Всем привет! Только поставили диагноз гастрит, и я пока вообще не понимаю, как это все будет дальше. Ну типа, раньше ел все подряд, а теперь даже думать страшно. Как вы справляетесь с этими ограничениями? Есть ли какие-то лайфхаки, чтобы не чувствовать себя овощем?
Может, кто-то посоветует, как реально жить с этим, а не просто выживать? Была бы благодарна за любые советы, особенно про то, как объяснить близким, что ты не просто капризничаешь, а реально не можешь есть определенные продукты. Мне кажется, это тоже часть проблемы, этот ЌРÁЌÉH эффект непонимания