Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Чувство голода в желудке после еды причины

Способы лечения булимии в домашних условиях

Способы лечения булимии в домашних условиях

  • 1Причины возникновения булимии
  • 2Как вылечить булимию в домашних условиях?
  • Психологические тренировки
  • Рекомендации по контролю аппетита

1Причины возникновения булимии

Размышляя над тем, как лечить булимию, следует знать, по каким причинам возникает это заболевание. После этого удастся выявить проблемы и заняться ее решением. Булимия — пищевое расстройство, оно может возникать на фоне постоянного недоедания. Чаще всего такое наблюдается, когда человек придерживается различных диет, то есть вгоняет себя в рамки, ограничивающие потребление продуктов. В итоге происходит недоедание, которое провоцирует приступы обжорства. Человеку впоследствии становится стыдно за свое поведение, и он идет на свидание с унитазом. Такие действия только усугубляют ситуацию.

Нередко булимия появляется на фоне психического расстройства. Приступы обжорства случаются у людей, имеющих ту или иную проблему. Таким образом, они заедают ее, благодаря чему чувствуют себя намного лучше. Однако впоследствии человек замечает, что поправился, поэтому съеденная пища отправляется в унитаз.

Есть еще одна причина булимии, еда для человека в этом случае выступает в качестве наркотика. Он счастлив, когда ест ту или иную пищу. Но бесконтрольное употребление калорийных блюд приводит к набору веса и проблемам со здоровьем. Единственным решением в данной ситуации должен стать отказ от огромного и неконтролируемого потребления пищи. Однако для наркомана это практически невозможно, какое-то время он питается правильно, но в периоды депрессии срывается и набрасывается на еду.

2Как вылечить булимию в домашних условиях?

Можно лечить булимию самостоятельно, однако первым делом стоит избавиться от причины ее возникновения. Если человек хочет похудеть и постоянно сидит на разнообразных диетах, то ему нужно пересмотреть их. В первую очередь необходимо понять, что отказом от пищи проблему лишнего веса не решить. Здесь должен быть комплексный подход. Можно остановиться на щадящей диете, но при этом регулярно посещать спортзал. Следует обговорить с тренером, какие места нужно проработать и стараться выполнять все его указания. Не стоит надеяться на моментальный результат и ежедневно вставать на весы в ожидании, что они покажут минимальный вес. Лучше взвешиваться раз в неделю. Важно помнить, что диеты дают временный результат, без физических нагрузок и корректировки питания невозможно похудеть навсегда. Красивое и стройное тело — результат ежедневных тренировок и работы над собой. Еще очень важно полюбить себя, не стоит заглядываться на моделей и кинозвезд. Идеального в этом мире просто не существует, это миф, навеянный глянцевыми журналами. Нужно взглянуть на себя и принять таким, как есть. Конечно, не стоит и дальше поедать килограммы продуктов, все хорошо в меру.

Лечение булимии, вызванной психическим расстройством, несколько другое. Когда человек находится в стрессовом состоянии и пытается заесть его едой, ему нужно просто расслабиться. Конечно, сделать это непросто, но в этом могут помочь различные техники. Рекомендуется научиться медитировать, это проще чем, кажется. Для этого потребуется расположиться удобно в кресле или на кровати. Затем нужно постараться сосредоточиться на собственном дыхании. Благодаря этому из головы уйдут посторонние мысли. После чего нужно концентрировать внимание на той или иной части тела и расслаблять его.

Постепенно сознание будет находиться в полудреме или состоянии альфа. Находясь в нем, можно решить любую проблему. Нужно просто задать вопрос своему подсознанию, и оно подскажет верное решение, нужно только заметить его. Оно может прийти в виде предчувствия, яркой картинки во время медитации, или ответ можно будет найти в газете, телевизионной передаче. В итоге благодаря медитации можно будет решить сразу несколько проблем — удастся расслабиться, найти ответ на интересующий вопрос и забыть об обжорстве. Со временем удастся успокоиться, и стрессовые состояния не будет вносить диссонанс в размеренную жизнь.

