Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Газы в кишечнике причины как избавиться

Содержание

Таблетки от вздутия и газообразования

Таблетки от метеоризма
Метеоризм – это последствие дисфункции толстого кишечника. Проявляющееся вздутием и напряжением живота, даже визуальным увеличением его размеров. Из-за обильного образования и скопления газов с произвольным и непроизвольным их выходом, вследствие тяжести, распирания и болевых ощущений в прямой кишке. Однократное или каскадное извержение газов называется – флатуленция. Термин метеоризм произошел от греческого meteoritos – взмывание вверх. Лечение этого симптома проводится посредством приема ветрогонных таблеток от вздутия живота.

Состав газового наполнения кишечника: кислород в основной массе с примесью сероводорода, углекислого газа и микродоз метана. Физиологически газы – это пена со слизью, наполняющая и обтурирующая кишечную трубку. Неприятный запах при газоизвержении обусловлен специфическими соединениями – индол и скатол.

Метеоризм не является заболеванием, редко и по явной причине, без болевых ощущений допустим у здорового человека. Учащение, усугубление газообразования, длительный период ежедневного наличия данного симптома, сопутствующие ему неприятные ощущения в животе, свидетельствуют о патологическом процессе.

Чтобы избавиться от газообразования, важно понять и разобраться почему оно возникло.

Причины и способствующие факторы

Причины метеоризма

  • Алиментарная причина – потребление продуктов, способствующих газообразованию – бобовые, капуста, груши, арбузы, газированные напитки, квас и пиво. Еда однократным приемом, много и быстро вызывает «рецепторный хаос» и неравномерное выделение пищеварительных ферментов и нарушение перистальтики.
  • Врожденная непереносимость лактозы или глютена (целиакия), приводящая к регулярному вздутию после приема молочных продуктов и некоторых круп.
  • Гельминтозы – энтеробиоз, аскаридоз.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых отмечается недостаток ферментов или моторики внутренних органов – энтероколит, колит, панкреатит, желчно-каменная болезнь, гепатит, или цирроз печени.
  • Хирургические заболевания – перитонит, аппендицит, кишечная непроходимость, постхолецистэктомический синдром, дизбактериоз после приема антибиотиков.
  • Инфекционные заболевания – вирусный энтерит, дизентерия, холера, брюшной тиф.
  • Неврогенный спастический колит, как последствие невротического или депрессивного состояния, посттравматического синдрома, испуга или шокового состояния.
  • Длительный и некорректный прием антацидных средств, вызывающих нейтрализацию кислотной среды желудка.
  • Нарушение местного кровообращения при склонности к тромбофлебиту и постоянной сидячей позе на работе.
  • Новообразования доброкачественного и злокачественного характера.

Клинические симптомы метеоризма

Симптомы метеоризма
Симптомы известны каждому человеку:

  • распирание;
  • тяжесть;
  • острые диссеменированные локальные боли («газовая колика») в животе;
  • тенезмы;
  • задержка и уплотнение стула;
  • вынужденный или после приложения усилий выход газов.

Часто метеоризму сопутствуют диспепсические нарушения: изжога, отрыжка, тошнота, неприятный вкус и запах изо рта. Вследствие этого нарушение аппетита и сна. Слабость и раздражительность.

Для ликвидации фактора газообразования в кишечнике рекомендуется специальная диета, исключающая процессы брожения и мягко ускоряющая перистальтику.

Для воспрепятствования образованию и накоплению газов в кишечнике не желательны:

  • свежий хлеб (особенно белый);
  • свежие овощи и фрукты;
  • мучные продукты;
  • сладости;
  • картофель;
  • капуста.

Белковые продукты желательно сократить в питании – молочное, яйца, мясо. Острое, кислое, жареное, жирное, избыток специй и алкоголя надо уменьшить в рационе до минимума. Все продукты должны проходить щадящую термическую обработку – варение, парение, запекание или тушение. Питаться следует часто, небольшими порциями, медленно пережевывая.

Рекомендованы такие минеральные воды – Лужанская, Поляна Квасова, Поляна Купель, Моршинская, Набеглави.

Для качественной терапии метеоризма требуется консультация гастроэнтеролога и исключение причинного фактора – лечение и купирование имеющихся хронических заболеваний.

