Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Запах изо рта причины

Содержание

Запах изо рта: как быстро и безболезненно избавиться от неприятности

Запах изо рта (галитоз) способен «отравить» нормальную жизнь человека. Зачастую становится проблемой в общении (особенно интимном), влияет на общее самочувствие (за счет угнетения настроения, связанного с возникшей проблемой). Данное явление прекрасно устраняется простыми методами, если точно знать причину симптома. Учитывая, что галитоз редко является самостоятельным проявлением (при употреблении некоторых продуктов), а возникает как синдром различных заболеваний, устранение возможно только после определения истинной причины. Маскировка дурного запаха, без устранения причины малоэффективна и действует лишь на определенный срок.

Причины запаха изо рта

Запах изо рта может иметь разные причины физиологические или патологические.

Физиологический может возникнуть при:

  • нарушение гигиенических мер;
  • голодание или жесткие диеты;
  • вредные привычки (особенно прием алкоголя и курение);
  • прием некоторых медикаментов.

Устранение запаха изо рта такого характера не составит труда. Достаточно усилить гигиену рта и применить маскировочные средства.

Однако не всегда этот симптом безобиден, существуют заболевания ротовой полости, желудочно-кишечного тракта, дыхательной и эндокринной систем проявляющиеся галитозом.

Каждое заболевание имеет свое отражение, галитоз может иметь следующий характер:

  • гнилостный (гниения);
  • кала;
  • ацетона;
  • кислый;
  • тухлых яиц;
  • аммиачный;
  • сладкий.

C учетом оценки неприятного запаха врач может определить направление, по которому искать проблему.

Виды галитоза

Существуют ситуации, когда неприятный запах присутствует лишь в сознании больного. Перед началом поиска вариантов лечения следует убедиться в истинности неприятного синдрома. В медицине выделяют следующие виды галитоза:

  1. истинный – ощутим окружающими;
  2. псевдогалитоз – незначительный, ощутимый посторонними только при близком контакте;
  3. галитофобия – окружающие люди не замечают проблем, а больной убежден в несвежем дыхании.

При псевдогалитозе достаточно более тщательно очищать ротовую полость или дополнительно добавить ополаскиватель для рта в ежедневный уход.

Гнилостный

Гнилостный запах из ротовой полости может свидетельствовать о патологических процессах ротовой полости:

  • стоматите;
  • кариесе;
  • патологии слюнных желез;
  • зубном налете;
  • пародонтозе.

Болезни дыхательной системы:

  • гайморит;
  • ангина;
  • воспалительные процессы легких;
  • аллергический ринит;
  • бронхит.

Не менее частой причиной гнилостного запаха изо рта являются болезни желудочно-кишечного тракта, в том числе и реакция организма на прием алкоголя и злоупотребление табаком.

Запах кала

Запах кала будет вызывать патология кишечника: непроходимость, запоры, нарушение моторной функции. Анорексия сопровождается процессами гниения и брожения и проявляется запахом кала. Инфекции органов дыхания фекальный запах дают редко.

Ацетона

Наиболее безобидный процесс, вызывающий запах ацетона – это несварение, однако остальные причины являются очень тревожным сигналом, зачастую отражают поражение поджелудочной железы (сахарный диабет). Также дыханием ацетона может проявиться поражение печени или почек.

Сахарный диабет

При значительном превышении сахара в крови в организме образуется большое количество кетоновых тел (имеющих запах схожий с ацетоном). Почки не справляются с нагрузкой по выведению излишков продуктов распада сахаров и в процесс включаются легкие. Запах изо рта обусловлен выделением кетоновых тел через органы дыхания.

Совет. Если вы учуяли у родных и близких запах ацетона, следует немедленно госпитализировать таких людей. Запах ацетона является предвестником диабетической комы.

Гипертериоидный криз

При тяжелой форме гипертиреоза (состоянии, сопровождающемся избытков гормонов щитовидной железы) может возникнуть серьезное осложнение – криз. Определяется запах ацетона изо рта и мочи, слабость и тремор мышц, резкое падение артериального давления, сопровождающееся тахикардией, рвота, высокая температура тела. Все эти признаки требуют экстренной госпитализации. Самолечение невозможно.

Болезни почек

Нарушение выделительной способности почек (острая почечная недостаточность, дистрофия почек, нефроз) также имеет ацетоновый запах.

Важно. При определении ацетонового оттенка в дыхании является основанием для экстренного обращения за медицинской помощью. Данный симптом не бывает безобидным и предшествует тяжелым состояниям.