Если булимия вызвана зависимостью от еды, лечение в домашних условиях такой формы заболевания будет зависеть от выдержки больного. В первую очередь следует разработать режим дня и строго придерживаться его.

Иллюстрация 1

Чтобы не было зависимости от пищи, нужно придерживаться дробного питания. Однако порции должны быть маленькими. Чтобы не сорваться и не накинуться на еду, следует за полчаса до трапезы выпивать стакан обыкновенной воды. Рекомендуется избавиться от продуктов, которые вызывают аппетит. Для этого придется отказаться от жирных, соленых, копченых, острых блюд. Под запрет попадают алкогольные и газированные напитки, фаст-фуд, бульонные кубики, корейская и китайская еда, пицца. Не стоит думать, что питание будет скудным, достаточно открыть любую поваренную книгу, в ней удастся найти множество отличных рецептов. Если хочется сладкого, не стоит себе в этом отказывать, можно съесть, но немного. Тогда организм успокоится и не будет требовать его.

Лечение булимии в домашних условиях предполагает физические нагрузки, их нужно в обязательном порядке включить в свой распорядок дня. Благодаря им удастся забыть о своей зависимости и улучшить контуры тела. В результате себя можно будет полюбить, а это верный путь к выздоровлению.

Психологические тренировки

При диагнозе булимия лечение в домашних может дать результаты, но важно принять себя. Ведь именно нелюбовь к себе является краеугольным камнем в этой ситуации. В первую очередь нужно выяснить, почему человек не принимает себя таким, какой он есть. Ведь часто от булимии страдают худенькие девушки. Возможно, они хотят быть похожими на супермоделей, но есть вероятность, что кто-то из родственников иди друзей сказал им, что они выглядят толстыми. Нужно только вернуть уверенность в себе, тогда болезнь отступит. В этом могут помочь психологические тренировки и упражнения. Необходимо каждый раз, когда девушка видит себя в зеркале, говорит мысленно, что она прекрасна. Конечно, первую неделю это будет даваться с трудом, но уже через месяц все будет гораздо проще. Суть этой тренировки в том, чтобы поверить в собственную неотразимость на подсознательном уровне, тогда и рациональный ум примет все за чистую монету. Вылечиться от булимии за один день невозможно, поэтому если случился срыв, не стоит себя винить и чувствовать стыд и беспомощность. Лучше похвалить себя за достигнутый результат и дать себе обещание, что следующий раз удастся сдержать свой порыв.

Чтобы принять себя, психологи рекомендуют делать простые упражнения. Для этого следует расслабиться и представить себя на берегу моря или озера, можно выбрать любое место, которое навевает приятные воспоминания. Затем нужно представить, как тело разделилось на 2. Теперь следует взять себя за руки и сказать слова любви. Можно сказать себе огромное количество комплиментов, не стоит стесняться. Когда на сердце станет легко, можно закончить упражнение, пожелав себе удачи и здоровья.

Хорошо помогает и упражнение, в ходе которого нужно будет прощать своих обидчиков. Для этого потребуется расслабиться, мысленно оказаться в своем любимом месте и вызвать человека, который указывал на недостатки к себе. Его необходимо простить, и сделать нужно это от чистого сердца. Для этого можно сказать следующие слова: «Прощаю тебя за твое поведение, возможно, что-то было сделано не так, прощу прощения за свои действия». Эту фразу нужно повторять, пока на сердце не станет тепло и легко, затем можно приглашать следующего обидчика. Однако за один раз не рекомендуется прощать более 3 человек, так как медитация может быть не очень эффективной.

Если не хочется выполнять подобные упражнения, то можно будет поступить более рационально. Для этого потребуется взять лист бумаги и ручку. Листок нужно будет разделить на 2 части. Первую колонку нужно назвать «Достоинства», вторую — «Недостатки». Затем следует их заполнить, наверняка удастся обнаружить, что достоинств намного больше, чем недостатков. Теперь необходимо аналогичным образом оценить своего обидчика. Скорее всего, минусов у него окажется больше, чем плюсов. Таким образом, удастся понять, что слова этого человека не имеют веса, так как ему нужно смотреть за собой, а не обсуждать других людей. Это упражнение поможет поднять свою самооценку и убрать негативное влияние персон, которые порой не знают, что говорят. Есть вероятность, что они делают это из зависти, поэтому не стоит обращать внимание на их слова.

