Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Глицериновые свечи при беременности

Причины и лечение запоров при беременности

Если замучили запоры при беременности, что делать? Такая деликатная проблема появляется у многих женщин буквально сразу после зачатия. Поэтому запор (констипацию) нередко воспринимают как признак беременности до задержки менструации.

 

Опорожнение кишечника превращается для беременных в настоящее испытание. Регулярные запоры провоцируют развитие или прогрессирование геморроя. Опасная задержка каловых масс в кишечнике приводит к самоотравлению организма своими собственными продуктами жизнедеятельности. При запорах неизбежно развиваются опасные дисбактериозы. Как наладить работу кишечника?

Здоровая диета

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. От того, чем питается будущая мама, зависит работа ее кишечника. Наладив питание, можно избавиться от запоров, не прибегая к медикаментозным препаратам:

  1. В ежедневном меню должны быть продукты, богатые клетчаткой. Нерастворимая клетчатка не переваривается. Разбухая, как губка, она придает объем каловым массам. Разбухшее содержимое кишечника провоцирует сокращение его стенок и легко исторгается из организма. Способность нерастворимой клетчатки вступать в связь с токсинами позволяет эффективно очистить кишечник. Нерастворимую клетчатку содержат фрукты, овощи, орехи, семечки и цельные зерна. Желательно ежедневно включать в меню разнообразные фрукты и овощи в любом виде. Рекомендуется готовить каши (особенно гречневую). Можно употреблять отруби. Их добавляют в каши, в салаты или употребляют с кефиром. Однако увлекаться отрубями не стоит, так как они могут вызывать вздутие живота и диарею.
  2. Следует отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и избегать цельного молока. Наибольшей слабительной способностью обладает свежий кефир. Желательно чаще добавлять в блюда растительные масла и реже сливочное масло. От майонеза лучше отказаться.
  3. Необходимо ограничить употребление продуктов с закрепляющими свойствами. К ним относятся твердые сыры, сдобная выпечка, манка, гранат, жирное мясо, крепкий мясной бульон, картофель, а также крепкий черный чай и кофе. Лук, чеснок, грибы и редис содержат эфирные масла, замедляющие перистальтику кишечника. Необходимо полностью отказаться от фастфуда, чипсов, газировки, кондитерских изделий и полуфабрикатов.
  4. Пищу нужно принимать часто, но мелкими порциями. Лучше готовить блюда жидкой и полужидкой консистенции. Мясные и рыбные блюда, а также яйца надо употреблять в первой половине дня вместе с кашами, овощами или фруктами. На вечер стоит оставить кисломолочные продукты, каши и овощи.
  5. Чтобы не появлялись запоры во время беременности, в организм должно поступать достаточное количество жидкости, не менее 2 литров в сутки. День надо начинать со стакана воды. В него можно добавить кусочек лимона и немного меда. Такая мера поможет запустить желудочно-кишечный тракт после сна.

отруби

Эффективные методы

Что делать в домашних условиях для предотвращения запоров? Необходимо регулярно опорожнять кишечник. Желательно выработать привычку начинать новый день с дефекации. Со временем организм привыкает к «расписанию» и подстраивается под него.

Никогда нельзя игнорировать желание опорожнить кишечник и доводить во время беременности до задержки дефекации. Регулярное опорожнение не позволяет каловым массам скапливаться и твердеть. Если подставить под ступни низкую скамейку или коробку во время дефекации, освобождение кишечника будет более легким и полным.

В течение дня нужно время от времени становиться на четвереньки, опираясь руками на диван или стул. Эта поза помогает кишечнику нормализовать свою работу. Коленно-локтевая позиция особенно актуальна на поздних сроках беременности. Она снижает давление увеличившейся матки на прямую кишку и позволяет каловым массам легче двигаться по ней.

