Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Упражнения при хроническом холецистите

Хронический холецистит

Холецистит – инфекционное заболевание, когда воспаляется желчный пузырь. Болезнь диагностируется у людей среднего возраста с избыточным весом или при наличии желчных камней. У женщин риск возникновения холецистита в 3 раза выше, чем у мужчин.

Причина заболевания

Заболевание не может возникать самостоятельно. Существует источник, провоцирующий патогенные процессы в организме. Причиной является современный образ жизни и привычки питания людей. В составе продуктов много сахара и животных жиров. В рационе мало продуктов, содержащих клетчатку – фруктов, овощей. Физическая активность снижена, что отрицательно сказывается на работе желчного пузыря, что способствует развитию воспаления.

Воспаление желчного пузыря

Воспалительный процесс желчного пузыря вызывает ряд сопутствующих заболеваний: дискинезию желчного протока, гепатохолецистит, застой и инфекцию желчи с холестазом.

Факторы, способствующие развитию болезни:

  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Переедание;
  • Нарушение работы желчного пузыря при диабете;
  • Употребление жирных, жареных и острых продуктов;
  • Систематическое переохлаждение;
  • Застойный желчный пузырь;
  • Большие физические нагрузки;
  • Снижение иммунитета, вызванное заболеванием;
  • Воспаленная стенка пузыря;
  • Ушибы и травмы в области пузыря;
  • Врожденные деформации пузыря, пороки в развитии (определяют эхоскопически);
  • Тяжелая беременность;
  • Закупоривание желчных протоков камнями.

Зачастую диагностируют острый или хронический холецистит, вызванный вирусом, бактериальными микроорганизмами, кишечной палочкой, глистной инвазией (аскаридами, лямблиями). Причиной появления болезни становятся травмированные ударами органы брюшной полости. Симптоматика выражена слабо, поэтому обнаруживается уже в хронической форме.

Брюшная полость

Первые признаки и симптомы заболевания

Хронический холецистит развивается годами как бессимптомный. Общие признаки холецистита (неспецифические):

  • Слабость;
  • Может характеризоваться приступами тошноты;
  • Снижение работоспособности;
  • Горький привкус во рту;
  • Характерно вздутие живота после еды;
  • Диарея или запоры;
  • Переменчивое настроение;
  • Проявляется аллергия на некоторые продукты;
  • Ощущение тяжести в животе;
  • Утомляемость;
  • Тахикардия;
  • Повышение температуры тела;
  • Состояние апатии.

Совокупность признаков указывает на подозрение воспаления поджелудочной железы.

Не характерно для заболевания, но могут сопровождаться симптомы:

  • Раздражительность (возбужденная нервная система);
  • Изменения цвета кожи и склер глаз (желтый цвет);
  • Боль в области почек, мочевого пузыря.

Боли в мочевом пузыре

Симптомы обострения хронического холецистита

Для заболевания характерны специфические и общие симптомы Периоды ремиссии без серьезных осложнений длятся несколько месяцев. Если диета нарушается, значит, боль возобновится, появится чувство тошноты. Пациент регулярно жалуется на:

  • Сильную одышку;
  • Лихорадку, повышенную температуру тела;
  • Плохой аппетит;
  • Ноющую боль в правом подреберье;
  • По острому воспринимается ощущение желудочной колики после приёма пищи;
  • Проблемы со стулом, появляется нарушение обмена веществ в ЖКТ.

Для хронического холецистита в стадии обострения болезни характерен выраженный симптом острого холецистита. Если ухудшение вызвано смещением камней в пузырь, боль постепенно нарастает и усиливается, иногда отдает в правое плечо и подреберье. Пациент ощущает тошноту, рвотные массы выводятся с желчью, после нет чувства облегчения. Температура тела поднимается до 38 градусов.

При хроническом холецистите в фазе обострения, как и при других воспалительных процессах, отмечается недомогание, иммунитет ослаблен, уменьшается сопротивление организма к другим заболеваниям. Существует повышенный риск заработать серьезные осложнения.