Сладкий

Сладковатый запах изо рта обычно сопровождает людей, страдающих от сахарного диабета или дефицит витаминов и питательных веществ в организме. Тщательная гигиена ротовой полости не способна устранить причину. Здесь без полноценного лечения не обойтись.

Кислый

Кислый запах изо рта обуславливает повышенная кислотность желудка, болезни, сопровождающиеся избытков выделения соляной кислоты: гастрит, язва, девертикулит пищевода, панкреатит. Помимо запаха часто выражены изжога с тошнотой.

Тухлых яиц

Запах изо рта тухлыми яйцами часто возникает из-за патологий желудка, а именно при отравлении или гастрите с пониженной кислотностью.

Аммиачный

Аммиачное дыхание появляется при нарушении функционирования почек.

Заболевания желудка

Заболевания желудка, проявляющиеся неприятным дыханием чаще всего, имеют инфекционную природу. Главной причиной данного симптома является поражение хеликобактером.

Важно. При инфицировании одного члена семьи приводит к распространению инфекции среди всех обитателей квартиры. Однако болезнь возникает не у всех. Носительство бактерии не приносит значительного вреда до тех пор, пока иммунитет остается в норме. При ослаблении защитных сил организма вредоносный агент начинает размножаться, выделяя токсины, которые и служат причиной возникновения гастритов, язв, полипоза и образования злокачественных опухолей. Перечисленные заболевания часто проявляются неприятным дыханием.

Запах изо рта при гастрите возникает при формах с пониженной кислотностью. Помимо воспаления слизистой для ощущения зловонного дыхания необходимо еще одно условие – это нарушение смыкания пищевого сфинктера. Такая патология позволяет проникать запаху в полость рта через пищевод. При нормальной работе сфинктера запаха ощущаться не будет.

Важно. Заболевания желудка не всегда сопровождаются болевым синдромом на начальном уровне. Такие симптомы как: неприятное дыхание, изжога, тошнота, образование белого налета на языке должны стать сигналом к посещению гастроэнтеролога. Ранняя диагностика и полноценная терапия болезней ЖКТ позволят рассчитывать на быстрое разрешение болезни. отсутствие своевременной коррекции нарушенных функций может привести к развитию язвы и онкологического процесса, склонных к неблагоприятному исходу.

Лечение при заболеваниях желудка

После постановки диагноза и определения сопутствующих заболеваний врач подбирает необходимый объем лечебных мероприятий куда входит питание, медикаментозная терапия и средства народной медицины.

Когда подтверждается образование запаха изо рта из-за желудка, как правило назначается лечение препаратами с последующим переходом на методы народной терапии и поддерживающим режимом.

Наиболее используемые медикаменты:

  • Альмагель назначается при гастрите, язве желудка. Обладает анальгезирующим и защитным действием на желудок;
  • Омез способствует улучшению расщепления пищи что препятствует загниванию. Тем самым устраняя неприятное амбре;
  • Антибактериальные препараты назначаются при подтверждении воспаления. Препарат и курс лечения подбирается в зависимости от стадии заболевания и формы воспалительного процесса;
  • Креон, Панкреотин, Фестал – ферментативные препараты позволяют избавиться от неприятного запаха, ускоряя процессы расщепления пища. Способствуют улучшению пищеварения и активации моторной функции кишечника. Помимо злостного амбре избавляют от болей в желудочно-кишечном тракте.

Совет. Лечение препаратами должен назначать специалист, основываясь на результаты исследования. Самолечение не допустимо, даже в случае повторного возникновения проблемы спустя определенное врем ранее назначенная терапия может оказаться не только не эффективной, но и усугубить процесс.

Как определить наличие неприятного дыхания

Узнать, являетесь ли вы «обладателем» неприятного дыхания можно в домашних условиях, проведя один из тестов:

  1. сложите ладони в горсть и резко выдохните, отсутствие свежести сразу почувствуется;
  2. тест с ложечкой. Провести по языку несколько раз и определить запах, так вы узнаете, чем пахнет дыхание;
  3. лизнув запястье можно узнать присутствие запаха передней части языка, однако следует учитывать, что то, что улавливается с запястья имеет не ярко выраженную картину, запах сильнее с корня языка. При неприятном дыхании уже следует определять патологию.