Недомогания и сонливость, которые испытывают беременные, снижают их физическую активность. Пассивный образ жизни способствует развитию застойных явлений в органах малого таза и провоцирует торможение двигательной функции кишечника — основную причину запоров. Чтобы нормализовать работу кишечника, необходимо регулярно двигаться. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе утром и вечером, перед сном. Рекомендовано плавание, йога или гимнастика для беременных. Если у женщины сидячая работа, то нужно каждый час делать перерыв и ходить.

Беременной следует избегать стресса, конфликтных ситуаций, страхов, депрессий и угнетенных состояний. Плохое психоэмоциональное состояние является одной из основных причин запоров при беременности. Чтобы успокоить нервы и расслабиться, рекомендуется больше отдыхать, бывать на природе, пить травяные чаи, слушать приятную расслабляющую музыку и посещать позитивные мероприятия. Необходимо придерживаться режима сна и бодрствования. Не следует избегать домашней работы во время беременности.

Лечение констипации

Если никак не выходит устранить запор при беременности, что делать? В таком случае следует воспользоваться медикаментозными слабительными средствами. Основным требованием к лекарственному препарату является его безопасность для плода и отсутствие стимулирующего действия на матку.

Запор у беременных должен лечить только врач.

Самостоятельно назначать себе препараты запрещается. Констипацию врач нередко лечит изоосмотическим слабительным средством Транзипег. Под воздействием препарата каловые массы разжижаются и легко выходят из организма. Транзипег не влияет на плод, так как не всасывается из кишечника и не попадает в кровь.

Беременным разрешено использовать слабительный препарат Дефенорм. Он содержит активное вещество растительного происхождения, которое раздражает рецепторы кишечника и увеличивает объем каловых масс, одновременно делая их мягче.

лечение беременной женщины врачом

Аналогичным действием обладает Дюфалак. Действующим веществом препарата является лактулоза. Она расщепляется в кишечнике и разбухает, вызывая увеличение каловых масс и их размягчение. Препарат способствует увеличению количества полезных микроорганизмов в кишечнике, поскольку лактулоза является для них пищей. Лекарственное средство от запоров для беременных не всасывается в кишечнике и не попадает в кровь, поэтому оно безопасно для плода.

Глицериновые свечи от запора при беременности используются чаще всего. Их нужно вводить непосредственно в прямую кишку. Введение свечи раздражает кишечник и стимулирует его работу. Препарат смягчает и разжижает каловые массы. Благодаря маслянистой структуре лекарственного средства кал легко и мягко скользит по кишечнику, не повреждая его стенки.

В экстренных случаях можно быстро избавиться от каловых масс с помощью микроклизмы Микролакс. Препарат упакован в небольшой тюбик с удлиненным кончиком. Средство от запоров для беременных вводится в прямую кишку непосредственно из упаковки. Уже через 5-10 минут разжиженные каловые массы выйдут легко естественным образом. Избавляемся от запора гигиенично, быстро и безопасно.

Категорически запрещается делать при запоре обычную клизму. Она оказывает достаточно сильное стимулирующее действие на кишечник. Из-за его близости с маткой существует риск провоцирования схваток.

Свечи от запора

Запор – это состояние, которое может возникнуть у каждого человека. И чтобы избавиться от этой проблемы, люди вынуждены использовать слабительные средства. На аптечном рынке существует множество лекарственных препаратов, которые помогают устранить запор. Наиболее безопасными и быстродействующими из них являются слабительные свечи.

Необходимо помнить, что слабительные свечи при запорах не избавляют от основной проблемы, а всего лишь устраняют следствие. Причиной нарушений стула могут являться серьезные заболевания, которые без правильного лечения только усугубляются. Чтобы найти и устранить причину запора, следует обязательно показаться врачу.

В каких случаях рекомендовано их употребление?

Свечи от запораИх специфика заключается в раздражающем действии, направленном на нервные рецепторы прямой кишки. Они стимулируют работу кишечника и активизируют его моторику, способствуя продвижению кала к анальному отверстию.