Чтобы не допустить обострений заболевания, важно соблюдать принципы питания, назначения врача. При нарушении лечения происходит рецидив, симптомы возвращаются. Диета и здоровый образ жизни продлевают период ремиссии, восстанавливают организм.

Диета при холецистите

Способы диагностики

Своевременная и качественная диагностика предотвращает осложнения и последствия хронического холецистита.

Клинические исследования:

  • Ультразвуковое обследование. Безопасный и информативный метод изучения структуры и состояния органа. Диагностика с помощью УЗИ чётко показывает эхопризнаки (размеры, патологии).
  • Воспаление стенки желчного пузыря может быть обнаружено с помощью холецистографии.
  • К современным методам можно отнести эндоскопическую диагностику. Этот способ включает в себя: классическую лапароскопию, эзофагогастродуоденоскопию, ретроградную панкреатохолангиографию.
  • Самым распространенным методом выявления болезни является зондирование двенадцатиперстной кишки. Для точности анализа перед исследованием необходимо несколько дней придерживаться специального диетического меню. Данная диагностика выявляет панкреатит, холецистит, гепатит и т. д. Микроскопические методы исследования позволяют точно определить патоген.
  • Лабораторные способы при подозрении на холецистит: развернутый анализ крови (оценивается норма общих показателей), исследования забора мочи.

После сбора всех данных, полученных в ходе анализов, ставят диагноз заболевания, назначается индивидуальная программа лечения компетентным специалистом.

Принципы лечения хронического холецистита

Основа лечения – правильное питание. Важно снизить до минимума нагрузку на пузырь во время рецидива. Задача пациента – уменьшить и ослабить выраженные симптомы.

Домашняя терапия:

  • При обострении заболевания соблюдать постельный режим.
  • Строго придерживаться диеты. Первые дни разрешается употреблять только жидкость в определенных дозировках. Через несколько дней, по мере улучшения самочувствия в рацион питания добавляют диетическое мясо, овощи, фрукты.
  • После того, как обострение перейдет в фазу ремиссии, боли исчезнут, начинайте практиковать лечебные физические упражнения (при отсутствии противопоказаний). Укрепит мышцы, нормализует обмен веществ, благотворно влияет на центральную нервную систему, улучшает кровообращение, способствует снятию воспалительных процессов.
  • Физические нагрузки должны быть небольшими.

Психическое состояние воздействует на течение болезни. Чем положительней будет настрой, тем скорее вы избавитесь от боли и недомоганий.

При стационарном лечении проводится медикаментозное лечение соответствующими группами препаратов. Антибиотики широкого спектра действия (Бисептол), противовоспалительные, спазмолитические (Папаверин, Но-Шпа), антибактериальные, анальгетики, желчегонные средства (Холагол), лекарства, способствующие восстановлению работы пищеварительной системы.

Комплексное лечение (медикаменты, диетическое меню, программа ЛФК) назначается лечащим врачом, подбирается индивидуально в зависимости от стадии заболевания и характерных признаков. Неправильный подход к лечению может представлять опасность для здоровья! Результат терапии и период ремиссии в руках пациента. Добросовестное соблюдение правил и советов врача ускорит процесс выздоровления.

Народные способы лечения

Народные методы помогают обезболить симптомы болезни. Правильно подобранные лекарственные травы и сборы применяются для лечения и профилактики. Рецепты, когда речь идет про холецистит и его лечение:

  • 2 лимона залить кипятком, измельчить (пропустить через мясорубку), добавить к нему 1 стакан оливкового или подсолнечного масла и 1 кг меда. Смесь тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Употреблять 1 ст.л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • Кукурузные рыльца 1 ст. л заливают 200 мл кипящей воды и настаивают в течение 1 часа, затем процеживают. Принимать настойку 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
  • Хорошее желчегонное и противовоспалительное действие оказывает отвар шиповника. Ягоды шиповника растолочь в деревянной ступке, залить кипящей водой, оставить на один час. Затем тщательно процеживают через марлю и принимают по полстакана 4-5 раз в день.
  • Чтобы лечить холецистит, используйте сбор: ягоды можжевельника, трава тысячелистника, полыни, почки березы. Лекарственные травы, взятые в равных количествах, смешивают вместе. 1 столовую ложку сбора залить стаканом воды, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на медленном огне в течение 10 минут, затем отфильтровать. Пить отвар 1/4 стакана 2-3 раза в день перед едой.

