Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Тошнит после алкоголя

Почему по утрам болит желудок?

«Поем и болит желудок!». С проблемой, когда после еды болит живот, сталкиваются многие люди. Причины для этого различны, это может быть переедание или употребление некачественной пищи. Но почему болит желудок с утра натощак? Утренние боли могут свидетельствовать о таких заболеваниях, как гастрит или язвенное поражение желудка.

Разновидности боли в области желудка

Прежде, чем ответить на вопрос, почему болит натощак в области желудка, следует выяснить, какие болевые ощущения бывают. Врачи подразделяют боль на две группы. К первой группе относится висцеральная, которая проявляется спазмами, коликами, не имеющими конкретного места локализации. Появлению висцеральной боли служит раздражение нервных окончаний, которые располагаются на органах внутри организма.

Вторая группа – это соматическая боль. Имеет конкретную область локализации и характеризуется резкими продолжительными болезненными ощущениями. Соматическая боль возникает в результате раздражения брюшной полости и спинномозгового нерва. Висцеральная боль не ярко выраженная и появляется после трапезы по ночам или переедания. Причинами появления могут быть нервные расстройства и утомляемость. Соматическая свидетельствует о заболеваниях внутренних органов и в большинстве случаев является симптомом болезней почек или желудочно-кишечного тракта.

Причины желудочных болей по утрам

Боль в желудке может быть каждое утро в первые тринадцать недель беременности.

Возникают боли в желудке по утрам по следующим причинам:

  • Спровоцировать болезненность внутреннего органа пищеварительного тракта перед завтраком может употребление пищи в ночное время суток или переедание перед сном. Чрезмерное употребление еды перегружает систему пищеварения и вызывает болезненные ощущения в области желудка.
  • Болеть желудок может каждое утро в первые тринадцать недель беременности. Боль становится причиной повышенного тонуса матки, что может привести к прерыванию беременности или появлению осложнений. Появиться боли после ночи могут и в третьем триместре беременности. Однако если болезненность умеренная, то это считается нормой и угрозы для плода не несет.
  • Боль натощак в области желудка может возникнуть в результате переутомления, недосыпания, стресса и ослабления организма. Такие кратковременные боли проходят самостоятельно и в лечении не нуждаются.
  • Болеть с утра желудок может при наличии язвенных поражений органа пищеварительного тракта, аппендицита и гастрита.
  • Вирусная инфекция может иметь симптом в виде болезненности желудка с утра. Появляется расстройство кишечника в результате приема лекарственных препаратов или отравления.

Симптомы

Тошнота и боль в желудке — симптомы, которые часто встречаются у людей после пробуждения.

Тошнит и беспокоит желудок, — с такими симптомами часто встречаются люди после пробуждения. Они утихают сразу после завтрака и могут проявиться вновь после паузы между приемами пищи в шесть-восемь часов. Болезненность в органе пищеварительного тракта отличается по интенсивности, характеру и продолжительности. Интенсивная боль острого характера наблюдается у пациентов с наличием язвенного поражения желудка. Ухудшается самочувствие больного и нарушается привычный образ жизни. Боль настолько сильная, что пока она не отступит, больной не в силах выполнять свои обязанности.

По характеру болевые ощущения могут быть ноющие, пульсирующие, пекущие, дергающие, жгучие и стреляющие. Диагностировать заболевание лишь по характеру боли крайне сложно, поэтому врачу необходимо назначить пациенту дополнительные обследования. Зачастую болезненность желудка с утра встречается у курильщиков, которые выкуривают сигарету, не дождавшись завтрака. Дым от сигарет раздражает слизистую органа и тем самым провоцирует болевой синдром. Пока не поешь, будет тошнить, и беспокоить желудок.