Свечи при запоре у взрослых используются тогда, когда застой каловых масс происходит в нижних отделах кишечника: прямая, сигмовидная и слепая кишка.
Некоторые заболевания (Гиршпрунга, долихосигма) сопровождаются нарушениями функций нервных рецепторов кишечной стенки, которые приводят к снижению сокращения гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. В результате каловые массы не перемещаются в нижние отделы пищеварительного тракта и образуются застойные процессы в верхних отделах кишечника. В этой ситуации свечи от запора не помогут, пока не будет устранена причина непроходимости.

Существует 2 вида нарушения перемещения каловых масс по пищеварительному тракту:

1. кологенный – каловые массы концентрируются в верхних отделах кишечника. Его возникновению способствуют опухоли и рубцы, которые препятствуют продвижению кала;
2. проктогенный – причина этого вида запора находится в прямой кишке. Нарушение опорожнения кишечника может возникнуть в результате следующих факторов:

  • ослабление мышц тазового дна;
  • снижение восприимчивости рецепторов прямой кишки к частому растяжению;
  • существование трещин, геморроидальных узлов, опухолей, рубцов или грыжи в аноректальной зоне.

Проктогенный и кологенный типы нарушений могут спровоцировать функциональные и органические патологии в кишечнике.
Слабительные свечи отлично помогают при застойных явлениях в прямой кишке. В случае локализации застоя на другом участке их эффективность не так выражена. При органической непроходимости по причине опухолей или рубцов свечи от запора не помогают.

Виды

Наиболее распространенными слабительными суппозиториями являются следующие:

  • глицериновые;
  • газообразующие;
  • бисакодил.

Глицериновые

Самыми популярными слабительными свечами являются глицериновые. Они бывают разных размеров, что дает возможность использовать их для взрослых и детей.
Действующим веществом является глицерин. Он размягчает каловые массы и деликатно раздражает нервные окончания прямой кишки, активизируя тем самым процесс дефекации. Использовать их можно даже для детей до года, так как они не имеют отрицательных побочных эффектов. Как правило, рекомендуется применять один суппозиторий в сутки, через 15 минут после завтрака.

Глицериновые свечи часто применяют для избавления от запоров во время беременности и лактации, так как они совершенно безопасны и значительно облегчают опорожнение кишечника. Использовать их запрещено при воспалении в прямой кишке, обострении геморроя, онкологических образованиях в толстом кишечнике и трещинах заднего прохода.

Газообразующие

Следующий вид суппозиториев от запоров – газообразующие свечи. Самыми распространенными из них являются Кальциолакс и Ферролакс. Обычно применяются для избавления от запоров, которые вызваны подавлением позывов к опорожнению кишечника, а также для устранения проктогенных запоров. Они содержат в составе бикарбонат натрия, который вызывает газообразование. Жировой основой для них служит масло какао или хлопковое гидрогенизированное масло.
Суппозитории вводятся 1 раз в сутки, спустя 15 минут после еды. При растворении газообразующих свечей выделяется углекислый газ, активизирующий опорожнение кишечника. У газообразующих свечей практически отсутствуют противопоказания, поэтому их можно применять и для детей, и для беременных.

Бисакодил

Бисакодил позволяет достичь нужного эффекта 2 путями. Во-первых, свечи проявляют раздражающее действие на нервные рецепторы прямой кишки, вследствие чего стимулируется ее сокращение и опорожнение. Во-вторых, Бисакодил способствует выработке слизи, которая обволакивает содержимое кишечника и облегчает его выведение из организма.
Свечи Бисакодил можно благополучно использовать при необостренном проктите, геморрое, анальных трещинах и для детей начиная с 2-летнего возраста. Однако они запрещены при обострениях заболеваний аноректальной зоны, онкологических опухолях толстого кишечника, а также спазмах сфинктера прямой кишки. Бисакодил нельзя применять женщинам во время беременности и непосредственно после родов.

Какие слабительные свечи можно использовать для детей?