Нужно помнить, что, хотя народные методы лечения хороши, они не смогут полностью справиться с этой проблемой. Каждое заболевание имеет различные стадии, традиционные методы помогают только на ранних стадиях. Если болезнь находится в фазе обострения, обратитесь к специалисту, назначающему эффективное лечение. Заниматься самолечением опасно для здоровья!

Диета после удаления желчного пузыря

Желчный пузырьЖелчный пузырь – важный участник системы пищеварения. Впрочем, к жизненно важным органам он не относится. Потому при некоторых патологиях его приходится удалять. В хирургии эту операцию называют холецистэктомией. Как любое хирургическое вмешательство, она является вынужденной мерой. Мы расскажем, как себя вести после нее и что делать, чтобы не допустить развития осложнений. Подобные осложнения носят название постхолецистэктомического синдрома. Для того чтобы предупредить его развитие, нужно строго выполнять все рекомендации врача. Помните, что диета при удалении желчного пузыря – одно из неизменных условий.

Чем же особенна диета после удаления желчного пузыря? Как нужно питаться сразу после операции? Нужно ли будет менять образ жизни? После выполнения холецистэктомии хирург обязательно порекомендует придерживаться двух важных правил:

  1. Питаться небольшими порциями 5-6 раз в день, то есть питаться дробно.
  2. Исключить из рациона острое, копчености и жирное.

К сожалению, именно эти два несложных требования чаще всего нарушаются больными. Если первое время после проведения операции больной еще ограничивает себя, то со временем эти рекомендации выполняются все хуже и хуже. Да и не удивительно. Ведь далеко не всегда получается каждые три часа принимать пищу. Трудно также отказывать себе в привычных любимых блюдах. Но на самом деле диета после операции по удалению желчного пузыря крайне важна. Ведь теперь в организме нет целого органа.

Плюсы и минусы операции

Можно ли избежать подобного радикального решения? Многих пациентов волнует этот вопрос. Для того чтобы правильно на него ответить, нужно выяснить, насколько важен для организма желчный пузырь. На самом деле в нашем организме есть два вида органов:

  1. Крайне важные. Без них жизнь будет невозможна. Это сердце, печень, мозг и т.д.
  2. Те, которые не являются жизненно важными. Это значит, что в принципе организм сможет как-то обходиться и без них. К таковым относятся аппендикс, селезенка, желчный пузырь и даже желудок.

Показания к операции бывают:

  • абсолютными;
  • относительными.

Организм – крайне налаженная система, где все продумано. Тут у каждого органа есть своя задача. Конечно, нужно стараться сохранить все органы в целости. Но иногда возникает потребность удалить их. Если это второстепенный орган, значит, к операции стоит прибегнуть в том случае, если иного решения проблемы не существует. Нередко подобные операции спасают жизнь пациенту. Подобные показания считаются абсолютными. Бывают и относительные показания к операции. Это случаи, когда в принципе орган еще можно оставить, но для того, чтобы улучшить самочувствие больного, лучше его все-таки удалить. Ну а если нет ни абсолютных. Ни относительных показаний, то проводить операцию нельзя. Это вредно для организма пациента.

Пациентам сложнее всего прийти к нужному решению в том случае, если показания относительны. Конечно же, каждому хочется оставить органы целыми. Но если проблемный желчный пузырь серьезно ухудшает качество жизни и хирург рекомендует избавиться от него, стоит послушать врача. Это гораздо лучше, чем каждый день ждать очередного обострения или приступа боли. При серьезных патологиях желчного пузыря не может быть речи о достойном качестве жизни. Такие пациенты живут в постоянном страхе и ожидании ухудшения самочувствия. Ну а если камни в пузыре пока не беспокоят вас и хирург предоставил вам право выбора, тогда можно повременить с операцией. Главное – чтобы не были под угрозой другие органы, а также не появлялись осложнения и боль.