Сопутствующие симптомы

Болезненный дискомфорт в животе зачастую сопровождается другими симптомами и в крайне редких случаях желудок может беспокоить сам по себе. В дополнении с болезненностью органа пищеварительного тракта человека может тошнить, беспокоить изжога, присутствовать горький привкус во рту. Помимо этого наблюдается нарушение стула, повышается газообразование в кишечнике и снижается аппетит.

При обращении к врачу важно описать всю симптоматику, тогда это поможет выявить истинную причину недуга. Следует указать на то, что болит живот, как с утра, так и после завтрака и другого приема пищи или воды. Точное описание симптомов и общего состояния позволит врачу направить пациента на необходимые диагностические обследования, в результате которых будет поставлен диагноз.

Особенности голодных болей

Боль в животе с утра после пробуждения — горечь в ротовой полости.

Основными особенностями болезненных ощущений в животе с утра после пробуждения, являются горечь в ротовой полости и длительность боли, пока не будет съеден кусочек пищи. Зачастую после завтрака болезненность желудка снижается, перестает тошнить и состояние больного улучшается. Такие симптомы напрямую свидетельствуют о язвенном поражении органа пищеварительного тракта.

Боль при язве желудка может проявляться как днем, так и ночью, она не зависит от времени суток. Послужить развитию болевого синдрома в животе может съеденное количество пищи, например, если промежутки между едой превышают восемь часов, боль в желудке может возобновиться. Временно унять дискомфорт в животе может легкий перекус или даже стакан воды, это позволит улучшить состояние и снизить болевые ощущения. Но не стоит злоупотреблять перекусами, ведь они не способны устранить первопричину болей и вылечить желудок, поэтому больному следует как можно быстрее обратиться к гастроэнтерологу.

Когда нужно немедленно обращаться к специалисту?

Почему каждое утро болит живот? Разве это может не настораживать? В таких случаях следует не медлить с визитом к врачу и отложить все попытки самостоятельного лечения. Однако если у больного присутствуют следующие симптомы, то обращение к специалисту должно быть без отлагательств:

  • рвотные позывы;
  • понос с кровью;
  • повышенная температура тела;
  • метеоризм;
  • сильные отеки конечностей.

Действия при регулярности висцеральной боли

Если болезненные ощущения носят висцеральный характер, следует придерживаться основных правил, которые позволят предотвратить недуг. Первым делом следует отказаться от употребления пищи по ночам, перед сном в больших количествах. Необходимо свести к нулю потребление острой, соленой и жирной пищи, не пить на завтрак кофе или крепкий чай. Когда болит желудок, то злоупотребление спиртосодержащими напитками может усугубить ситуацию, поэтому алкогольные напитки должны быть исключены из рациона больного.

Спровоцировать болевые ощущения в животе может молоко высокой жирности, выпитое на ночь. Чтобы предотвратить утренние боли в животе, следует отказаться от курения и свежей сдобы. Важно избегать стрессовых ситуаций и обеспечить правильный распорядок дня, в котором будет полноценный отдых и сон.

Лечение

Прежде чем назначить лечение, врач интересуется временем возникновения симптомов, их интенсивностью и типом. Специалисту важно знать, при каких обстоятельствах болезненность желудка стихает (после приема пищи или в положении лежа) и какие факторы провоцируют боль. После того, как перед врачом будет полная картина состояния больного, он может назначить индивидуальное лечение.

Терапевтические методы основаны на приеме лекарственных препаратов и соблюдении лечебной диеты. Первым делом пациенту назначают голодание, которое позволит системе пищеварения отдохнуть. Когда состояние пациента улучшится, ему начинают постепенно вводить продукты, которые не способны перегрузить кишечник. Лечебная диета исключает жирные, жареные и копченые блюда. Готовят на пару или запекают в духовке.

Важно, чтобы блюда имели пюреобразную консистенцию, ведь грубые частички пищи могут повредить пораженную слизистую органа пищеварительного тракта. Употребление пищи должно быть частое и небольшими порциями.