Свечи от запора для детей бывают нескольких видов. Самые безопасные и эффективные для детей — с глицерином. Кроме этого, можно использовать газообразующие свечи, свечи с облепиховым маслом, а после 2 лет свечи с бисакодилом. Свечи с облепиховым маслом показаны при анальных трещинах, так как кроме слабительного, они оказывают противовоспалительное и регенерирующее действие. Все эти варианты считаются хорошими средствами, чтобы устранить проблему. Однако чаще всего для детей рекомендуется применение глицериновых свечей.

Действие свечей происходит довольно быстро, на протяжении получаса совершается опорожнение кишечника. Однако продолжительное их использование нежелательно: кишечник к ним привыкает и в дальнейшем уже не может функционировать самостоятельно. Родителям нужно знать некоторые несложные правила применения суппозиториев для детей:

  1. желательно использовать утром, спустя 15 минут после завтрака;
  2. вводить в задний проход из положения на левом боку с согнутыми ногами;
  3. чтобы облегчить введение область заднего прохода ребенка можно смазать вазелином;
  4. после введения необходимо 1–2 минуты подержать ягодицы малыша в сжатом состоянии;
  5. если появилось покраснение, зуд, жжение, отечность, кровотечение или резкое беспокойство следует срочно обратиться к врачу.

Важно знать, что осложнения от частого использования могут быть очень серьезные. Поэтому свечи детские от запора нужно применять только в экстренных эпизодах, а не как лекарственное средство для систематического лечения детей.

Побочные действия

При частом использовании может возникнуть:

  • аллергия (Синдром Стивенса — Джонсона, лекарственные высыпания, лекарственный шок);
  • дисфункция тонкой кишки (синдромы экссудативной энтеропатии, мальабсорбации);
  • кишечная непроходимость;
  • зуд в заднем проходе;
  • лекарственная диарея;
  • обструкция пищевода;
  • онкологические образования в пищеварительном тракте;
  • меланоз толстой кишки;
  • хронический гепатит;
  • цирроз печени;
  • энтероколит.

Важно помнить, что использование слабительных свечей не должно войти в привычку. Регулярное раздражение рецепторов со временем может причинить вред и взрослому и ребенку, а также усилить запор. Слабительные свечи – это только составляющая комплексного лечения заболевания. Кроме этого, нужно обязательно придерживаться правил здорового питания и принимать препараты, прописанные врачом.

Что такое атонический запор?

Атонический запор связан с неспособностью мускульных тканей прямой кишки нормально функционировать. При уменьшении силы происходит ослабление перистальтики толстой кишки. С такой проблемой сталкиваются пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни.

Стабильное опорожнение должно происходить не реже одного раза в сутки. Запорами называют проявление, при котором дефекация не происходит на протяжении трех дней. Для того чтобы избежать данного негативного проявления, необходимо пересмотреть свой рацион питания, заниматься спортом и физическими упражнениями. Такой вид запоров может возникать из-за однообразного рациона питания или негативных привычек в виде потребления алкоголя, курения табака.

На возникновение запоров влияют стрессы, истощение, нарушение сна, воспаления или заболевания ЖКТ. Такое проявление встречается у пациентов даже чаще геморроя. Если верить статистике, то такой вид запоров выявлен у половины населения страны.

При лечении необходимо выявлять причину возникновения негативного проявления. В ином случае запор будет проявляться в дальнейшем еще с большей силой. В данной статье разберем, что такое атонические запоры. Выясним симптомы и причины их возникновения. Рассмотрим методы лечения.