Операция также не является панацеей. Но это реальный шанс улучшить самочувствие на долгие годы. Помните, что удаление желчного пузыря нужно будет строго следовать обязательным правилам:

  1. Выполнять медикаментозное лечение. Лекарства помогут организму адаптироваться. Чаще всего это гепатопротекторы.
  2. Режим питания, диета. Это самое важное условие. Показано дробное питание и Стол №5.
  3. Нужно укреплять мышцы передней брюшной стенки. Для этого следует выполнять специальную гимнастику. Для начала лучше делать это в специальной физкультурной группе при поликлинике. Тут важно быть под наблюдением опытного специалиста.

Для чего нужна диета

Главная цель диеты – не допустить развитие осложнений. Если вы хотите сохранить здоровье и качество жизни, нужно все-таки придерживаться ограничений в питании. Правильное питание крайне важно. Операция проводится при:

  • Хроническом калькулезном или остром холецистите;
  • Желчнокаменной болезни и т.д.

Какую же функцию выполняет вообще желчный пузырь? Это своего рода отстойник для выделяемой желчи. Благодаря его участию также нормализуется давление в протоках. Врачи обязательно рекомендуют таким больным придерживаться дробного питания. Питаться нужно часто для того чтобы чаще открывался сфинктер. Именно через него будет выходить желчь. Важно, чтобы она выходила как можно чаще. Если сфинктер будет часто открываться, и желчь регулярно будет высвобождать протоки, в них не будут образовываться камни, нормализуется давление. После операции нужно будет пройти реабилитацию. Это займет около года. В этот период организм должен будет привыкнуть к появившимся изменениям. Желчная система должна будет адаптироваться, и начать работать без удаленного желчного. Обязательно следуйте диете, чтобы сохранить здоровье!

Правила питания

Как мы уже упоминали, питание должно быть дробным. Это значит, что питаться нужно каждые три-четыре часа. Вот примерная схема питания:

  1. На завтрак можно съесть богатое углеводами блюдо, омлет, чай.
  2. На второй завтрак – сухарики, сок. Сухарики можно заменить нежирным печеньем или отрубями. Отруби очень важны после удаления желчного. Это клетчатка в чистом виде. Они помогают регулярно открывать сфинктер. Благодаря этому желчь выходит и освобождает протоки. При этом в них понижается давление. Также очень важно, что улучшается состав самой желчи, она становится более жидкой. Это отличный способ предотвратить образование камней.
  3. На обед – суп, отварные овощи, котлета (паровая) или отварная курица, компот (кисель).
  4. На полдник – яблоко или другие фрукты.
  5. На ужин – картофель с отварной рыбой, овощной салат, чай с добавлением молока. Ужин нужно спланировать таким образом, чтобы после приема пищи оставалось 4 часа до сна.
  6. Перед сном (примерно за час) можно выпить стакан кефира.

Почему нельзя пить алкоголь

Еще одно ограничение после операции – нельзя будет принимать алкоголь. С чем же связано такое ограничение? Чем алкоголь может навредить после удаления желчного пузыря? А связано оно с тем, что желчнокаменная болезнь и другие патологии крайне негативно сказываются на состоянии печени. Потому о ее здоровье нужно будет особенно тщательно позаботиться. Если без желчного пузыря человек может прожить, то без печени это невозможно. После удаления пузыря, печень начнет испытывать еще большие нагрузки. А что самое вредное для нее? Конечно же, алкоголь. Даже для здоровой печени алкоголь будет ядом, не говоря уже об ослабленном органе.

Удаление желчного пузыря: диета после операции (Стол №5)

В чем же будет состоять лечебное питание? Какая конкретно диета назначается после холецистэктомии? После такой операции назначается Стол №5. Это дробное питание, в котором исключаются жирные, острые и копченые блюда, ну и, конечно же, алкоголь. Мы не будем сильно углубляться в количество калорий, белков и жиров. Эту информацию вы обязательно получите, когда будете знакомиться с самой диетой. Лучше рассмотрим, в чем ее основные особенности. Такая диета призвана снизить нагрузку на пищеварительный тракт. При этом человек должен получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы. Его организм должен будет получить в день достаточное количество калорий (около 3000) и при этом не затратить слишком много энергии на переработку пищи. Как же добиться выполнения столь непростой задачи? Все просто. Нужно насытить свой рацион теми блюдами, которые будут легко усваиваться. Тут важно выбрать правильную температурную обработку. Хуже всего усваиваются жареные блюда, жирные, копчености. Поэтому их мы категорически исключаем из питания. А вот вареное и тушеное, наоборот, организму очень легко переварить. Также не рекомендуется кушать слишком холодные или чрезмерно горячие блюда.