При подозрении или в возрасте старше 50 лет важно исключить онкологические заболевания. Для этого проводится инструментальное исследование кишечника – ультразвуковое исследование, колоноскопия, рентгеноскопическая контрастная рентгенография, томография (компьютерная или магнитно-резонансная).

Лабораторные обследования включают в себя исследование кала на яйца глист и копрограмма, анализ крови на переносимость лактозы, определение уровня диастазы в моче. С целью дифференциальной диагностики хирургических заболеваний тестируется анализ крови, на содержание лейкоцитов (нейтрофилов). Обязательно проводится пальпаторное и визуальное дообследование хирургом.

Лечение метеоризма

Таблетки от метеоризма и вздутия
проводится группой ветрогонных средств. Они способствуют ускоренному выведению газов, путем улучшения перистальтики кишечника и уменьшают их образование.

Лекарственные препараты от метеоризма делятся на две группы:

  1. Производные лекарственных трав – перечная мята, фенхель, укропная вода, петрушка, ромашка, одуванчик, орегано, шафран, розмарин, пастис, мускатный орех, кардамон, тмин. Из них можно готовить отвары, настои или настойки.
  2. Химические соединения в различных лекарственных формах – каплях, пастилках, таблетках, суппозиториях, порошках и капсулах. Наиболее доступны и чаще применяемы таблетки от вздутия живота:
    • Симетикон – дисфатил, эспумизан, саб симплекс, симимкол.
    • Диметикон – цеолат.
    • Ферментные препараты – пепфиз.
    • Бромоприд.

Лечение метеоризма обязательно комплексное.

Ветрогонные препараты применяются в ассоциации с:

  • Ферменты или ферментозаменители – пепсин, панкреазимин, фестал, мезим.
  • Спазмолитики – но-шпа.
  • Средства, улучшающие моторику желудка и кишечника – мотилиум.
  • Седативные легкие фитопрепараты.
  • Коррекция дизбактериоза – лактовит, бифидумбактерин, линекс.
  • Послабляющие средства – бисакодил, гутталакс, регулакс, сульфат магния.
  • Поливитаминные препараты.
  • Адсорбенты – энтеросгель, атоксил, активированный уголь.
  • Очистительные клизмы или масляные микроклизмы.

Физические методы воздействия применимы и самостоятельно дома и у специалиста:

  • массаж общий и сегментный;
  • дыхательная гимнастика;
  • лечебная гимнастика на полу и на фитболе;
  • бег и спортивная ходьба;
  • верховая езда;
  • плаванье в бассейне и аквааэробика.

Для профилактики повторного появления неприятного «стыдного» симптомокомплекса из-за повышенного газообразования рекомендовано санаторно-курортное лечение регулярно – два раза в год в профильных здравницах, специализирующихся на лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Способы избавления от метеоризма кишечника

Метеоризмом называется синдром повышенного газообразования в кишечнике, который проявляется урчанием, вздутием живота и повышенным отхождением газов. Эти проявления редко бывают самостоятельными и изолированными. Чаще метеоризм является симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, среди которых ведущее значение имеет хронический панкреатит и дисбактериоз. Как своевременно распознать эти симптомы и избавиться от метеоризма?

Почему появляется кишечный газ в норме?

Пищеварительная система человека устроена таким образом, что полное расщепление белков, жиров, углеводов и других питательных веществ до аминокислот, жирных кислот, эфиров глицерина и короткоцепочечных сахаристых молекул, которые всасываются ворсинками тонкого кишечника, происходит с участием пищеварительных соков (желудочного, панкреатического, желчи).

Также исключительное значение в переваривании пищи и синтезе витаминов играет нормальная микрофлора, расположенная в толстом кишечнике. Именно поэтому пищеварительный тракт – это сложная химическая фабрика, и образование небольших количеств газа является нормальным процессом.

Кроме того, газы могут быть «попутными»:

  • Случайно проглоченный во время еды воздух. У невротизированных субъектов, которые часто дышат ртом, этот процесс называется «аэрофагией».
  • Воздух, содержащийся в воздушной пище, богатой клетчаткой – слайсах, хрустящих палочках, воздушной кукурузе.

К тому же многие овощи (бобовые, капуста, яблоки) вызывают повышенное образование газов. В норме у взрослого человека в сутки образуется около 0,5 л кишечных газов, выходящих естественных путем.

При каких заболеваниях возникает метеоризм?