О несвежем дыхании могут поведать неприятные ощущения в ротовой полости (чувство дискомфорта, сухость, жжение, боль или ощущение привкуса). Любое нарушение должно быть замечено и устранено – это будет лучшей профилактикой проблем.

К кому обратиться

Для выяснения причин, что может вызвать запах изо рта следует посетить узких специалистов:

  1. стоматолог;
  2. ЛОР;
  3. терапевт (гастроэнтеролог, пульмонолог);
  4. хирург.

Список специалистов представлен в порядке понижения по процентному соотношению болезней, сопровождающихся неприятным симптомом. Наиболее часто причина кроется в поражении ротовой полости, определяется и устраняется при посещении стоматолога и ЛОР (80%). Однако при отсутствии патологии ротовой полости необходимо продолжать поиск причины, после ее выявления проходить курс лечения. На время лечения усиления гигиенических процедур позволит улучшить состояние дыхания. При отсутствие полноценного ухода неприятный аромат лишь усиливается.

Общие принципы лечения галитоза

Устранение причины симптома, вот главный принцип терапии несвежего дыхания.

Каждое заболевание требует особого подхода, однако при любом проявлении важно усилить контроль за состоянием полости рта и пользоваться средствами устраняющие неприятный симптом (чистка зубов, ополаскиватель для рта, полоскание травами, использование жевательной резинки и леденцов). Методы устранения неприятного запаха изо рта будут завесить от диагноза:

  • при воспалительном процессе – применение антибактериальной терапии и противовоспалительные препараты;
  • при хроническом тонзиллите – удаление миндалин;
  • гайморит – прокол и промывание пазух носа;
  • кариес – санация полости рта и лечение пораженных зубов;
  • гипертиреоз – гормональная терапия;
  • при сухости слизистых рта и нарушении слюновыведения – обильное питье.

Бороться с неприятным запахом не составляет труда при правильном подходе. Самостоятельные попытки избавиться от недуга могут не иметь эффективности только по причине не правильного подхода. Неприятный запах всегда выступает как симптом какого-либо заболевания и определить причину, не имея определенных знаний и результатов диагностического исследования просто невозможно.

Профилактика проблем с дыханием

Во избежание неприятных симптомов следует тщательно следить за своим состоянием. Учитывая, что наиболее частой причиной дурного дыхания становится рост гноеродных бактерий, уделить достаточное внимание гигиене рта и профилактике болезней ЖКТ решает большую часть проблем.

Важно. При чистке зубов обязательному очищению должны подлежать десна, язык и щеки (особенно если запах уже развился). Помимо щетки необходимо пользоваться зубной нитью для очищения пространства между зубами, ополаскивателем в течение дня. Для быстрого устранения привкуса можно использовать мятные леденцы или жевательную резинку.

Важным этапом предупреждения патологии, помимо гигиены является посещение стоматолога с целью устранения незначительных нарушений и гигиенической обработки ротовой полости. выявленные воспалительные процессы должны незамедлительно подвергаться лечению.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Запах из ротовой полости как признак гастрита

Неприятный запах изо рта пригастритеХалитоз или неприятный запах изо рта– довольно распространенный симптом какого-либо неблагополучия в организме, в том числе и в пищеварительной системе. Часто именно заболевание желудка является провоцирующим фактором появления запаха, в том числе и гастрит.

Если раньше гастритом страдали чаще студенты, неимеющие возможности полноценно и вовремя принять пищу, то теперь это бич всего современного общества. Из-за динамичного ритма жизни, загруженности на работе и так далее большинство людей не успевают позавтракать или пообедать, не говоря уже о соблюдении раздельного питания со сбалансированным подбором продуктов.

Причины появления запаха изо ротовой полости при заболеваниях желудка

Среди врачей существуют различные точки зрения: некоторое считают, что гастрит или язва желудка не может являться причиной запаха, так как в этом случае воздух должен поступать через пищеводный сфинктер, находящийся в сомкнутом состоянии, а это предотвращает обратный заброс пищи в пищевод. Но бывают различные заболевания, вызванные ослаблением мышц сфинктера пищевода, они-то и могут служить фактором появления халитоза.

Патологии желудка, вызывающие плохой запах

Гастрит. Неправильное питание, перекусы на ходу, употребление алкоголя и другие нарушения приема пищи ведут к воспалению слизистой желудка и как следствию нарушения переваривания пищи. Начинается гниение непереваренных остатков, с выделением неприятного запаха, ощущающегося во рту.