Кстати, важно употреблять в пищу все самое свежее и качественное. Избегайте продуктов с красителями, консервантами, стабилизаторами и другими «радостями» прогресса. Также лучше отказаться от полуфабрикатов. Очень часто в них оказываются ингредиенты далеко не самого высокого качества и не первой свежести. Во время трапезы позаботьтесь не только о правильном приготовлении блюд, но и не забывайте о своем хорошем настроении. Помните, что оптимисты выздоравливают гораздо быстрее. Будьте всегда жизнерадостны, спокойны. Отличное настроение также поможет нормализовать пищеварение. Тут есть прямая связь, ведь наш ЖКТ очень негативно реагирует на стресс и депрессию. Душевное спокойствие неизменно ускорит выздоровление.

Теперь остановимся более подробно на том, какие блюда разрешены, а что запрещается.

  1. Супы. Можно: вегетарианские с крупами, овощами и макаронами. Запрещено: мясные, грибные, молочные.
  2. Мясо, рыба. Можно: нежирное, приготовленное исключительно на пару. Нельзя: жирное, копчености, жареное, консервы, колбасу.
  3. Продукты молочные. Можно: нежирные сыры, брынзу, ряженку, молоко, кефир. Нельзя: жирные молочные продукты.
  4. Хлеб. Можно: сухой хлеб, нежирное печенье. Нельзя: свежий или же ржаной хлеб.
  5. Зерновые. Можно все, кроме бобов.
  6. Овощи. Нельзя: капусту, щавель, чеснок, лук, редис, баклажаны. Те, что можно, готовить нужно на пару. А вот в отварных большая часть питательных веществ окажется в воде.
  7. Фрукты, сладкое. Можно: компоты, ягоды, фрукты, желе. Нельзя: мороженое, шоколад, кондитерские изделия.
  8. Напитка. Можно: кофе с добавлением молока, чай (слабый), шиповник (отвар), соки из ягод и фруктов (лучше выжимать их дома, а не покупать в магазине готовые). Нельзя: крепкие кофе и чай, какао, газированные напитки, алкоголь.

Более точное меню расскажет врач.

Как питаться сразу после операции

Очень важно начать питаться правильно сразу после операции. Именно первые дни станут решающими в дальнейшем процессе выздоровления. Помните, что организму нужно дать время, чтобы он привык к новому положению вещей. Особенно важно для этого питаться регулярно. Если вы постараетесь питаться дробно, 5-6 раз в день, желчь не будет застаиваться в протоках. Именно дробное питание станет обязательным условием вашего дальнейшего хорошего самочувствия. Если до этого вы питались по-другому, нужно будет приложить усилия и поменять образ питания. Это совсем нетрудно. Даже на работе можно уделить несколько минут для того, чтобы съесть второй завтрак или полдник. И нельзя считать, что это не так важно. Любой диетолог и гастроэнтеролог подтвердят, что главная задача после удаления желчного пузыря – наладить правильное дробное питание. После такой операции категорически нельзя голодать или переедать. Главное – не забывайте о том, что теперь вам нужно кушать через каждые три часа. Особенно это важно именно в первые послеоперационные дни.

Еще одно важное условие – разгружаем мышцы живота. Их после столь серьезного удаления нельзя перенапрягать. Но это вовсе не означает, что нужно полностью убрать любые физические нагрузки. Они просто должны быть в разумных пределах. Необременительные и посильные для вас упражнения лишь помогут укрепить мышечный каркас и стимулировать работу органов брюшной полости.