Из лекарственных препаратов больному могут быть назначены следующие медикаменты, которые позволяют привести в норму моторику желудочно-кишечного тракта:

  • «Метоклопрамид»;
  • «Пантопразол»;
  • «Омез» и другие аналогичные лекарства.

Чтобы достичь максимальной эффективности от лечения, следует устранить причины, которые могут провоцировать болезненность желудка. Поэтому необходимо свести к минимуму курение, избегать стрессовых ситуаций и употреблять в пищу исключительно качественные продукты с подходящим сроком годности.

Народные средства

Унять болезненные ощущения в желудке можно с помощью народной медицины, которая предлагает следующие рецепты:

  • Перед завтраком на голодный желудок следует выпить 100 мл капустного сока. При регулярности болевых ощущений необходимо пить сок из капусты не только перед завтраком, но и перед обедом и ужином за полчаса.
  • После пробуждения за полчаса до завтрака необходимо выпить 250 мл воды с растворенными в ней двумя маленькими ложками пчелиного продукта.
  • Отвар из картофеля способен унять боль в животе острого характера. Для чего следует взять килограмм неочищенного картофеля и отварить его в пяти литрах жидкости. Когда картофель по консистенции будет напоминать кашицу, взвар отключают и в охлажденном виде принимают на протяжении 2-3 суток перед завтраком, обедом и ужином.

Унять болезненный синдром в желудке, который возникает рано утром, можно с помощью воды или молока. Для этого достаточно будет выпить 200 мл той или иной жидкости. Уменьшить интенсивность болевых ощущений можно, вызвав рвоту, которая уберет повышенную кислотность пищеварительного сока, раздражающего нервные корешки.

Причины возникновения изжоги и тошноты

Изжога и тошнота сопровождаются жжением в пищеводе, кислой отрыжкой, срыгиванием желудочного содержимого в пищевод, жгучей болью в грудной клетке и верхней части живота. Когда изжога возникает после употребления тяжелой трудноперевариваемой пищи, это не болезнь, а реакция на перегрузку желудка. Но если она появляется после каждого приема пищи или пациент просыпается среди ночи с болью, чувствует кислый или горький привкус во рту, страдает отрыжкой и кашляет после еды, то это признаки изжоги. Изжога, в свою очередь, является симптомом гастроэзофагеального рефлюкса. Иногда при нем отмечается задержка стула.

 

Причины

Изжога является признаком повышенной кислотности. Это один из симптомов расстройства желудка. Она возникает при переедании и употреблении тяжелой пищи, кислого или сладкого. Изжогу могут вызывать продукты, содержащие различные добавки и консерванты. У некоторых изжога появляется после выпитой чашки кофе или съеденного яблока. Для снятия симптомов следует избегать продуктов, которые раздражают желудок. Изжога часто является результатом переедания, потому что избыток пищи в желудке повышает давление в брюшной полости и способствует обратному току желудочного содержимого в пищевод, что усиливает изжогу. Из-за повышенного давления в брюшной полости изжогой часто страдают люди с избыточным весом и беременные женщины.

изжога у мужчины

Симптомы

Рефлюкс, или заброс содержимого желудка в пищевод, возникает после обильного приема пищи. Иногда рефлюксная болезнь появляется вследствие приема пищи в лежащем состоянии. Изжога и рефлюкс возникают при следующих состояниях:

  • повышении желудочной кислоты;
  • повышении внутрибрюшного давления;
  • раздражении или воспалении пищевода (под воздействием алкоголя и сигарет);
  • употреблении некоторых продуктов питания и напитков (алкоголь, кофе, чай, газированные напитки, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, пряные продукты, жирная пища, мята, дрожжевое тесто, арахисовое масло);
  • грыже пищеводного отверстия диафрагмы;
  • недостаточном слюноотделении;
  • склеродермии — заболевании соединительной ткани;
  • приеме некоторых лекарств, которые уменьшают нижний пищеводный сфинктер.

