Моё чудо-диета после гастрита: как я нашёл рецепт успеха
22-06-2026, 12:55
Ну, у меня был такой очень неприятный гастрит, который мучил меня больше года. Каждый раз когда я съедал что-то сладкое или жирное, начинались печенье и желудочные мутины
В один прекрасный день я решил, что надо что-то менять и стал искать диету для гастрита. Я попробовал много всего: от кофеина до вегетарианства. А потом наткнулся на статью, где говорили про интермитирующую диету и ограничение кислоты в пище.
Я начал с того что убрал из меню все кислые лимоны, кефир и кислое молоко. Заменил их на средиземноморскую кухню с маслом, оливкой и чесноком. И вот важное зрелое наблюдение: через две недели я почувствовал себя как новые!
Теперь я регулярно готовлю бодрящие яйца в печке с томатами и соломкой, и не страдаю!
Комментариев 0