Относительно питания важно понимать, что вам нужно будет придерживаться диеты и дробного питания на протяжении всей жизни. Так как утрачен желчный пузырь, теперь категорически противопоказано питаться время от времени, перекусывать тем, что попало на глаза и употреблять тяжелую пищу. Но с этим можно быстро смириться. Ведь на кону ваше здоровье и качество жизни. Согласитесь, что ради этого можно и отказаться от некоторых «вкусностей». Зато вы сможете и дальше наслаждаться жизнью, а ваш организм не утратит свое здоровье. К новому стилю жизни можно очень быстро привыкнуть. Вскоре вы и сами перестанете замечать, что сменили режим питания.

Для того чтобы последствия операции были минимальными, также важно пройти весь курс реабилитации. Во всем следуйте предписаниям своего врача, не ленитесь выполнять их. Обратите внимание на то, что в первые месяцы после операции нужно будет придерживаться достаточно строгой диеты. Это время, когда вам нужно будет максимально тщательно следить за тем, что вы едите и когда. Но спешим вас успокоить. Если после операции реабилитация будет проходить нормально, то уже спустя несколько месяцев вы сможете перейти на менее строгую диету. На самом деле в Диете №5 есть достаточно обширный выбор вкусных продуктов. Главное – чтобы они не были жирными, жаренными или копчеными. И, конечно же, не стоит принимать алкоголь, особенно крепкий. Потом можно будет позволить себе слабые алкогольные напитки в небольших количествах. Речь идет о больших праздниках, например, о Дне Рождения. Но на этот счет обязательно нужно будет проконсультироваться со своим врачом.

Как нужно будет изменить образ жизни

Давайте немного углубимся в те перемены, которые начнутся в вашем организме после операции. Желчный пузырь выполняет роль резервуара для желчи. В нем она отстаивается и накапливается для того, чтобы потом выделиться через протоки и непосредственно участвовать в переваривании пищи. После того, как желчный пузырь будет удален, те функции, которые он выполнял, начнут выполнять теперь сами желчные протоки. Теперь в них будет накапливаться желчь. Но сами протоки намного меньше, чем пузырь. Они не могут вместить столько желчи, сколько вмещал он. Это значит, что нужно будет снизить выработку самой желчи. Как известно, ее выработку стимулирует процесс поглощения пищи. Есть продукты, которые стимулируют дополнительный выброс желчи. Вот их то и нужно теперь исключить из своего рациона, чтобы уменьшить секрецию желчи и не допустить ее застоя.

Концентрированная желчь, которая сохранялась в желчном пузыре, была своего рода стерилизатором. Когда происходил ее запрос в двенадцатиперстную кишку, это способствовало снижению брожения, улучшало переваривание пищи. Теперь такой концентрированной желчи в вашем организме не будет. Удален весь резервуар, в котором она хранилась. Что же это значит? Это означает, что повышается риск диспепсических явлений в кишечнике. Теперь в него может попадать гораздо больше непереваренной пищи. Она может вызывать брожение, и даже воспаление тканей кишечника. Не исключено, что после операции начнут воспаляться конечные отделы протока и сама двенадцатиперстная кишка. Чтобы избежать этого, следует придерживаться строгой диеты и часто питаться небольшими количествами пищи.

Если вы перенесли подобную операцию, нужно стремиться к тому, чтобы не допускать воспалительных процессов в двенадцатиперстной кишке и протоках. Появление таких воспалений может повлечь за собой цепную реакцию. Они крайне негативно влияют на состояние поджелудочной железы. Из-за этого в ней может нарушиться отделение ферментов. А ведь ферменты поджелудочной железы важны не только для переваривания пищи. Они также участвуют в работе иммунной системы. Вообще, именно поджелудочная железа часто страдает, если нарушать диету и дробное питание. Из нее ферменты начинают плохо отходить в двенадцатиперстную кишку, а затем и в кишечник. Так включается цепная реакция, в которую включаются самые важные органы системы пищеварения. Так может развиться такое неприятное заболевание, как хронический панкреатит.