Чтобы знать, как лечить метеоризм, нужно понять, почему происходит избыточное газообразование. Как правило, основные причины следующие:

  • Недостаточная ферментативная активность панкреатического сока вследствие хронического панкреатита. Это приводит к тому, что плохо переваренная пища находится гораздо дальше, чем нужно. Дойдя до толстого кишечника, она подвергается закисанию, брожению с выделением газа.
  • Нарушение эвакуаторно–моторной функции желудка, тонкого и толстого кишечника. Известно, что пищевые комки, а затем каловые массы и образованный газ продвигаются вперед при помощи перистальтических волнообразных сокращений. При недостатке или вялости перистальтики образуется местное вздутие кишечника из–за локального скопления газов.
  • Употребление пищи, содержащей избыток клетчатки (бобовые, капуста, в том числе квашеная, инжир, хурма, молодые яблоки, лимонад, кола), и все шипучие напитки.
  • Наследственные заболевания, например, недостаточность лактазы, которая обычно расщепляет молочный сахар – лактозу. Вследствие этого лактоза начинает бродить, вызывая значительное газообразование.

Может ли метеоризм говорить о катастрофе в брюшной полости?

Да, может. В некоторых случаях метеоризм, при котором одновременно отсутствует отхождение газов и стула, а происходит только их накопление и вздутие живота, может говорить о наступлении неотложной ситуации. Например, вследствие быстро развившейся кишечной непроходимости либо из-за омертвения части кишечника вследствие перекрута брыжейки либо ее инфаркта (внезапного сосудистого тромбоза).

Как правило, при этом развивается коллаптоидное состояние: появляется бледность, холодный пот, рвота, происходит падение артериального давления, возникает нитевидный пульс. Подобная катастрофа кишечника может осложниться перитонитом и без срочной операции довольно быстро может привести к летальному исходу.

Как избавиться от метеоризма

избавиться от метеоризмаПоскольку метеоризм кишечника – расстройство функциональное, то вылечить его раз и навсегда невозможно, так как при изменении рациона и попадании в другую среду с иными пищевыми привычками он возникает вновь. Тем не менее, основными принципами коррекции метеоризма кишечника являются следующие:

  • Пища должна быть легкоусвояемой, со сниженным содержанием грубой клетчатки и тех видов пищи, о которых говорилось выше. Также важна культура принятия пищи: не стоит глотать еду слишком быстро. Напротив, нужно тщательно пережевывать небольшие кусочки пищи, делая глотки малыми порциями.
  • Питание должно быть дробным и частым. Эта привычка помогает формировать пропитанный слюной небольшой пищевой комок, который легче поддается расщеплению. Питание становится более полноценным.

В рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса, рыбы (морской), рассыпчатые каши, овсяная каша, кисели и морсы, нежирные супы и супы–пюре. Исключается жареная и копченая пища, раздражающие приправы и соусы, острые закуски, маринады, консервы, соленое сало. Не нужны минеральные воды, кола, кофе, шоколад, спиртные напитки.

  • Необходимо воздержаться от курения, поскольку сглатывание слюны, пропитанной никотином и табачным дегтем, вредит пищеварению. Нужно навсегда запомнить, что такая слюна при курении быстро проникает в кишечник, вызывая токсическое и канцерогенное действие.
  • Для того чтобы бороться с метеоризмом эффективно, нужно ликвидировать ферментативную недостаточность поджелудочной железы. Если стул плохо смывается водой в унитазе, оставаясь на стенках, значит, он содержит непереваренный жир. Этот феномен называется стеатореей и часто сопутствует хроническому панкреатиту. Для коррекции этих расстройств применяют ферментные препараты: Панкреатин, Фестал, Энзистал, Креон, Панзинорм форте и другие. Все они содержат ферменты, которые помогают переваривать пищу, поэтому такие препараты принимаются во время еды.
  • При метеоризме часто нарушается перистальтика кишечника, и для нормализации ее моторно-эвакуаторной функции часто принимают препараты–прокинетики. К таким лекарствам относят домперидон (Мотилиум) и метаклопрамид (Церукал). Последний препарат также широко используется в качестве противорвотного средства. В результате газы не будут задерживаться, а выводиться из кишечника своевременно.
  • Ветрогонные средства также помогают эффективно бороться с метеоризмом. К таким препаратам относятся широко известные отвары и настои семян тмина, фенхеля и укропа, мускатного ореха, мяты перечной. Эти средства уменьшают образование газов и улучшают его выведение.
  • Коррекция и профилактика дисбактериоза кишечника. Каждому стоит запомнить раз и навсегда, что дисбактериоз развивается после каждого курса антибиотиков при лечении бактериальных инфекций. Для полной уверенности в правильности лечения можно сдать анализ кала на дисбактериоз. В лечении вначале используют препараты, создающие специальную среду, благоприятную для заселения толстой кишки полезными микроорганизмами (Хилак форте), а затем принимают бактериальные препараты (Бактисубтил, Линекс, Бифидумбактерин и другие).