Иллюстрация 2

Рекомендации по контролю аппетита

Думая над тем, как вылечить булимию в домашних условиях, следует постараться взять под контроль собственный аппетит. Для этого рекомендуется перед принятием пищи пить отвар перечной мяты. Готовится он просто. Берется 20 г травы, заливается 300 мл кипятка и настаивается в термосе 30 минут. Затем средство фильтруется и принимается трижды в день по 100 мл. Можно заварить аналогичным образом мяту или ромашку с петрушкой.

Принимать настой рекомендуется перед сном по 20 мл. Отвар полыни и льняного семени тоже поможет притупить чувство голода. Готовят их следующим образом: 20 г сырья заливают 400 мл кипятка и проваривают на медленном огне в течение 15 минут. Через час средство фильтруется и принимается за 300 минут до еды по 50 мл. Такие снадобья еще и благотворно действуют на ЖКТ.

Взять под контроль аппетит поможет обыкновенная вода. При возникновении приступа рекомендуется выпить стакан жидкости. Этим удастся решить несколько проблем сразу. В первую очередь можно будет успокоиться, во вторую — притупить чувство голода. Стоит знать, что ученые выявили одну закономерность. Когда организм хочет пить, он посылает в мозг сигнал о том, что он голоден. По этой причине следует сначала выпить стакан воды, если чувство голода не ушло, можно что-нибудь съесть.

При булимии психологи советуют человеку отвлечься. В этом могут помочь физические нагрузки. Это могут быть танцы, плавание, занятия спортом или йогой, цигун. Восточные практики помогают сосредоточиться и научиться расслабляться. В итоге удастся забыть о проблемах, а может быть, и найти решения. Нужно пробовать разные методы, тогда удастся полностью выздороветь и избавиться от вредных привычек.

Ощущение дискомфорта в желудке — что делать?

Регулярное появление неприятных ощущений в верхней части живота свидетельствует в основном о наличии разного рода заболеваний.

Наиболее распространенными болезнями, которые вызывают тяжесть и жжение, являются все виды гастрита (особенно болезненные чувства вызывает острый гастрит), панкреатит, гастроэзофагит, язвенные повреждения органов ЖКТ, наличие камней в желчных протоках, нарушение баланса полезных для пищеварения микроэлементов.

К сожалению, самостоятельно объяснить дискомфорт в желудке невозможно, поэтому если тошнота, тяжесть и жжение в верхней части живота имеют постоянный характер, то следует обратиться к врачу и провести все необходимые обследования для установления точного диагноза.

Больной испытывает неприятные чувства

Также достаточно распространенные причины появления дискомфорта после приема пищи связаны с неправильным питанием.

Наличие в рационе большого количества жареных, жирных, острых, соленых и копченых блюд, а также злоупотребление алкогольными или газированными напитками приводит к различным нарушениям пищеварения, что сопровождается такими неприятными явлениями, как периодическая изжога (жжение в верхней области живота), тошнота, отрыжка и тяжесть в животе.

Подобные симптомы дискомфорта также называются диспепсическими.

Дискомфорт в желудке иногда появляется после сильных стрессов. Одновременно с ним может отсутствовать чувство голода, человек отвергает любую предложенную пищу.

В некоторых случаях тяжесть и жжение могут появиться вследствие длительного приема определенных медикаментозных препаратов.

Кроме того, беременные женщины также часто ощущают дискомфорт, причины которого непосредственно сопряжены с гормональными изменениями в организме.

Отдельно следует выделить появление диспепсических симптомов, сопровождающих синдром раздраженного кишечника.

Данный синдром может быть вызван как частыми стрессовыми ситуациями и вегетососудистой дистонией, так и различными неврозами и психосоматическими заболеваниями.