Хронический гастрит приводит к дисбалансу микрофлоры пищеварительного тракта. Происходит ослабление иммунитета, что способствует частым воспалениям миндалин, при которых анаэробные бактерии служат источником халитоза.

Налет на языке при гастрите. Язык –зеркало нарушений в пищеварительном тракте. Неприятный запах, появляющийся во рту, может возникать от налета на языке, свидетельствующего о заболевании желудка.

Недостаточность кардии (сфинктера) пищевода, рефлюкс-эзофагит. Эти заболевания вызваны ослаблением нижнего пищеводного клапана, через который идет обратный заброс пищи вместе с желудочным соком в пищевод. Это является причиной возникновения изжоги, отрыжки и халитоза.

Избавление от халитоза при гастрите

Лечение запаха изо рта вызванного гастритомЧтобы избавиться от этого неприятного симптома, нужно в первую очередь заняться лечением основной патологии, приведшей к его появлению.

Для лечения гастрита и сопутствующих заболеваний применяются антибиотики в таблетках; препараты, снижающие кислотность; лекарства для регенерации слизистой; при необходимости спазмолитики и обезболивающие. Весь курс лечения проводится строго под наблюдением врача-гастроэнтеролога, который подберет оптимальные дозы препаратов и определит длительность приема.

В дополнении к этому необходимо обязательное восстановление нормального соотношения микроорганизмов в кишечнике и во рту. Невылеченный дисбактериоз приведет к возобновлению проблем с перевариванием пищи, появлению налета на языке, и как следствие к запаху изо рта.

Немаловажно соблюдение диеты

  • Минимизация количества принимаемого сахара и углеводов. Стараться как можно меньше класть сахара в чай, либо на время полностью от него отказаться. Снизить употребление кондитерских изделий и выпечки.
  • Исключить из рациона крепкий черный чай, цельное молоко, кофе, творог, а также слишком жирные, соленые и жареные блюда.
  • На время лечения полностью исключить, а в дальнейшей значительно сократить употребление фруктов, вызывающих брожение и вздутие кишечника. К ним относят виноград, кислые яблоки, сливы.
  • Минимизировать употребление мяса.
  • Употреблять большое количество кисломолочных продуктов, содержащих бифидобактерии, ацидофильные бактерии. Это биойогутры, бифилайф и так далее. Эти полезные бактерии восстанавливают здоровый баланс микрофлоры разных отделов пищеварительного тракта, в том числе и на слизистой рта, способствуя нормализации процессов пищеварения.
  • Увеличить употребление свежих фруктов и овощей. Они механически удаляют налет с языка, зубов и слизистой рта, помогают перевариванию пищи, восполняют дефицит витаминов.
  • Важен прием достаточного количества жидкости. Недостаток влаги в организме может приводить к запаху изо рта. Необходимо выпивать около двух литров воды, чтобы восполнить этот недостаток и снизить риск появления халитоза.

Запах из ротовой полости – это лишь симптом какой-то патологии. Игнорировать его нельзя. Нужно обратиться к врачу для определения точной причины халитоза и назначения лечения, адекватного степени выраженности заболевания.

Запах изо рта при гастрите

Запах изо рта – отталкивающий аспект, доставляющий неудобство обладателю дефекта и окружающим. Часто говорить о недостатке неудобно, преимущественно люди ассоциируют неприятное дыхание с игнорированием гигиены, однако мнение ошибочно.

Запах изо рта порой становится сигналом о наличии заболевания, иногда серьёзного. Разберёмся, в чём причины галитоза, какое применять лечение в борьбе с недостатком.

Причины

Неприятный запах изо рта часто становится спутником гастрита, порой единственным симптомом на ранних этапах заболевания. Не стоит игнорировать галитоз, при первом появлении посетить врача.

Чаще при гастрите выделяют две разновидности запаха:

  • Кислый. Запах подобного рода считается признаком гипреацидного гастрита – гастрита с повышенной кислотностью. Кислый запах появляется из-за попадания кислоты в нижний отдел пищевода. Чаще признак заболевания непостоянный, проявляется в случае употребления высокоградусных спиртосодержащих напитков, жирной пищи. Бывает следствием стресса или острых инфекционных кишечных заболеваний.
  • Тухлый. Запах сероводорода (тухлых яиц) – симптом гипоацидного гастрита, для болезни характерна сниженная секреция клеток желудка. Чаще становится признаком патологического прогрессирующего изменения слизистой, сопровождаемого отмиранием желёз, трудности с эвакуацией пищевого кома из желудка. Все перечисленные явления приводят к застою пищи в желудке, становясь причиной белкового «гниения». Происходит превращение аминокислот в токсичные продукты под действием микроорганизмов. Описанный процесс и приводит к плохо пахнущему дыханию.