В том случае, если метеоризмом страдает ребенок, после осмотра педиатра можно воспользоваться газоотводной трубкой, постановка которой временно снимает вздутие кишечника, но, конечно, не отменяет нужное обследование и лечение.

Как избавиться от метеоризма при панкреатите: лечение и диета

В любой болезни всегда мало приятного! Но некоторые диагнозы буквально отравляют жизнь человеку, создавая кроме неприятных физических ощущений еще и дискомфорт психологический. Например, метеоризм при панкреатите, мучающий пациента, способен сильно осложнить его социальную активность.         воздух в кишечнике

Причины повышенного газообразования

Усиленное продуцирование в пищеварительной системе газообразных веществ – это всегда индикатор ее неблагополучного состояния.

Аналогично вздутие живота при воспалении поджелудочной железы иллюстрирует серьезные проблемы пищеварительного процесса, его функциональные сбои, ввиду чего пища должным образом не переваривается.

Если описать процесс метеоризма кратко, то газы – это результат жизнедеятельности присутствующей в кишечнике микрофлоры, в том числе и патогенного характера, которая разлагает непереваренный должным образом съеденный человеком обед.

Причина того, что еда перестает частично усваиваться в кишечнике, связанна с особенностью панкреатита: он приводит к недостаточности ферментной активности склерозированных участков поджелудочной железы, резко снижающей продуцирование пептидов и пищеварительных ферментов.

Чем опасен панкреатит, осложненный метеоризмом

Кроме эстетической составляющей и психологических сторон повышенного кишечного газообразования, метеоризм при хроническом панкреатите приводит к таким неблагоприятным последствиям, как:

  • растяжение брюшной стенки из-за систематически раздутого газами кишечника;
  • постоянное урчание в животе;
  • появление сильных спастических болей из-за сильного растяжения стенок кишечника (в сутки может скапливаться до 20 литров газа!);
  • ухудшение общего самочувствия;
  • диарея из-за роста патогенной кишечной микрофлоры;
  • запор вследствие засорения толстого кишечника непереваренным комком пищи;
  • воспалительные процессы, например, энтерит.

Важно знать! Игнорировать повышенное газообразование, возникающее каждый раз после приема пищи – опасно! Не устранённый метеоризм как следствие плохого пищеварения осложнится серьезной интоксикацией организма гниющей в кишечнике пищей.

Лечение

Лечение вздутия живота при панкреатите наиболее эффективно, если воздействовать на причину патологии, а не на ее следствие!

При этом лечение такой патологии всегда комплексное, с применением средств:

  • официальной медицины;
  • народных методов;
  • физиотерапии;
  • специально разработанной диеты, такой как диета № 5.

физиотерапия

И первое, что следует делать в борьбе с метеоризмом такого происхождения, — это улучшить качество ферментативной обработки еды в двенадцатиперстной кишке.

С этой целью в гастроэнтерологии прибегают к ферментной терапии препаратами, в составе которых содержатся аналоги и оригиналы панкреатических веществ ферментативной природы:

  • амилаза, расщепляющая крахмал до усваиваемых организмом сахаров;
  • шесть групп протеаз, которые в виде активного ферментного ядра, расщепляющего пептидную связь аминокислот, приводят к усвоению в организме белка;
  • водорастворимая липаза, переваривающая жиры, входящие в состав продуктов питания.

Терапия ферментами

При дисфункции поврежденной поджелудочной железы в целях улучшения состояния больного ему назначают медикаменты, которые:

  • способствуют восстановлению способности поджелудочной железы продуцировать пептиды и пищеварительные ферменты в нужном объеме;
  • самостоятельно восполняют недостаток ферментов, доставляя их в своем составе прямо в отделы кишечника.