Виды запоров

  1. Алиментарный. Проявляется при чрезмерном потреблении мучных продуктов, сладостей. Является следствием неверно подобранного рациона питания.
  2. Функциональный. Возникает при развитии психологических факторов. Формируется из-за сбоя в работе коры головного мозга, отвечающей за двигательную активность толстой кишки и рефлекс акта дефекации.
  3. Неврогенный. Является следствием сбоя моторики кишечника. Главной причиной является длительное воздержание от опорожнения, которое может быть связано с болезненными ощущениями.
  4. Гиподинамический. Проявляется при сниженной динамике движений. Чаще всего возникает у офисных работников, программистов, проводящих большое количество времени за компьютерным столом. Может быть следствием длительного нахождения пациента в лежачем положении. Данный вид запоров проявляется у лежачих больных людей, имеющих серьезные тяжелые заболевания, престарелых и беременных.
  5. Прокрогенный. Проявляется у пациентов, страдающих геморроем и трещинами в анальном проходе. Может возникать из-за пониженной чувствительности кишечника.
  6. Острый. Влечет за собой непроходимость кишечника. Сопровождается рвотным рефлексом, повышенным газообразованием и сильными болевыми ощущениями в области живота.
  7. Механический. Возникает у людей, имеющих опухоль кишечника. Дополнительной причиной развития является формирование рубцов в толстой кишке, механическое воздействие в виде сдавливания прямой кишки.
  8. Органический. Является следствием приема лекарственных препаратов. Может формироваться вторично при болезнях или патологиях кишечника.
  9. Эндокринный. Возникает из-за сбоя функционирования щитовидной железы. Может формироваться при климаксе или сахарном диабете.
  10. Идиопатический. Проявляется при сбое в работе моторной функции кишечника без очевидных причин, которые могли бы спровоцировать запор.
  11. Медикаментозный. Является следствием приема спазмолитиков, антидепрессантов, обезболивающих и мочегонных лекарственных средств.
  12. Спастический. Возникает из-за длительных спазмов кишечника, на которые влияют душевные и психические переживания.

Особенности

  1. У детей. Запоры могут возникнуть у людей любого возраста. Иногда запоры проявляются даже у грудничков. В этом случае необходимо давать ребенку увеличенное количество кипяченой воды. Кормить малыша следует в определенные часы. У детей постарше необходимо изменить рацион питания. Следует исключить на некоторое время сладости, выпечку, продукты, содержащие в своем составе красители.
  2. У беременных. Во время беременности организм девушки может не справляться с необходимыми нагрузками. При этом может произойти гормональный выброс. Матка начинает увеличиваться в объеме и давить на остальные органы. Поэтому в 90% случаев у беременных девушек возникают запоры. Такую проблему может решить гинеколог или терапевт.
  3. У пожилых. У людей преклонного возраста происходит снижение тонуса мышц кишечника. Уменьшается перистальтика кишечника. Запоры возникают в 50% случаев у людей старше 60 лет и в 80% случаев у людей старше 70 лет. В этом возрасте необходимо тщательно следить за своим здоровьем и наблюдаться у профессионального специалиста.

Причины

К основным причинным относят:

  • Неправильно подобранный рацион питания. Человек может потреблять большое количество жареной пищи и слишком маленькое количество клетчатки. Из рациона необходимо исключить газированные напитки, крепкий чай и алкоголь, которые крепят кишечник.
  • Малоподвижный образ жизни. В большинстве случаев запоры возникают у офисных работников, которые проводят слишком большое количество времени за компьютером в сидячем положении. Поэтому таким людям необходимо увеличить физическую активность, начать заниматься спортом или простыми физическими упражнениями.
  • Прием лекарственных препаратов. Запоры могут проявляться после приема антибиотиков, антидепрессантов и иных лекарственных средств.
  • Психологические причины. На возникновение запоров влияют стрессовые ситуации, нервные срывы, перенапряжение, депрессия, бессонница.
  • Заболевания ЖКТ. Запоры могут вызывать опухоли, трещины, свищи, сужение просвета кишечника.

Симптомы

При данном виде заболевания могут проявляться различные симптомы и лечение в данном случае должно назначаться в зависимости от состояния пациента. К симптомам можно отнести:

  • Отсутствие аппетита;
  • Слабость и ухудшение самочувствия;
  • Затруднение во время опорожнения;
  • Натуживание;
  • Отсутствие дефекации более трех дней;
  • Плотную структуру каловых масс;
  • Вздутие живота;
  • Повышенное газообразование;
  • Болевые ощущения в брюшной полости;
  • Признаки отравления организма в виде изменения оттенка кожного покрова, повышение температуры тела до 37°С;

Слабительные

Такие медикаменты помогают разово. Применяются при геморрое и трещинах. Способствуют выведению застоявшихся каловых масс. Но применять лекарства на постоянной основе не рекомендуется.