Налет

Помимо неприятного запаха изо рта во время гастрита наблюдается симптом «обкладывания» языковой поверхности, с сопутствующим жжением языка. Чаще налет на языке при гастрите выделяет ряд форм:

  • При хроническом гастрите. Налёт жёлтого цвета имеет несколько причин. Если пребывает на поверхности языка постоянно, налицо явный признак хронического гастрита. «Обкладывание» языка занимает обширную полость органа, исключая бока и кончик. Иногда налёт на языке при гастрите хронического типа обнаруживает серый оттенок.
  • При остром гастрите. «Обкладывание» языка при гастрите оранжевым налётом – характеристика обострения заболевания, отложения бывают белёсыми либо показывают тёмный оттенок. Располагаются на поверхности органа «островками». Причиной налёта выступает попадание кислоты в ротовую полость.Оранжевый налёт на языке
  • При гиперацидном гастрите. Налёт на языке при этой разновидности заболевания образует плотный слой, располагается по центру. Отмечается усиленное слюнообразование и гиперплазия языка – внешне кажется, будто на языке появились маленькие волоски. Языковая пластина шершавая с острым кончиком.
  • При гипоацидном гастрите. Налёт с рыхлой поверхностью и следами зубов, сопровождаемый жжением языка и глосситом – сглаживанием сосочков, говорит, что у больного гипоацидный гастрит. Язык выглядит отёкшим при указанной разновидности заболевания.

Борьба с галитозом

В лечении галитоза, вызванного гастритом, выделяют два вида.

Комплексная терапия

Заключается в полном медикаментозном лечении. Потребуется посетить соответствующего врача, который, проведя обследование, назначит лечение. Чаще назначают антибиотики и обезболивающие, средства, восстанавливающие функции желёз.

  • При гастрите с повышенной кислотностью. При указанной разновидности заболевания назначают антациды – средства, нейтрализующие кислоту, содержащуюся в желудочном соке: Фосфалюгель, Алмагель, Гевискон, Маалокс. Эта разновидность препаратов действует не быстро, эффект сохраняется надолго. Редко назначают препараты, аналогичные Фамотидину, их действие направлено на блокирование работы желёз желудка. Действие непродолжительное, но быстрое. Помните, продолжительное лечение препаратами подобного типа приводит к нарушению естественного функционирования, становясь причиной развития гипоацидного атрофического гастрита. Если заболевание вызвано бактериальной инфекцией, назначают препараты Де-Нол или Амоксициллин, помогающие бороться с размножением микроорганизмов. Медикаментозное лечение
  • При гастрите с пониженной кислотностью. Когда у пациента низкая или сохранённая кислотность при гастрите, назначают медикаменты, содержащие пищеварительные ферменты, недостаточных в желудочной среде: пепсин, пензитал, фестал. Необходим приём препаратов, стимулирующих выработку кислоты – Гастрин, Абомин. Важным компонентом лечения является нормализация моторной функции желудка, применяют Домперидон, Сульпирид.

В обоих случаях при лечении гастрита в первую очередь проводят терапию, направленную на подавление симптомов, это важно для нормализации привычной жизни больного. Применяют различные спазмолитические обезболивающие – Но-Шпа или Гидрохлорид.

Соблюдение режима

Избавление от запаха изо рта при гастрите – соблюдение особого режима. Больному придётся отказаться от губительных привычек, нормализовать распорядок дня, тщательно следить за питанием.

Прибегая к единственному способов лечения, достигнуть желаемого результата затруднительно, порой невозможно.

Диета при запахе из желудка

Терапия при галитозе заключается в излечении первопричины – гастрита. Потребуется соблюдать лечебную диету, продукты которой подбираются в зависимости от типа заболевания.

Мучное

При гипоацидном и гиперацидном гастрите потребуется отказаться от употребления тяжёлой пищи, к примеру, булочек, пончиков и прочей сладкой выпечки. Употребление ржаного хлеба лучше сократить, однако полностью исключать из рациона необязательно.

Мучные изделия запрещены

Белый хлеб едят не слишком «свежий» – слегка подсушенный либо в виде сухарей без специй. Помните, употребление сладкого стимулирует размножение бактерий в ротовой полости, приводя к усилению уже имеющихся симптомов – запаха изо рта и налёта на языке.