Прежде чем делать что-либо по устранению дискомфорта, необходимо определить, какие конкретно симптомы вы испытываете: тяжесть после еды, жжение в верхней части живота и отрыжку, болезненные ощущения тянущего характера, а также в какое время они проявляются: после приема медикаментов, после курения или принятия алкоголя, после обильного количества пищи или после продолжительного голода (например, после сна).

В некоторых случаях боль может возникать вне зависимости от приема еды или других факторов.

Устранение нарушения

Первым шагом лечения такого нарушения, как дискомфорт в желудке, является постановка диагноза врачом.

Если диспепсические симптомы имеют алиментарный характер, то следует скорректировать питание и не допускать длительного голода.

Во-первых, питайтесь часто порциями небольшого размера, позаботьтесь об исключении вредной еды и об употреблении пищи, более легкой для переваривания, устраните из рациона крепко заваренные чай и кофе – лучше заменить их травяными чаями или свежевыжатыми соками.

Травяной чай

Также при дискомфорте врачи рекомендуют ограничить употребление любых газированных напитков. Принятие большого количества еды, которому предшествовало сильное чувство голода, обычно сопровождают тошнота и боль в желудке.

Во-вторых, полностью пересмотрите не только прием пищи, но и алкогольных напитков. Курение лучше исключить или свести к минимуму.

Забудьте о постоянном переедании и принятии еды непосредственно перед сном, а также постарайтесь избавиться от привычки питья большого количества кофе.

Это не только может вызвать тяжесть или жжение в верхней части желудка, но и отрицательно повлияет на сердечную функцию.

В-третьих, используйте народные методы при дискомфорте в желудке. Принимайте настои и отвары из лекарственных растений для улучшения пищеварительных процессов.

Если тяжесть, тошнота и жжение после еды – ваши частые спутники, то употребляйте отвар из перечной мяты, аптечной ромашки и календулы.

При наличии гастрита или язвенных воспалений также пейте данный отвар для быстрого восстановления поврежденных тканей.

Из народных рецептов врачи советуют готовить и пить свежевыжатый сок из картофеля или моркови.

Они благотворно влияют на нормализацию пищеварения и особо эффективны, когда нарушение имеет такие признаки, как тошнота, тяжесть, жжение в верхней части живота и отрыжка.

Медикаментозное лечение дискомфорта

Причиной возникновения дискомфорта может стать и кислотность желудка, отличная от нормы. В этом случае лечение будет направлено на нормализацию уровня соляной кислоты.

Например, при повышенной кислотности врач рекомендует принимать антацидные препараты, которые нейтрализуют агрессивное воздействие кислоты.

Подобные лекарства также назначаются при сильной изжоге. Для устранения ощущения жжения наиболее эффективным препаратом является Алмагель Нео.

Алмагель Нео

Если дискомфорт не связан с pH уровнем желудочного сока, а симптомы включают диарею, то в основном следует после еды принять такие ферментные лекарства, как Мезим форте, Фестал, Панзинорм и т. д., чтобы устранить неприятные ощущения.

Некоторые медикаменты принимаются до или во время принятия пищи, поэтому непременно читайте правила и дозы употребления.

Если тошнота и боль в верхней части живота возникают после принятия еды, богатой клетчаткой, то после употребления пищи выпейте Целевак или Фибогель.

Достаточно часто врачи назначают принятие прокинетических препаратов, которые необходимы для стимуляции моторики желудочно-кишечного тракта.

Популярными являются такие медикаментозные средства, как Метоклопрамид, Домперидон и Мотилиум.

Производители последнего препарата заявляют, что он не имеет абсолютно никаких побочных эффектов, поэтому его разрешают принимать даже детям.

Для устранения метеоризма можно принимать фитопрепараты, которые содержат в себе экстракты нескольких полезных растений.

Это является удобной заменой употреблению народных травяных рецептов. Примером эффективного средства является Гастритол, который восстанавливает поврежденную слизистую органов ЖКТ и нормализует пищеварительные процессы организма.

