяще: варить, тушить, на пару. Никаких зажарок.
  • Есть часто, но понемногу: 5-6 раз в день. Не перегружай желудок.
  • Температура пищи: теплая, не горячая и не холодная.
  • Что можно? Каши на воде, супы-пюре, отварное нежирное мясо/рыба, паровые котлеты, овощные пюре (не кислые).
Это не "антидот", это база. Без нее все таблетки — выброшенные деньги. Проверено — работает. А про "канун" — ну, типа, когда знаешь, что завтра будет легче, а сегодня потерпишь. Так и с диетой. Главное — цель видеть.