Борьба с явлением

Чтобы изжога не беспокоила, необходимо равномерно распределять питание в течение дня:

  • принимать здоровую пищу стоит понемногу, но часто;
  • не наедаться на ночь: последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.

После еды полезны прогулки на свежем воздухе. Если мучает изжога, необходимо меньше употреблять кофе и алкоголя, в умеренном количестве пить чай и ограничить себя в сладостях. Стоит хотя бы временно отказаться от питья газированных напитков. При изжоге для снятия симптомов можно использовать подручные средства: выпейте стакан очищенной теплой воды с 1 ч.л. растворенной пищевой соды или стакан молока, съешьте после еды несколько миндальных орехов (они подщелачивают среду желудка). Для лечения изжоги также принимают антациды, а в случае рефлюкса — отпускаемые по рецепту врача лекарства.

Тошнота является довольно типичным проявлением дискомфорта, вызванного, например, болезнью, беременностью или употреблением некачественных продуктов питания. Сами по себе тошнота или рвота неопасны, но вызывают не самые приятные ощущения. В некоторых случаях они являются симптомом более серьезных проблем, так что игнорировать их не стоит. Чаще диспепсия, рвота, диарея и боли в животе ассоциируются с тошнотой. Другие проявления при тошноте — это метеоризм, жжение в пищеводе, изжога и т.д. Довольно часто появление тошноты приводит к быстрому выводу (рвоте) содержимого желудка, но не всегда — иногда неприятное состояние проходит спустя довольно длительный промежуток времени без рвоты. Дискомфорт ощущается при тошноте в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, в горле и пищеводе.

дискомфорт в горле

Возможные заболевания

Тошноту могут вызвать долгие поездки на автомобиле или на лодке (облегченная версия укачивания), употребление несвежих или неприятных на вид человеку продуктов. Дыхательные упражнения в виде задержки дыхания не помогут. У некоторых тошнота и изжога возникают во время стресса или в моменты нервозности. Стоит отметить, что тошнота, странные вкусовые предпочтения и утренняя рвота характерны на ранних сроках беременности. Конечно, тошнота и рвота также появляются после передозировки алкоголя или наркотиков.

Более серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта и рак на самой ранней стадии могут сопровождаться тошнотой. Так что не следует недооценивать эти симптомы, особенно если они повторяются.

Довольно часто они появляются как недомогание, связанное с различными бактериальными или вирусными инфекциями, такими как грипп. Тошнота, мигрень и слабость проявляются и после травмы головы или внутренних органов, неврозов и депрессии.

Профилактика

Профилактики практически не существует, потому что единственное, что можно сделать, — это не употреблять несвежие продукты, поддерживать гигиену, есть здоровую пищу, не злоупотреблять стимуляторами и не употреблять алкоголя и наркотиков. Если замечены признаки тошноты, необходимо ограничить употребление пищи до облегчения симптомов. Желательно пить негазированную воду, употреблять мягкую пищу без специй, без большого количества сахара или соли. Если причина появления тошноты — укачивание или острый стресс, отдохните при оптимальной температуре. Если тошнота приводит к рвоте, не следует ее сдерживать. Это естественная реакция организма, чтобы избавиться от ядов (например, после передозировки алкоголя или наркотиков).

При регулярно повторяющейся тошноте и других симптомах, связанных с ней (например, боль в желудке, температура, головная боль, беспокойство, лихорадка, потеря аппетита), обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Выявление заболевания на ранней стадии облегчит процесс дальнейшего лечения.

Чем может быть вызвана боль в желудке и что лучше принять для её устранения

Чем может быть вызвана боль в желудке и что лучше принять для её устранения

  • 1Причины болевых ощущений
  • 2От чего следует отказаться и что нужно предпринять, если желудочные колики стали завсегдатаями?
  • 3Помощь народной медицины
  • 4Если вас мучает язва или гастрит
  • 5Чтобы желудочно-кишечный тракт был в норме, важно придерживаться правил

1Причины болевых ощущений

Гастрит — наиболее распространенное заболевание, при котором пациенты мучаются от острых или ноющих болей. Первая помощь — отказ от еды на несколько часов.

