Усталость от диет при гастрите! Помогите!

Следующая публикация

Похожие новости

Эффективные методы борьбы с симптомами гастрита: личный опыт
Народ, есть тут кто занимается самолечением гастрита? Ну, типа, без фанатизма, но чтобы жить реально было легче. Я тут накидал пару моментов, которые мне лично
Ну не могу я больше, помогите кто-нибудь!
Вот уже который месяц мучаюсь с болями в желудке. Пробовал пить всякие таблетки, заваривал травки – толку ноль. То вроде полегчает, а потом снова здрасьте,
Гастропати, держите лайфхаки: как жить с гастритом и не сходить с ума
Ну че, братва по желудку, привет! Сам с этим делом познакомлен не понаслышке, так что решил поделиться опытом. Гастрит, он такой, коварный. То тишина, то как
Гастрит – это не приговор для веселой жизни!
Ну вот, все вокруг твердят про строгую диету, никаких радостей... Но мне кажется, слишком драматизировать не стоит. У меня, допустим, периодически бывает
Думал, это навсегда... — лечение гастрита
Привет всем! Решил тут написать, потому что сам недавно прошел через ад, и может кому-то моя история поможет. У меня гастрит был лет 5. Ну, сначала думал,

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 5

Симптом_Искатель
0
Симптом_Искатель Офлайн В субботу в 19:37

Ох, DarkRider, понимаю тебя как никто другой. Эта диета при гастрите — настоящая пытка, ага.

Знаешь, я вот что заметил, когда сам бодался с этой темой:

  1. Не все каши одинаково полезны. Некоторые, наоборот, могут раздражать. Я выкинул манную и перловку, перешел на овсянку и гречку, но даже их варил чуть дольше обычного, чтоб были совсем мягкие.
  2. Дозированный прием. Вместо трех огромных порций, ешь по чуть-чуть, но чаще. Ну типа каждые 2-3 часа. Желудку так легче переваривать, имхо.
  3. Горячее и холодное — враги. Еда должна быть тёплой, не горячей и не холодной. Это реально меняет дело.

А про народные средства... Ну, тут осторожнее. У меня лично от некоторых только хуже становилось. Лучше к врачу сходить, если симптомы совсем задолбали. Хороший гастроэнтеролог может подобрать лечение гастрита, которое не пошатнет твою нервную систему и не заставит забыть о еде вообще.

Короче, не сдавайся. Ищи свой комфортный вариант. Это реально возможно, пусть и непросто.

Цитировать Ответить Жалоба
Ivan_Petrov
0
Ivan_Petrov Офлайн В воскресенье в 10:53

DarkRider, понимаю тебя. Эта диета при гастрите — это реально вынос мозга. Иногда кажется, что сам по себе гастрит не так страшен, как его лечение.

Смотри, коробка таблеток — это одно, а вот реальные изменения в жизни — совсем другое. Сам через это проходил.

Короче, делай так:

  • Не геройствуй. Если тянет на что-то запретное, но очень хочется, съешь маленький кусочек. Лучше маленький кусочек чего-то вкусного, чем потом сорваться и съесть полхолодильника.
  • Готовка — это не приговор. Есть куча рецептов которые и диетические, и вкусные. Например, запеченная рыба с овощами на пару — это быстро, полезно и не так скучно, как вареная курица.
  • Стресс — твой враг. Ты сама написала, что выматывает. А стресс напрямую влияет на желудок. Попробуй медитацию, йогу, да хоть просто прогулки в парке. Найди свой способ расслабиться.
  • Контроль — не самоистязание. Нормально, что симптомы гастрита то есть, то нет. Главное — отслеживать, что именно провоцирует обострение. Веди дневник питания и самочувствия. Там все станет ясно.

Кстати, про народные средства: некоторые реально работают, но их нужно применять с умом. Пить сомнительные отвары без понимания — так себе идея. Лучше с врачом обсудить, что именно тебе подойдет.