Но все это не повод пугаться. Это лишь должно стать стимулом придерживаться диеты максимально тщательно. После удаления желчного пузыря именно правильное питание становится главным условием здоровой и качественной жизни. Отказавшись от некоторых продуктов, вы тем самым продлите себе годы жизни без болезней и лекарств. Обратите внимание на то, что очень важно следить за:

  • Своим весом. Если появляются лишние килограммы, от них лучше скорее избавиться. Но тут поможет не голодание, а активный образ жизни, умеренные физические нагрузки и рациональное питание. Тщательно следите за тем, какое количество калорий вы получаете, а какое тратите. Их количество должно быть примерно одинаковым. В среднем в день вы должны получать из пищи около 3000-3200 ккал. Если их будет больше, избыток начнет откладываться в виде жира.
  • Уровнем холестерина. Именно холестерин может привести к появлению в сосудах патологических холестериновых бляшек. Из-за них кровь хуже циркулирует. Повышенный холестерин в крови может спровоцировать развитие инфаркта и инсульта. Поэтому важно употреблять в пищу продукты с пониженным уровнем холестерина. А вот алкоголь, кондитерские изделия, жирная пища могут лишь усугубить состояние. Они провоцируют выработку в печени избыточного количества жировых клеток. Очень полезны нежирная рыба, нежирное мясо, стебли разных растений, овощи, фрукты. Приучите себя к внутреннему контролю. Никто кроме вас не может стать преградой для опасных продуктов, попадающих в ваш организм. Помните, что они способны быстро подорвать здоровье и испортить вам жизнь! Переедание и бесконтрольное нерациональное питание давно пора считать вредными и крайне опасными привычками.

Что будет в том случае, если рекомендации врача игнорировать

В этом случае можно спровоцировать развитие опасных осложнений. Чаще всего подобными осложнениями становятся реактивно развивающиеся

  • гастрит;
  • панкреатит.

Это серьезные заболевания, которые могут серьезно повлиять на качество жизни. При них, кстати, также назначается диета. Но она будет уже гораздо более строгой. Поэтому важно выполнять просьбы гастроэнтеролога или диетолога. Так вы сможете избежать развития столь опасных осложнений.

Диетический стол №5 является максимально разнообразным. Все рекомендации по его применению очень просто выполнить. Тут нет ничего страшного или невыполнимого. Кроме того. В нем остается много вкусной и здоровой пищи. Когда вы начнете придерживаться этой диеты, многие органы и системы начнут работать лучше. Первыми из них будут желудок, кишечник, поджелудочная железа. Они действительно будут благодарны вам за эти изменения. Далее вы заметите, что стала лучше работать печень. Это сразу окажет влияние на состав и качество крови. Изменится и качество желчи. Она будет менее густой, перестанет застаиваться. Вам теперь не нужно много есть. Дробное питание устроено таким образом, что вы сможете насытиться даже небольшим количеством продуктов. Впрок уже не нужно наедаться. Теперь вы можете позволить себе быть здоровыми.

Важно помнить

Если вам удалили желчный пузырь, это вовсе не означает, что у вас больше не может развиться желчнокаменная болезнь. Еще и как может. Камни могут образовываться не только в самом пузыре, но и в протоках. Потому жизненно важно следить за тем, чтобы эти самые протоки опорожнялись как можно чаще. При этом из них будет удаляться застоявшаяся желчь. Вам нужно будет привыкнуть к самодисциплине в вопросах питания. Вокруг вас будет масса искушений. Очень легко сорваться на очередном банкете и отложить диету на потом. Но помните, что на кону не просто лишние килограммы. На кону ваше здоровье и дальнейшее качество жизни. Больному человеку просто невозможно будет получить от нее удовольствие. Глядя на красивый манящий торт, пирожное или ароматную жареную курочку помните об этом! Помните, что камни из желчных протоков удаляются лишь посредством операции! Но она будет уже гораздо более сложной.

Итак, для того, чтобы ваша жизнь после удаления желчного пузыря стала максимально комфортной, а самочувствие хорошим, важно придерживаться специальной диеты и дробного способа питания. Лишь в этом случае вы сможете избежать опасных осложнений.