Причин у гастрита масса:

  • отравление;
  • инфекция (хеликобактер);
  • плохие продукты;
  • неправильное питание;
  • переедание;
  • неравномерный график питания (большие или слишком маленькие перерывы между приемами пищи);
  • передозировка лекарственных препаратов;
  • большие дозы спиртного;
  • курение;
  • слишком интенсивное употребление кофе или чая.

Если произошло отравление, то боль в желудке сопровождает и рвота. Не стоит пить таблетки самостоятельно, важно снять приступ с помощью квалифицированных специалистов.

Изображение 1

В период обострения язвы болит желудок. Приступ провоцируют жесткие блюда, кислые или чрезмерно острые. Если вы знаете причину своего недомогания, сможете устранить боли в желудке довольно быстро. Но когда источник дискомфорта неизвестен, желательно не экспериментировать и пойти на прием к доктору.

При отравлении нужно срочно вызвать рвоту и промыть желудок. Это делается несколькими способами:

  • выпивается большое количество воды, и вызывается рвотный рефлекс путем закладывания пальцев в рот (чуть дальше корня языка);
  • выпивается очень слабый раствор марганцовки;
  • выпивается большое количество воды, вызывается рвота, после еще немного воды и активированный уголь.

Можно избавиться от боли в желудке и без применения лекарственных препаратов. Выпейте небольшое количество прохладной воды, которая осадит газы или большое количество пищи, скопившееся в результате переедания.

Если желудок болит в результате обострения панкреатита, желательно поголодать пару дней и не принимать никаких препаратов. После придерживаться особой диеты. Врачи рекомендуют стол №5. Это помогает быстро избавиться от дискомфорта, который вызван плохой работой поджелудочной железы.

Хронические проявления заболевания поджелудочной железы характеризуются болями в вечернее время. Но и после употребления жирного, горячего, ледяного могут начинаться приступы. Избежать этого помогут простые меры: меньше кушать, готовить только полезную пищу.

Кроме панкреатита, язвы и различных видов гастрита, болит желудок, когда у пациента диагностируют:

  • недуги селезенки;
  • заболевания женской половой сферы;
  • грыжу;
  • спазмы мышц живота;
  • стресс;
  • воспаления;
  • кровотечения желудка;
  • тромбозы сосудов.

Те или иные недуги выявить нетрудно, достаточно обратиться на прием к хорошему гастроэнтерологу и сдать ряд анализов.

2От чего следует отказаться и что нужно предпринять, если желудочные колики стали завсегдатаями?

При болях не стоит употреблять:

  • молоко и продукты на его основе, в том числе и кисломолочные;
  • маринады, консервы;
  • хлеб черный;
  • блюда на основе растительных продуктов, которые очень жесткие для переваривания;
  • жареное.

Хорошие средства от боли — это мясо вареное, картофель отварной без специй, масла, фарш на основе мяса или рыбы, жидкие супы, паровые котлеты.

Картинка 2

Не стоит конфликтовать и подвергать себя стрессу. Поскольку в области желудка довольно много нервных окончаний, организм болями реагирует на нервное перенапряжение.

Когда у человека болит желудок постоянно, необходимо по рекомендации врача употреблять в пищу много капустного сока или сока сырого картофеля.

Нельзя кушать горох в любом виде, сою, бобы, фасоль, яблоки, кукурузу и каши на ее основе. Это влечет газообразование, и боли в желудке приобретают характер режущий, колющий, давящий. Если ноет, жжет или болезненность имеет тупой характер, стоит проследить, после употребления каких блюд наступает дискомфорт, и убрать их впоследствии из рациона.