Фестал, Панзинорм, Мезим форте

К популярным и хорошо клинически себя показавшим лекарствам, содержащим ферменты в своей основе, относятся:

  • Креон;
  • Мезим форте;
  • Панзинорм форте и другие.

Важно знать! Конкретный ферментосодержащий препарат или их терапевтическое сочетание, а также продолжительность курсовой терапии и эффективную дозу рассчитывает исключительно гастроэнтеролог!

Спазмолитики

Поскольку обильные газы раздражают нервные рецепторы кишки, для снятия болезненных спазмов рекомендуют принимать:

  • Но-шпу;
  • алкалоидосодержащие медикаменты;
  • Метеоспазмил.

Метеоспазмил

Запрещено заниматься самолечением и принимать данные препараты без контроля врача.

Коррекция рациона питания

Особый рацион питания при проблемах с недостаточностью пищеварительных ферментов поджелудочной является преимущественным направлением помощи.

Те, кто жалуется на обильные газы, должны обязательно отказаться от употребления в пищу продуктов, богатых:

  • грубой клетчаткой;
  • карбонатом натрия (содой);
  • крахмалом.

Из питания больных исключаются:

  • дрожжевые хлебобулочные изделия;
  • бобовые;
  • сдобная выпечка;
  • грибы;
  • щавель;
  • квашеную капусту и другие квашеные овощи;
  • квас.

вредные продукты

Не приветствуется алкоголь, жирное, жареное и копченое.

Противопоказаны крепкие кофеиносодержащие напитки (натуральный кофе, черный чай).

Устранение последствий в виде больших объемов газов

Искусственно исправляя недостаточность панкреатических ферментов, необходимо стабилизировать состояние пациента, снизив концентрацию газа в его пищеварительных отделах.

С этой целью из эффективных средств больному прописывают прием так называемых «ветрогонных» средств:

  • активированного угля (белого или классического черного);
  • Смекты;
  • Маалокса;
  • Дюфалака;
  • Энтеросгеля;
  • Эспумизана, относящегося к фармакологической группе пеногасителей и т.п.

Важно знать! Пеногасители содержат активное вещество – симетикон и/или диметикон. За счет них большой объем пены, в который превратилась из-за газов слизь, выстилающая кишечник, просто опадает, и резкая болезненность растянутых кишечных стенок уменьшается.

Прием активированного угля

Активированный уголь замечательно справляется с абсорбированием токсинов и веществ, вызывающих метеоризм, подавляет гниение и брожение в пищеварительном тракте. Уголь практически безопасен для здоровья и не вызывает неблагоприятных побочных эффектов.

активированный уголь

Но если процесс выработки бактериями газов весьма выраженный, страдающим панкреатитом увеличивают дозу активированного угля.

Рассчитывается однократный прием этого природного углеродистого адсорбента, исходя из одной таблетки на каждые десять килограмм веса больного.

Важно знать! Злоупотреблять большим количеством угля при купировании симптомов метеоризма, вызванного панкреатитом, нежелательно! В противном случае возможно наступление запора.

Прием Смекты

Действующее вещество диосмектит, входящий в фармакологический препарат Смекта являет собой природного происхождения стереометрической структуры силикаты магния и алюминия, естественным образом связывающие собой вредные вещества, а также вирусы и бактерии, скопившиеся в пищеварительном тракте, и безболезненно эвакуирующие их из организма.

смекта

Индивидуальную дозировку этого сорбента назначает лечащий врач, но, обычно прием Смекты в сутки производится трижды для взрослых.

Курсовое лечение производится на протяжении от трех дней до недели разведенным питьевой водой препаратом между приемами еды.

Важно знать! Несмотря на безрецептурный отпуск в аптеках подобных медикаментов и их относительную безопасность адекватно составить план лечения сможет лишь врач, ведущий пациента, страдающего панкреатитом!

Народные способы лечения

Стабилизация состояния мучающегося от газов человека, больного панкреатитом, возможна и с помощью способов, известных людям еще до развития успехов официальной медицины.

Речь идет, в большинстве случаев, о средствах растительного происхождения, обладающих особыми терапевтическими качествами.

Благодаря грамотно составленным пропорциям разных компонентов, состоящих из растительного сырья, повышенное газообразование успешно устраняется специальными фитосборами.

К наиболее распространенным в лечении и доступным фитосборам можно отнести взятые в равном весе сухие:

  • листья мяты перечной;
  • семена аниса;
  • семена тмина.