Принимать его следует трижды в день примерно по 25 капель. Курс лечения дискомфорта продолжают в течение месяца.

Видео:

Если самочувствие окончательно улучшилось, то можно прекратить употребление после третьей недели.

Помните, что самолечение дискомфорта небезопасно для вашего здоровья, поэтому непременно пройдите обследование для постановки диагноза и предотвращения серьезных осложнений, а перед употреблением любых народных или медикаментозных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Возможные причины спазма желудка, дополнительные симптомы и способы купирования

Спазм в желудке – это патологический симптом, который характеризуется периодическими интенсивными болями в верхней половине живота и возникает вследствие резкого сокращения мышечной стенки органа. Врачи выделяют как физиологические, так и патологические причины появления спазмов. В любом случае, чтобы назначить подходящее лечение, необходимо выяснить первопричину жалоб.

Причины возникновения спастических болей в области желудка

Под спазмом понимают разобщенное и чрезмерное сокращение гладкомышечных волокон, расположенных в средней оболочке желудка. Как правило, такой приступ болей возникает внезапно и может длиться от нескольких секунд до 10-20 минут.

Распространенные заболевания, сопровождающиеся спастическим болями в желудке:

  1. Функциональная диспепсия (язвенноподобный вариант).
  2. Хронический гастрит, гастродуоденит.
  3. Язвенная болезнь желудка в стадии обострения.
  4. Острый инфекционный гастроэнтерит.
  5. Рак желудка.

Функциональная диспепсия

Под данной патологией понимают транзиторное нарушение работы желудка, которое появляется вследствие дисфункции нервной системы, употребления грубой пищи, переедания и частых стрессовых ситуаций.

Плохо скоординированная моторная функция желудка, гиперпродукция соляной кислоты и повышение чувствительности к растяжению пищей приводят к развитию язвенноподобного варианта функциональной диспепсии (постпрандиальный дистресс-синдром):

  • раннее, или чрезмерно быстрое, насыщение употребляемой пищей (чувство переедания даже после съедения небольшого по объему блюда);
  • периодические спазмы в желудке (внезапно возникающие острые схваткообразные боли в собственно эпигастральной области).

Функциональный характер заболевания подтверждается отсутствием каких-либо патоморфологических изменений на слизистой оболочке желудка при проведении фиброэзофагогастродуоденоскопии (ФЭГДС).

Хронический гастродуоденит и гастрит

Если в первом случае воспаляется стенка желудка и двенадцатиперстной кишки, то во втором – патологический процесс локализуется только на слизистой оболочке желудка. Этиологическими факторами выступают: наличие в просвете органа хеликобактерной инфекции, несбалансированное и неправильное питание, хронический стресс, длительное употребление некоторых медикаментов (аспирин, диклофенак, преднизолон), генетическая предрасположенность.

Типичные симптомы обострения гастрита или гастродуоденита:

  • ноющие или спастические боли в проекции желудка;
  • тяжесть и дискомфорт в животе, особенно после приема пищи;
  • изжога, отрыжка кислым;
  • периодически возникающая тошнота, головокружение;
  • нарушение стула (запоры, реже – диарея);
  • ухудшение аппетита.

Диагноз подтверждается патологическими изменения в органах с помощью ФЭГДС; проведением уреазного теста (исследование на наличие Helicobacter Pylori), биохимическим анализом крови.

Обострение язвенной болезни желудка

Появление неправильной формы дефектов в слизистой оболочке желудка называется язвенной болезнью. Это достаточно распространенная и опасная своими осложнениями болезнь. Ведущей причиной появления одной или нескольких язв является персистирующая в организме человека хеликобактерная инфекция (Helicobacter Pylori – патогенная палочка, которая «живет» в просвете и на внутренней стенке желудка, и при совокупности ряда факторов провоцирует развитие воспаления).

Характерным симптомом заболевания являются голодные боли в собственно эпигастральной области (спазмы в желудке), усиливающиеся в ночное время. Как правило, прием пищи позволяет на некоторое время уменьшить болевой синдром.