При болях в желудке ночью имеет смысл принять прохладной воды и снова лечь спать. Если неприятные ощущения пройдут, не стоит волноваться, но при их усилении, стоит обратиться к гастроэнтерологу.

Надо отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, бросить курить. Постепенно организм придет в нормальное состояние. Желательно сдать некоторые анализы: кровь, мочу, кал. Важно пройти УЗИ, посмотрев, как работает желудочно-кишечный тракт. Возможно рентгенологическое исследование.

Принимать пищу можно часто, но небольшими порциями. Это поможет не только успокоить боль в желудке, но и наладит естественные процессы пищеварения. Кушать желательно до 6 раз в день, но на ночь это делать не надо.

3Помощь народной медицины

Что принимать при болях? Прежде чем пить лекарства, советуют сделать теплый компресс. Намочите кусочек материи в горячей воде и положите в район желудка. Накройте пакетом и лягте под одеяло.

Если пульсирует, возьмите свежий огурец, сделайте из него сок и пейте по паре ложек в сутки. Добавьте немного сахара, меда. Принимать при болях в желудке советуют и зверобой. 3-4 ложки сырья залейте 500 мл водки и настаивайте 3-4 дня. Употребляйте в виде капель. По 40 капель растворяйте в половине стакана воды. В период приступов пейте до 3 раз в день. Это средство применимо при ноющих болях. Из свежего зверобоя получают сок и принимают по ложке с утра натощак.

Картинка 3

Таволга способна помочь при остром приступе. Делают настой из соцветий растения. 20 г сырья заливают 250 мл горячей воды. Настаивают в термосе 3-4 часа. Выпивают за день все 250 мл, разделяя на несколько раз. Так лечить боль в желудке можно в течение недели.

Отказаться от таблеток поможет и такое средство от боли: стебли и листья жимолости заливают 250 мл кипятка и настаивают полчаса. Процеживают, принимают по ложке трижды в день.

Лечить желудок допустимо подорожником. Свежие, хорошо промытые листья растения тщательно пережевывают и проглатывают. Можно готовить сок из подорожника и пить его по ложке 4 раза в сутки. Средство хорошо применять при тупой боли, отдающей в спину.

Если имеет место отравление, которое вызвало спазм желудка, ни в коем случае нельзя употреблять молоко. Оно поможет усвоиться токсинам. Необходимо принимать мочегонные чаи, делать клизмы. Можно выпить:

  • настой или отвар крапивы;
  • отвар березовых листьев;
  • чай из липы.

После снятия острого приступа не найти лучшего средства, чем голодание. Желательно продолжать его 2-3 суток, но не забывать о необходимости пить воду (негазированную, чистую). Иногда и суточного воздержания от пищи достаточно.

В этот период нужно исцелять желудок:

  • чаем из шалфея;
  • настойкой чабреца.

Сахар в напитки добавлять не надо. После голодания кушать нужно начинать небольшими порциями. Исключить продукты, вызывающие газообразование. Желудок в этот момент еще уязвим, и не стоит нагружать его.

4Если вас мучает язва или гастрит

При гастрите часто именно народные средства хорошие помощники. Их рекомендуют даже доктора. Приобретать травы желательно в аптеке. Когда вы уверены, что продавец целебных растений, который реализует их на рынке, чистоплотен, собирал травы правильно, можно покупать и готовить из них снадобья. Этот вариант использовать приемлемее, чем лечить недуг обезболивающими таблетками.

Но народные рецепты будут бездейственны, если не придерживаться дозировок и основных рекомендаций по приготовлению снадобий. При болях в желудке лечение при язве или гастрите стоит получить у врача, а заодно и посоветоваться, что из народной медицины поможет. Если повреждена слизистая, нежелательно употреблять таблетки. Они произведены химическим способом на фармацевтических производствах и имеют массу побочных эффектов, что ухудшает самочувствие пациента.

