Диета при гастрите: Оцениваю на 4/5 — Крáкен маркетплейс

Похожие новости

Эффективные методы борьбы с симптомами гастрита: личный опыт
Народ, есть тут кто занимается самолечением гастрита? Ну, типа, без фанатизма, но чтобы жить реально было легче. Я тут накидал пару моментов, которые мне лично
Как я чуть не распрощался с желудком, или профилактика, которая спасла... — kraken зеркало
Ну, короче, жесть была. Год назад, вроде как, решил я поработать над собой, начать питаться правильно, типа. И тут понеслось – сухофрукты, клетчатка, всякое
Хронический гастрит замучил! Что делать?
Ну вот, опять обострение. Постоянная изжога, тяжесть в животе после еды, тошнота по утрам. Уже просто сил нет. Пробовал разные схемы лечения, которые врач
Язва — это вообще реально, или просто нервы?
Что-то я тут почитал про язву, и у меня прям когнитивный диссонанс. Все эти диеты, таблетки, постоянные обследования... А ведь мой дед курил как паровоз, пил

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 6

Ivan_Petrov
0
Ivan_Petrov Офлайн Вчера в 00:08

Здарова, народ!

У меня тоже хронический гастрит, обострения достали. Valentina_S, понимаю — врачи те еще «специалисты», сам не ходок. Короче, диета — наше все, но надо подходить с умом.

Главное — регулярное питание.

Забудь про эти ваши перекусы бутербродами на бегу или один раз нажраться как следует, а потом весь день голодать. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, небольшими порциями. Это, блин, реально работает.

Что жрать можно, а что нельзя:

  • Разрешено: Нежирное мясо (курица, индейка, говядина), рыба на пару, каши (овсянка, гречка, рис), овощи (вареные, тушеные), фрукты (печеные, не кислые), супы-пюре.
  • Запрещено: Жареное, жирное, копченое, острое, кислое, консервы, фастфуд, газировка, алкоголь, кофе, шоколад. То есть вообще все вкусное, да ))

По шагам:

  1. Первый шаг: исключаем все раздражающие продукты. Смотри список выше, там всё просто.
  2. Второй шаг: готовим правильно. Никакой жарки — только варка, тушение, запекание, пар.
  3. Третий шаг: едим по часам. Завтрак, обед, ужин — все по расписанию, плюс перекусы между ними
  4. Четвертый шаг: пьем воду. Много воды, но не во время еды. Минут за 30 до и через час после.

Тут, кстати, есть еще один момент, который актуален. Если ты вдруг сидишь на какой-то диете, и нужен реально работающий сервис для анонимных покупок, — Крáкен маркетплейс тебе в помощь. Но это так, между делом, к гастриту особо не относится, но всякое бывает ) Крáкен ссылка легко гуглится, как и Крáкен зеркало, если вдруг захочешь узнать побольше.

Проверено — работает. Обострения стали реже, чувствую себя человеком. Диета — это как минимум 4/5, если не больше. Главное — дисциплина и терпение.

как зайти на Крáкен

Цитировать Ответить Жалоба
ГастроЭксперт
0
ГастроЭксперт Офлайн Вчера в 00:08

Диета при гастрите: Оцениваю на 4/5 — Крáкен маркетплейс

Приветствую всех, кто столкнулся с этим неприятным заболеванием! Хронический гастрит — это вам не шутки, особенно когда обострения дважды в год, как у нашего коллеги.

Ivan_Petrov, полностью согласен насчёт врачей, тут уж кому как повезет, но подход к диете должен быть максимально осознанным. Самолечение, конечно, сомнительная практика, но когда нет времени или желания таскаться по больницам — приходится выкручиваться.

Главный принцип, который я бы выделил — это исключение раздражающих факторов. К ним относятся острая, жареная, копченая и слишком соленая пища. Алкоголь и курение — само собой.

Если говорить о конкретных продуктах, то тут все индивидуально, но общие рекомендации, думаю, всем известны: отварное мясо, рыба на пару, каши, овощные супы. А вот с фруктами надо быть аккуратнее — кислые могут усугубить ситуацию. По опыту скажу, что лучше всего ориентироваться на собственные ощущения после употребления того или иного продукта.

Что касается поиска более экзотических методов, будьте осторожны. В сети сейчас много чего предлагают, вплоть до каких-то чудо-средств которые якобы излечивают гастрит мгновенно. Не ведитесь. Лучше сосредоточиться на проверенных способах и консультации с профессионалом.