Упражнения для поджелудочной железы при панкреатите

Опубликовано: 15 октября 2014 в 10:28

Упражнения при панкреатите (поджелудочная железа)Поджелудочная железа очень быстро проявляет реакцию на нагрузки, испытываемые организмом. Любые неблагоприятные факторы сразу же откликаются на ее состоянии. Стрессы, отравления, грипп, некачественная пища — вот только несколько причин, способствующих тому, чтобы ваша поджелудочная железа начала испытывать трудности. Как результат — острое воспаление.

Наряду со здоровым питанием для профилактики панкреатита было бы неплохо выполнить специальные упражнения, оказывающие положительное влияние на самочувствие.

Зарядка при панкреатите

Зарядка для поджелудочной железыПод панкреатитом сегодня подразумевают любое воспаление в поджелудочной железе. При таком заболевании категорически запрещаются нагрузки. Поджелудочная железа отвечает острой болью на всякое физическое напряжение. Больным с таким диагнозом можно заниматься так называемой дыхательной гимнастикой. Чтобы начать занятие лягте или сядьте так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно. Приступаем.

  • Глубокий вдох. Теперь выдох. Втяните живот в себя, временно перестав дышать;
  • Сделайте все также как и в предыдущем упражнении. Только теперь как можно с большим усилием надуйте живот;
  • Задержите дыхание, приблизительно на середине вдоха, во время напряжения диафрагмы. Остановите дыхание примерно на 2 — 3 секунды, продолжите вдох. Опять задержите дыхание, надувайте живот в течение трех секунд, а в течение следующих шести секунд втягивайте его. После чего надуйте живот насколько возможно быстро и втяните его обратно. Расслабьтесь;
  • Каждое упражнение выполняйте четыре раза. Зарядку можно делать ежедневно.

Если у вас панкреатит, то пользу от зарядки и от дыхательных упражнений трудно переоценить. Дело в том, что подобные упражнения улучшают кровообращение во всем желудочно-кишечном тракте, снижает воспаление и помогает в работе поджелудочной железы.

Конечно, ничто не заменит медикаментозного лечения поджелудочной железы, а также правильного качественного питания. Однако при выполнении дыхательных упражнений при панкреатите можно сократить шанс рецидива заболевания и не допустить нежелательного прогрессирования.

Упражнения зарядки не тяжелые и не требуют чрезмерного напряжения физических сил. Методика гимнастики довольно проста, так что больной с панкреатитом сможет спокойно справиться с гимнастикой самостоятельно.

Комплекс упражнений при хроническом панкреатите и холецистите

Упражнения при панкреатите и холециститеФизические упражнения, выполняемые человеком, напрямую влияют не только на его самочувствие, но и на работу поджелудочной железы. В этом отношении можно рекомендовать комплекс упражнений, направленных на поддержание работоспособности внутреннего органа. Учитывая тот факт, что сильные физические нагрузки при хроническом панкреатите и холецистите категорически противопоказаны, можно рекомендовать следующие легкие нагрузки:

  1. Медленная ходьба, продолжительностью около 30-40 секунд.
  2. Ходьба на носках с руками за головой, длительностью около 35 секунд.
  3. Ходьба с поочередным поднятием ноги, не сгибая колена – 4-5 раз.
  4. При ходьбе – рывки руками назад, после чего вытягивание рук к верху с выпрямленными ладонями.
  5. Стоя на месте, вращение локтями назад и вперед.
  6. Стоя на месте, медленное поднятие рук вверх через стороны (вдох), после чего следует их плавное опускание к низу (выдох).
  7. С положения на спине с поднятыми руками (к верху) – медленное поднимание прямой ноги (не сгибая в колене) к верху. Выполняется поочередно для левой и правой ноги.
  8. Находясь на спине – в положении согнутых ног (в коленях), наклонение их вправо и влево в медленном темпе.
  9. С положения на животе — отведение выпрямленных ног назад в ускоренном темпе. Выполняется поочередно – вначале левой, а потом правой ногой.
  10. Неторопливая ходьба в течение – 50-90 секунд.

Помимо упражнений, при хроническом панкреатите и холецистите большое внимание следует уделить питанию, употреблению полезных натуральных продуктов. Несмотря на то, что виды панкреатита бывают самыми разными, данный комплекс предоставит возможность человеку чувствовать себя хорошо.