Молочные продукты

При пониженной кислотности возможно употреблять продукты из молока, с низким процентом жирности. К примеру, твёрдые сорта сыров, обезжиренный творог и молоко низкой жирности, от сливочного масла лучше отказаться. Допустимы кисломолочные продукты наподобие кефира и аналогов – мацони и кумыс.

При высокой кислотности в желудке строго противопоказаны любые кисломолочные продукты (в редких случаях чуть-чуть некислого йогурта). Повышают секрецию желёз. Лучше при заболевании указанного типа помогает цельное жирное молоко. Лучше отдать предпочтение козьему молоку, оно реже вызывает раздражающий эффект, лучше усваивается и обладает заживляющим действием. Лучше пить молоко до еды для обволакивания стенок желудка.

При любой форме гастрита в пищу подойдут молочные каши. Во время обострения гастрита к употреблению продуктов из молока можно возвращаться лишь через неделю после появления приступов заболевания.

Мясные блюда

При заболевании со сниженной секрецией кислоты допускается употребление нежирных сортов мяса и рыбы. Подойдут говядина, курица, минтай. Разрешены мясные бульоны. После установления ремиссии принимают наваристые супы.

Повышенная секреторная функция требует нежирных видов мяса, желательно, чтобы блюда готовились на пару в виде фарша без специй.

Нежирное мясо

Овощи и фрукты

Больным с гастритом гипоацидного типа при отсутствии обострения разрешены цитрусовые и ягоды, вполне полезные, помогающие увеличить кислотообразование. В пищу можно применять малину, землянику, клубнику. Если гастрит сопровождается диареей, фруктов лучше отказаться. Разрешены овощные бульоны, при ремиссии овощи из супа. Лучше употреблять фрукты и овощи в виде пюре и избегать продуктов, содержащих волокна затруднительные для переваривания, к примеру, капусту. При сниженном кислотообразовании возможно солёные огурцы и помидоры.

При гиперацидном гастрите допустимы перетёртые в пюре отварные овощи. Едят картофель, цветную капусту или морковь. Помидоры допускаются спелые в ограниченных количествах. Что касается фруктов, разрешены исключительно сладкие, чтобы не раздражать стенки желудка. Употреблять нужно протёртыми.

Пытаясь уничтожить запах изо рта при гастрите, важно помнить, что известны продукты, которые стимулируют его появление даже при отсутствии первичного заболевания. К примеру, кофе изменяет среду полости рта на щелочную. Алкоголь вдобавок к собственному специфичному запаху уменьшает секрецию слюны, приводя к интенсивному росту бактерий, провоцирующих неприятный запах. К «опасным» можно отнести молочные продукты, мясо, рыбу, не запрещенные при гастрите. Предлагается скорректировать рацион согласно лечебной диете и списку противопоказанных продуктов при запахе изо рта.

Дополнительные способы борьбы

Лечение гастрита – небыстрый процесс, от неприятного запаха и налёта, мешающего нормальной работе рецепторов, хочется избавиться как можно быстрее. С этой целью применяют дополнительные методы, помогающие подавить галитоз.

Гигиена ротовой полости

Рот должен всегда оставаться в чистоте, значит, зубы необходимо чистить как минимум утром и вечером, при возможности прибегать к процедуре после приёмов пищи.

Нельзя забывать о чистоте языка и внутренней поверхности щёк, на них скапливаются бактерии, образующие налёт и усугубляющие неприятный запах. Чтобы не повредить зубную эмаль, чистить зубы желательно через полчаса после приёма пищи. Зубной щёткой можно деформировать размягчённую кислотами, содержащимися в еде, эмаль.

Поддержание водного баланса

Слюна считается естественным очистителем ротовой полости, значит, поддержание нормального слюноотделения помогает избавиться от лишних бактерий. Чтобы повысить выделение слюны, необходимо жевать, к примеру, жевательную резинку, предварительно убедившись в отсутствии сахара, провоцирующего размножение бактерий.

Вместо жвачки можно использовать мяту или семена укропа. Повышению слюноотделения помогает обильное питьё. Организм при недостатке воды пытается удержать влагу, что сказывается на различных организменных выделениях, даже слюне.

Настои

Применение настоев из ромашки, зверобоя, горькой полыни поможет дыханию перестать плохо пахнуть. Если нет возможности использовать указанные настои, применяют простую воду.