Название Описание Противопоказания Стоимость, руб
Фитолакс Является биологической добавкой на основе фруктов. Противопоказан при язвенном колите. От 270
Регулакс Выпускается в виде капель. Не рекомендован при ущемлении грыжи. От 249
Микролакс Выпускается в виде раствора. Не рекомендован гиперчувствительным пациентам. От 307
Сенаде Выпускается в таблетках. Противопоказан при спастических запорах. От 532

Они с легкостью увеличивают объем каловых масс, способствуют регулярной дефекации. Их можно применять кА взрослым пациентам, так и детям или беременным девушкам.

Название Описание Противопоказания Стоимость, руб
Нормазе Выпускается в виде сиропа. Противопоказан при галактоземии. От 267
Дюфалак Применяется после хирургических вмешательствах и запорах. Ректальные кровотечения. От 281
Фитомуцил Применяется в качестве пищевой добавки. Содержит в своем составе пищевые волокна. Кишечная непроходимость. От 189

Смягчающие средства

Такие лекарственные средства защищают анальное отверстие от травматизации.

Название Описание Противопоказания Стоимость, руб
Вазелин Оказывает смягчающее и защитное действие. Противопоказан аллергикам. От 10
Глицерин Производится в виде вязкой бесцветной жидкости. Противопоказан гиперчувствительным людям. От 10
Свечи с глицерином Применяются при сухости кожи и запорах. Опухоль прямой кишки. От 136

Народные рецепты

На данный момент существует большое количество рецептов, устраняющих атонический запор. Лечение можно проводить самостоятельно.

  1. Семена льна настаивают в течение десяти минут. Потребляют перед сном непроцеженным, вместе с семечками. Максимальный курс лечения должен составлять не более трех дней. При длительном использовании такого слабительного средства происходит привыкание организма и снижение эффективности.
  2. Устранить атонический запор можно при помощи перги или меда. Натуральный мед растворяют в кипяченой воде. Принимают натощак сразу после пробуждения. Такой рецепт не рекомендуется принимать пациентам с холециститом или кератитом.
  3. Сушеные яблоки и вишню заливают холодной водой. Томят на медленном огне в течение пятнадцати минут. Распаривают в течение десяти минут. Потребляют четыре раза в сутки на протяжении одной недели.
  4. В один стакан рассола из квашеной капусты кладут четверть чайной ложки сухих дрожжей. Заливают смесь стаканом горячей воды. Потребляют отвар теплым, по 100 мл перед едой.
  5. Овес и ягоды брусники заливают кипящей водой. Настаивают в течение десяти минут. Потребляют по половине стакана 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса должна составлять не более четырех дней.
  6. Слабительным эффектом обладает сливовый сок или компот. Сливы заливают теплой водой и перемалывают в блендере. Принимают в течение двух-трех дней.
  7. Свежую редьку мою и очищают от кожуры. Режут на мелкие кусочки и перемалывают в блендере. Заливают теплой водой. Принимают полученный сок теплым в течение двух-четырех суток.
  8. В стакан обезжиренного кефира наливают одну столовую ложку растительного масла. Этот рецепт необходимо потреблять перед сном.
  9. Две чайных ложки перемолотых семян укропа заливают кипящей водой. Настаивают в течение получаса. Потребляют небольшими глотками в течение суток. Аналогичным рецептом является настой из семян тмина.
  10. Сок из листочков алоэ потребляют по одной чайной ложке не реже трех раз в день. Рецепт необходимо принимать за полчаса до потребления пищи. Продолжительность курса составляет от 2 до 4 недель.