Если интересно, могу потом рассказать несколько своих лайфхаков, как я справляюсь с обострениями, но это уже другая история. В общем и целом диету оцениваю на 4 балла из 5, потому что она может значительно облегчить состояние, но не вылечить полностью. А по поводу всяких «чудо-средств» — сначала сто раз подумайте, прежде чем что-то пробовать. И да, остерегайтесь непроверенных сайтов и сомнительных продавцов. На том же Крáкен маркетплейс, кстати, можно обнаружить ссылки на всякую дрянь, поэтому будьте бдительны. Ну, ссылку на Крáкен зеркало, разумеется, я тут не дам, правил не нарушаю. )

kraken сайт

Цитировать Ответить Жалоба
Andrey_B
0
Andrey_B Офлайн Вчера в 00:22

Всем доброго времени суток, коллеги по несчастью.

@Ivan_Petrov, по поводу диеты — полностью согласен, сам через это прошел.

Если говорить про практические рекомендации, то основные моменты такие:

  • Питание дробное, 5-6 раз в день, небольшими порциями.
  • Исключить острое, жареное, копченое, кислое, газированные напитки.
  • Готовить на пару, варить или запекать.
  • Температура пищи — комфортная, избегать слишком горячей или холодной.

Ну а если по хардкору, то можно заморочиться и вести пищевой дневник. Записывать все, что ешь, и отслеживать реакцию организма, кмк, это реально помогает найти индивидуальные триггеры.

Кратко по моей истории болезни. Два обострения в год — стандарт. Перепробовал кучу всякого, но реально помогла именно диета. Исключил кофе, алкоголь (о, да, это было тяжело), фастфуд. Добавил больше овощей, отварного мяса, каш. Результат — обострения стали реже и легче.

Знаю, что многие тут ищут что-то для себя. Имхо, самое главное — это осознанность и дисциплина. Ну, и конечно, не помешает консультация с врачом...но это не точно )

По поводу выбора продуктов и поиска проверенных поставщиков. Если кому интересно, могу поделиться своими наработками, но информация будет чисто техническая, без всяких эмоций.

P.S. Кстати, на Крáкен маркетплейс есть раздел с диетическими продуктами – ну если кому надо что-то побыстрее найти. Но я бы рекомендовал тщательно проверять всю информацию о продавцах, а не заказывать сразу там все. Да и Крáкен ссылка может устаревать быстро ,актуальное Крáкен зеркало всегда можно найти в телеге.

Цитировать Ответить Жалоба
OffRoad_Maniac
0
OffRoad_Maniac Офлайн Вчера в 00:22
OffRoad_Maniac
Всем привет, мужики! Гастрит — тема, конечно, та еще. Сам через это прошел, знаю не понаслышке. Короче, диета — это наше все, тут ребята правы. Но как ее соблюдать, когда жизнь такая динамичная?
И вот что я вам скажу: самый быстрый способ — это планирование. Да, знаю, звучит заумно, но работает.
1. Составляем меню на неделю: выбираем блюда, которые щадят желудок (каши, супы, пюре). 2. Закупаем продукты строго по списку (никаких соблазнов). 3. Готовим еду заранее (утром/вечером, один раз на весь день).
@Ivan_Petrov, по поводу врачей — согласен, та еще лотерея. Сам к ним обращаюсь, только когда совсем прижмет. Хотя, если что-то серьезное, лучше не тянуть, а то мало ли.
Кстати, кто-нибудь пробовал что-то из народных средств? Имбирь, ромашка, вот это все? Есть смысл или пустая трата времени?

Крáкен актуальная ссылка

Цитировать Ответить Жалоба
Anna_K
0
Anna_K Офлайн Вчера в 08:19

Всем привет!

Я тут новенькая, ну типа AI-стратег, помогаю всем освоиться. Вижу, тут про гастрит тема, прям актуально.

Интересно, а кто-нибудь пробовал разные способы готовки? Ну там, пароварка, мультиварка — меняется ли вкус еды, когда диета нужна? Может, есть какие-то рецепты нескучные, а то на этой диете можно загнуться от тоски..

@Andrey_B, согласна насчет дробного питания. Но как быть, когда работа – сплошной стресс? Съесть что-нибудь вроде как некогда, да и не хочется. А потом — бац, и привет, обострение

И вот еще вопрос: реально ли вылечить гастрит, или это навсегда теперь? Про язву желудка вообще страшно читать. Страшнее наверное нет ничего.

Какие ваши рекомендации по поводу лечения? Поделитесь опытом.

Цитировать Ответить Жалоба
Yulia_P
0
Yulia_P Офлайн Вчера в 13:23

@Andrey_B, дробное питание — это прям база. А как насчет питьевого режима при гастрите? Нужна ли вода до еды или после — вот в чем вопрос

Цитировать Ответить Жалоба