Изображение 4

При язве, когда болит желудок, что сильно нарушает привычный распорядок жизни, можно использовать продукты пчеловодства. Хорош прополис. Из этого средства готовят настойку на спирту или масляный раствор. Это снимает спазм и воспаление, регулирует кислотность, заживляет стенки и уничтожает вредоносные микроорганизмы. Пьют настой или раствор по 20-30 капель, разбавляя водой или добавляя в травяные чаи.

При болях в желудке во время приступа язвы не менее полезными станут такие растения, как:

  • аконит;
  • софора;
  • калган;
  • безвременник.

Эти средства уничтожают болезнетворные бактерии. Но готовить настойки и употреблять их больным язвой или гастритом, следует только после консультации гастроэнтеролога, поскольку эти травы медики относят к ряду ядовитых. В некоторых случаях они вызывают нежелательные реакции организма, нарушая работу соседних органов и систем.

Отличное средство — капустный сок, который можно готовить самостоятельно. Не менее действенны:

  • крыжовник;
  • черника (в любом виде);
  • смородина черная.

Их этих ягод делают густой компот и пьют его до литра в течение дня. Но во время завтрака, обеда и ужина не стоит запивать такими компотами еду. Врачи утверждают, что немедленное запивание в период приема пищи способно нарушить работу ЖКТ.

Приобретите масло лавра. Это средство принимают в маленьких дозировках в течение 10 дней. Работа желудочно-кишечного тракта приходит в норму.

Лапчатка способна избавить от болевых ощущений. Немного сырья залейте 300 мл воды и прокипятите минут 10. После настаивайте час. Процедите и хорошо при этом отожмите растение. Средство употребляйте по 50 мл в течение пары дней. Если снадобье действует, продолжайте лечение. Курс допустимо проводить в течение 60-65 дней.

Воспользуйтесь тмином, чтобы устранить неприятные ощущения в желудке. Средство пришло в сборники рецептов народной медицины россиян из Прибалтики. Возьмите небольшую ложку средства и положите в стеклянную баночку, влейте 250 мл очень горячей воды. Немного подержите, закрыв крышкой, и остывший настой пейте мелкими глотками. Сахар не добавляйте. Напиток уменьшает болезненность, снимает спазм. Подойдет снадобье и в профилактических целях.

Если боли спускаются в кишечник, поможет средство из нескольких компонентов:

  • 15 г тыквенных семян;
  • столько же семян подсолнечника;
  • 20 г орехов грецких, очищенных;
  • 150 мл воды.

Семена и орехи нужно превратить в порошок с помощью кофемолки. Все смешать с горячей водой. Употреблять ежедневно, дважды по 3-4 ложки этой жидкой смеси. Курс — 2 недели.

5Чтобы желудочно-кишечный тракт был в норме, важно придерживаться правил

Никакие средства не заменят мер профилактики. Избегайте перекусов на бегу, скорого приема пищи. Ее нужно тщательно и медленно пережевывать, тогда вашему желудку станет проще ее переваривать.

Картинка 5

Избегайте стрессовых состояний, не нервничайте по поводу и без него. Здоровая нервная система — залог отличной работы ЖКТ. Пересмотрите рацион. Если в нем присутствует много жареного, консервированного, чрезмерно соленого, жирного, постепенно снизьте потребление таких продуктов. Не стоит отказываться от чего-то резко. Так можно нанести организму вред.

Частая изжога — предвестник гастрита. Обратите внимание на количество кислой пищи, которую вы едите. Кислотность наладится, если избегать печеного, сладкого, жареного. При возникновении жжения в пищеводе не нужно принимать специальных лекарств. Достаточно пожевать жвачку.

Не стоит пить много газированной воды, позволять себе даже редкое употребление фаст-фуда. Желательно исключить спиртное или принимать его в чрезмерно низкой дозе, редко.

Наладить оптимальное функционирование ЖКТ помогут фрукты на завтрак, нежирные йогурты, злаковые каши.

И главное — никаких перееданий.