Клизмы

Для того, чтобы устранить атонический запор, можно применять клизмы. Данную процедуру должен контролировать профессиональный специалист. В зависимости от генезиса, назначают следующие виды клизм:

  1. Очищающая. Вводимый объем жидкости равен двум литрам. В нее разрешено добавлять целебные отвары из полевых трав или цветов. Отлично подойдет ромашка, календула, кора дуба, яблочный уксус. После проведения процедуры нормализуется кислотный баланс.
  2. Масляная. Данный вид клизмы с легкостью размягчает каловые массы. Способствует продвижению кала по толстой кишке. Вводимый объем составляет 150 мл. Масло должно быть подогретым до температуры 39°С. Эффект проявляется через десять часов.
  3. Ввод гипертонического раствора. При этом используют солевой раствор. Вводимый объем составляет 100 мл. Эффект осуществляется за счет раздражения чувствительных рецепторов слизистой оболочки. Происходит размягчение каловых масс.

Питание и диета

атонический запорНеобходимо следить за рационом питания. Диета должна быть щадящей. Для того, чтобы устранить атонический запор, пациент должен потреблять большое количество овощей и фруктов, которые имеют пищевые волокна.

Они являются балластным веществом, содержат в своем составе целлюлозу и клетчатку. Они с легкостью адсорбируют воду и раздражают нервные рецепторы толстой кишки. Таким образом, они приводят в нормальное состояние перистальтику кишечника. К данным продуктам, устраняющим атонические запоры, можно отнести:

  • Отруби;
  • Свежие зеленые или красные яблоки;
  • Ржаной хлеб;
  • Морковь;

Рекомендуемое меню:

    1. Утро необходимо начинать с салата, приготовленного из фруктов. Отлично подойдут порезанные на мелкие кусочки яблоки, груши, апельсины, ананас, манго, виноград, сливы или персики. На обед готовят запеченную или отварную постную рыбу. На ужин готовят гарнир из овощей. Их можно отваривать или запекать в духовке.
    2. Утром выпивают стакан кефира, компот из сухофруктов или натуральные свежевыжатые соки. На обед готовят мясо из птицы, индейки или кролика. На ужин готовят запеканку из макарон или каши.
    3. На завтрак едят свежие ягоды. Отлично подойдет красная смородина, земляника или черника. На обед отваривают молочные сосиски с овощным салатом. На ужин можно съесть морепродукты.

Запрещенные продукты:

  • Хлебобулочные изделия из слоеного теста;
  • Хрен;
  • Горчица;
  • Копчености;
  • Манка;
  • Рис;
  • Любые виды грибов;
  • Редис;
  • Репа;
  • Шоколад;
  • Репчатый лук;

Упражнения

    1. Пациент садится на пол, опираясь руками в пол. На выдохе ноги поднимают вверх, на вдохе – возвращаются в первоначальное положение.
    2. В идентичном положении на вдохе поднимают таз, опираясь на стопы и ладони. На выдохе возвращаются в первоначальное положение.
    3. Пациент ложится на пол, выпрямляет ноги, руки кладет вдоль туловища. Имитирует езду на велосипеде. При выполнении упражнения задерживать дыхание не рекомендуется.

Профилактика

  • Необходимо вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, йогой, гимнастикой;
  • Отказаться от вредных привычек в виде курения табака и потребления алкоголя;
  • Следует следить за своим рационом питания. Исключить консервы, некачественную пищу, продукты, содержащие консерванты;
  • Следует пить большое количество воды;
  • Процесс опорожнения рекомендуется выполнять в одно и то же время. Это помогает выработать рефлекс дефекации;
  • Применять медикаменты или клизмы необходимо по рекомендации специалиста;
  • Перед сном необходимо выполнять прогулки на свежем воздухе;
  • Следить за тем, чтобы опорожнение происходило не реже 1 раза в сутки;
  • Необходимо избегать конфликты, устранить стресс и нервное перенапряжение;

Прогноз

атонический запорПри современной терапии и внедрении новых методик, соблюдении рациона питания и профилактических действий, прогноз данного заболевания положительный.

Атонический запор может возникать у пациентов любых возрастов. Поэтому необходимо соблюдать несложные правила, помогающие избежать такого неприятного недуга. При проявлении первых симптомов, следует обратиться к квалифицированному специалисту.