Другие клинические проявления язвенной болезни:

  • тошнота и рвота, которая не приносит облегчения;
  • сильная изжога, резкий неприятный запах изо рта;
  • появление ангулярного хейлита («заеды» в углах рта), побледнение кожных покровов, выпадение волос, повышенная ломкость ногтей – симптомы В12-фолиево-дефицитной анемии;
  • снижение или резкое ухудшение аппетита;
  • жжение в языке, гипертрофия его сосочков;
  • общая слабость, частые головокружения;
  • изредка – нарушения стула.

Во время проведения ФЭГДС на гиперемированной слизистой оболочке желудка обнаруживается одна или несколько щелевидных язв (дефекты ярко красного цвета) с подрытыми краями, которые иногда покрыты гемолизированной кровью.

Острый инфекционный гастроэнтерит

гастроэнтерит

Под этим названием понимают одну из распространенных форм острой кишечной инфекции, для которой характерно поражение не только толстой и тонкой кишки, но и стенок желудка. Заболевание передается через загрязненные руки, зараженную воду и пищу (источник инфекции – различные патогенные микроорганизмы).

Заболевание характеризуется периодичностью симптомов:

  • лихорадка, иногда с ознобом;
  • тошнота и слабость;
  • спастические боли в желудке и многократная рвота;
  • вздутие, урчание в животе по ходу кишечника, расстройство стула в виде острой диареи.

Кроме того, больной испытывает вялость, слабость и сильную жажду. При потере большого количества жидкости кожные покровы приобретают бледноватый окрас, становятся сухими и легко собираются в складку. Во время объективного осмотра на себя обращает внимание язык, обложенный густым белым налетом, резкая болезненность при пальпации живота, урчание кишечника.

Диагноз устанавливается клинически, а также на основании данных развернутого анализа крови, бактериологического посева кала и рвотных масс.

Рак желудка

Рак желудка – тяжелое патология, которая занимает одно из ведущих мест в общей структуре онкологических заболеваний. Медленно растущая опухоль, как правило, в течение первых нескольких лет никак себя не проявляет. Из-за отсутствия ранних клинических проявлений рекомендуется ежегодно проходить скрининговое обследование – ФЭГД (особенно лицам с хроническим гастритом и язвенной болезнью в анамнезе, имеющим генетическую предрасположенность).

Заподозрить развивающееся злокачественное новообразование в стенке желудка можно по некоторым неспецифическим признакам:

  • отвращение к определенному виду продуктов (чаще всего – к мясу);
  • резкое отторжение к любимому делу, хобби;
  • необъяснимая слабость;
  • длительная субфебрильная лихорадка неуточненного генеза;
  • постепенно прогрессирующее снижение массы тела;
  • периодически возникающие спазмы в желудке.

По мере роста опухоли количество симптомов увеличивается, а просвет желудка становится меньше. Поэтому появляется рвота съеденной пищей, постоянная отрыжка, нарушение работы кишечника и поджелудочной железы. В ряде случаев на первый план выходят симптомы дефицитарной анемии (слабость, бледность кожи и видимых слизистых, сильное выпадение волос, поперечная исчерченность ногтевых пластин, извращение вкуса и обоняния и т.д.).

В диагностике рака желудка используют ФЭГДС, компьютерную томографию или МРТ, исследование крови на онкомаркеры.

Купирование спазмов в желудке

Важно понимать, что на время избавиться от боли не означает устранить болезнь. Следовательно, лечение должно быть комплексным и направленным на причину симптомов.

Подходы, позволяющие купировать или уменьшить болевой синдром вследствие спазмов:

  • избегание стрессовых ситуаций;
  • нормализация режима питания (5-6-кратный прием пищи, небольшие порции, отсутствие в рационе жирных, грубых блюд, алкоголя и фаст-фуда);
  • дозирование или полное исключение физических нагрузок на период лечения основного заболевания;
  • применение медикаментозных средств: прокинетики (домперидон, метоклопрамид), спазмолитики (Но-шпа, баралгин, папаверина гидрохлорид), ингибиторы протонной помпы (Нольпаза, Рабепразол, омепразол).