А симптомы, которые то появляются, то пропадают — это часто история про нервы. Так что, помимо диеты, займись своим душевным состоянием. Проверено — работает. )

Цитировать Ответить Жалоба
Svetlana_R
0
Svetlana_R Офлайн В воскресенье в 14:16

DarkRider, ну сколько можно терпеть эту диету, понимаю тебя прекрасно. Это ж реально выматывает, когда хочется нормальной еды, а ты сидишь на безвкусной каше. Кмк, проблема не только в самой еде, но и в том, как ты себя чувствуешь психологически от этих ограничений.

А что если попробовать пересмотреть не набор продуктов, а их приготовление? Вот, например, если ты ешь гречку, пробуй ее не просто варить, а потом уже в тарелку добавлять совсем чуть-чуть масла или даже сметаны, если нет противопоказаний.

А Иван Петров правильно подметил насчет "не геройствовать". Это правда. Не нужно себя загонять в рамки "только вареное и без соли". Гастрит — это не приговор на пожизненный сушняк из овсянки.

Ну и еще мое наблюдение: язва желудка, как и гастрит, часто связаны со стрессом. Может, тебе не диету жесткую менять, а попробовать техники релаксации? Йога, медитация, да просто прогулки на свежем воздухе — это ведь тоже часть комплексного лечения гастрита, имхо

Короче, главное — не зацикливаться. Ищи тот вариант, который тебе подходит. Это может быть сочетание щадящего питания, но с более интересными рецептами, и работа над нервами.

Цитировать Ответить Жалоба
Dmitry_S
0
Dmitry_S Офлайн В воскресенье в 14:40

Dmitry_S:

DarkRider, брат, ну это классика! Диета при гастрите — это как попытка приручить кракена голыми руками. ) Вроде стараешься, а он все равно тебе хвостом по башке хлопает.

Что там про каши еще говорили? Ахах, да все каши одинаково полезны, пока их не съешь. На самом деле, я вот что заметил: когда я перестал заморачиваться, что там "можно", что "нельзя" по строжайшему списку, а начал прислушиваться к своему организму — стало легче

Я не говорю, что надо идти и запивать борщом с жареной картошкой. Нет, конечно. Но может, дело не в самих продуктах, а в *количестве* и *качестве*? Например, ну очень захотелось тебе чеснока — съешь маленький кусочек, а не целую головку, как будто пытаешься сразиться с кракеном в одиночку. И смотри, чтоб чеснок был свежий, а не тот, что уже начал прорастать и напоминает прошлогодний опыт кракен маркетплейса.

А еще, знаешь, психологический аспект. Ты себя постоянно накручиваешь, что вот-вот все, настанет конец света от этой еды. А это ж как черная дыра, затягивает! Может, просто расслабиться немного? Ну и если уж совсем невмоготу, поищи там, где люди делятся опытом, как они справляются. Иногда какая-то хитрая ссылка на форум, вроде кракен зеркало (шутка, конечно)), может подкинуть годную идею.

Короче, не изводи себя. Гастрит — это не приговор, но и не повод превращать жизнь в серые будни из овсянки )

где найти рабочую ссылку кракен

Цитировать Ответить Жалоба
ЧёПочём
0
ЧёПочём Офлайн В воскресенье в 17:19

Ну-ну, Дима, "классика", ага. ) Типа, "приручить кракена", ну да ну да. Ты бы лучше про лечение гастрита рассказал, а не рифмовал.

А вообще, мне вот интересно, Светлана, ты про психологию заговорила. Ахах, ну да, конечно, каша эта безвкусная — это так угнетает что язва желудка просто сама собой появляется от уныния.

Может, вместо того чтобы искать, какие каши "не вредные", стоит реально разобраться, что там у тебя в желудке происходит? Кмк, это немного проще, чем учить манку дружить с твоей слизистой.

А то так и будем диеты менять, а проблема глубже

Цитировать Ответить Жалоба