отвар с мятой

К измельченным сухим компонентам добавляют мелко натертый свежий корень фенхеля и заливают стаканом кипящей воды. Настаивают чай один час, тепло укутав с ним посуду.

Принимают такой напиток в течение дня, разделив его на маленькие порции.

Еще народные травники рекомендуют использовать следующий рецепт целебного отвара, состоящего из равных по весу:

  • корня валерианы лекарственной;
  • сухих листьев мяты;
  • сухих цветов ромашки аптечной;
  • сухих лепестков и чашелистиков календулы.

Компоненты измельчают удобным способом, и заваривают двумястами миллилитрами питьевой воды.

Емкость укутывают и настаивают напиток не менее трех часов для лучшего экстрагирования полезных веществ.

Принимают настой после еды три раза в день.

Какие еще растения полезны при вздутии?

Природа в своем многообразии флоры представлена большим количеством трав, деревьев и их частей, обладающих «ветрогонными» и общеукрепляющими свойствами, помогающими лицам, страдающим воспалительными процессами, охватившими поджелудочную железу.

рецепты с травами при вздутии

К этим натурального происхождения помощникам в восстановлении здоровья народная медицина причисляет следующие фитокомпоненты:

  • корень аира болотного;
  • стебель и листья полыни горькой;
  • корень и стебель хвоща полевого;
  • корневище лапчатки обыкновенной;
  • наземная часть тысячелистника;
  • плоды можжевельника;
  • семена кумина (зиры);
  • листья лесной земляники или садовой клубники;
  • кора крушины;
  • наземная часть крапивы жгучей.

Доказана эффективность при вздутии, вызванном недостаточностью пищеварительных ферментов, чаев, приготовленных из:

  • листьев и стеблей свежего или сушеного укропа, а также его зрелых семян;
  • зелени петрушки;
  • майорана;
  • свежеструганного корня имбиря, или его порошка (имбирь не рекомендован при повышенной температуре);
  • листьев шалфея.

Очень важно, что прием растительных отваров не только подавляет метеоризм, но и:

  • стимулирует выведение желчи;
  • оказывает общеукрепляющее воздействие за счет витаминов, минералов и особых фитонцидов;
  • попутно устраняет кишечные расстройства (понос, несварение, запор);
  • снимает спазмы отделов ЖКТ;
  • усиливает секрецию желудочного и поджелудочного соков.

Всем фиточаям практически не свойственны негативные последствия для здоровья, однако злоупотреблять ими не стоит.

Важно знать! Лечиться травами лучше всего под наблюдением медицинского специалиста, строго следуя его указаниям, ни в коем случае не заменяя таким лечением рекомендуемые к приему медикаменты.

Аюрведические средства

Хранимая вековая мудрость древних индийцев и в современные дни ценна при лечении многих заболеваний, в том числе и повышенного газообразования.

Вегетарианцы, употребляющие в целях снабжения организма белком бобовые, успешно устраняют газы такими методами, как различные растительные смеси, предназначенные для приема внутрь.

Например, смешать:

  • один объем меда пчелиного;
  • три объема свежевыжатого сока лимона;
  • три объема сока имбирного корня.

мед, лимон, имбирь

Получившуюся жидкую пасту хранят в холодильнике, принимая по чайной ложке каждый раз при появлении неприятных симптомов, и запивая теплой водой.

Массаж и физкультура

Клинически доказано благотворное воздействие массажа на больного панкреатитом человека, испытывающего проблемы с метеоризмом.

Конечно, массаж должен быть особым, акупунктурным, и выполнять его должен опытный специалист.

Рекомендуется курс данного массажа продолжительностью не менее семи календарных дней.

В домашних условиях можно улучшить работу органов ЖКТ самомассажем. Для него следует:

  1. Щедро нанести на кончики пальцев жирный косметический крем или растительное масло.
  2. В области пупка деликатными, но интенсивными спиралевидными движениями массируется кожа, слегка продавливаясь. Движения пальцев должны быть направлены в сторону хода часовой стрелки.
  3. Если имеются проблемы с жидким стулом, направление движения пальцев меняют на обратное.

массаж живота

Дополнительно гастроэнтерологи рекомендуют таким пациентам нормальную физическую активность, добавляя в свой ежедневный распорядок специальные физические упражнения, стимулирующие перистальтику.